关于真实世界的行星

如何确立适宜的环境

●“黑猩猩”的世界。

●“人”的世界。

●“计算机”的世界。

我们现在已经很熟悉大脑的构造了，它由三个不同的部分构成，分别是“黑猩猩”、“人”和“计算机”。每个大脑所见的世界都是不同的，了解这些不同的世界以及参与到每个世界中对我们而言是非常重要的。你要确保这些世界或者说环境对你有利，因为它极大地影响着你能力的发挥，决定你是否开心快乐。

日常生活中我们存在于三个迥然不同的世界里。

●你的“黑猩猩”待在丛林中。任何地方它都能看到危险，都要维护领地，而且遵循丛林法则。

●你的“人”存在于社会中，和人打交道，遵循法律法规。

●你的“计算机”了解“黑猩猩”和“人”的观念，并阐释它们，然后为你创造一个真实的世界：这个世界是丛林和社会的混合体，它们一直互相交替出现。

关于这三个世界，有三个方面要了解。

●首先，要意识到“黑猩猩”和“人”这两个世界的不同之处。

●其次，考虑“黑猩猩”和“人”的需求，让这两个世界处于和谐的氛围中。

●最后，让这两个世界融合，让它们共存，这就是“计算机”的世界。

“黑猩猩”的世界

每天你的“黑猩猩”都带着丛林心态进入丛林世界。我们都知道，“黑猩猩”有强烈的领地占有欲和群体归属感。所以，一旦“黑猩猩”开始它的丛林之旅，它就会寻找熟悉的东西来让自己有安全感。它会找到它的群体，渴望开始熟悉的日常生活。它会勇敢地保护自己的领地和群体，不属于它的群体的“黑猩猩”如果有任何举动，它都会把这些举动看成潜在的威胁，它会攻击它们或者在必要的时候逃跑。

界限纠纷

“黑猩猩”需要了解它在丛林中的领地以及界限。这就意味着“黑猩猩”需要得到照顾，它需要组织，需要熟悉感，还需要不断的保证让它安心，我们要意识到它的这些需要。但是，如果它有个非常强大的团队，它就会变得很自信，有冒险精神，好奇心强，不会过多担心周围的环境。

“黑猩猩”处于丛林中而不是社会中，它对自己的世界有自己的阐释，而这样会导致一定的危险，那就是它会滥用自己的欲望。因此，界限纠纷包括树篱归属权或者道路使用权，这些都会导致犯罪。试着了解你的“黑猩猩”是如何阐释它的丛林世界的，然后用丛林法则行事。如果“黑猩猩”坚持认为它的领地被侵犯了，例如有人占了你的停车位，就会导致严重的冲突。

无论出现何种形式的界限纠纷，都让“人”代表“黑猩猩”来解决。“黑猩猩”对界限的这种心态在工作中也有表现。如果你卷入一场纠纷，你的“黑猩猩”觉得别人的“黑猩猩”处于上风，那么就让你的“人”来处理纠纷。“黑猩猩”掌握主导权的话，它的情绪就非常强烈或者极其夸张，这就很容易出问题。

丛林中合适的区域

如果你的“黑猩猩”想要在它所处的环境中过得开心快乐，就必须要遵守一定的规则。如果“黑猩猩”无法在一个特定的环境中生存，你不能强迫它；如果你硬是强迫“黑猩猩”待在丛林中一个让它不舒服的区域，那么你就要承担相应的后果。在这种情况下，“黑猩猩”很可能变得很焦躁，让你难过、不舒服。丛林是个恐怖的地方，但是如果你把“黑猩猩”放到丛林中一个让它开心的地方，它就会冷静下来。这就意味着你的“黑猩猩”必须能够适应它所处的情感环境。

举个例子，之前一个朋友找我，向我征求一些意见。她升职了，感到非常荣幸，非常激动。但是，新的工作角色意味着她只能花更少的时间照顾家庭，而且工作中还多了一些额外的责任。我问了她一些问题，进而让她自己得出结论，这是我帮助她的方式。我问的问题跟丛林中的“黑猩猩”这个主题有点联系，就是：“工作上的变化给你的工作和家庭带来多少情感上的压力，你可以处理好这些吗？”

她回去后仔细思考了这个问题，觉得自己处理不了这种局面。她意识到，新的局面让她的“黑猩猩”很不安，尽管新工作让人欣喜激动，但是对她而言不太实际。她婉拒了升职。有一天我碰到她，问她对自己几年前做的决定有什么感想。她回答说，她很开心，因为她不用每天都追求一些她自己无法胜任的事情。当然，她也可以接受这份新的工作，然后学着在新的环境下管理她的“黑猩猩”，但是有时候我们要明白“黑猩猩”是有自己的局限性的，只有你自己知道这些局限是什么，只有你才知道如何寻求生活的平衡。

下面要讲的这个例子表达的思想跟上面完全不一样。有一天，一个同事来拜访我，跟我说他现在的工作角色让他活得很痛苦。很明显，他的“黑猩猩”想要一个权威性的角色，但是又害怕无法得到这个角色。我们讨论了他的问题，发现他的“黑猩猩”需要帮助，需要消除它的不安全感。“人”需要帮助以便给“黑猩猩”一个合理的说法，而且新的工作角色带来的一系列后果都需要处理。经过一番讨论，“黑猩猩”的恐惧慢慢消失，它变得很激动，因为它看到了新生活的美好前景以及新生活带来的一些挑战。这位同事换了工作，他的“黑猩猩”变得非常开心，而且他的生活质量也得到了提高。

有些人在生活中弄错了自己的位置。意识到你的生活方式没有满足你的“黑猩猩”的需求，然后作出一些改变，这是你寻求内心平静的关键所在。丛林中合适的区域指的是你的工作和家庭环境都是怡人的。

领地

确立了你的“黑猩猩”在丛林中的合适居住地之后，你需要考虑它在那片区域中要干什么。以下这些建议有助于它开心地待在领地中，防止它担忧或者紧张。

适量的资产

阻止你的“黑猩猩”烦躁的最好方法就是学会勤俭节约。你要借钱的话，需要跟你的“黑猩猩”商量再做决定。有些人借大数额的钱，他们可以很好地处理借钱的事，而且他们的“黑猩猩”也不会有很大的反应，但是有些人就不行。如果你借钱之后一直担心焦虑，那就不要借。你的“黑猩猩”会让你知道哪些事情它可以处理，哪些事情它处理不了。花点时间考虑一下，在思想层面，哪些你可以处理，哪些不可以。

对的朋友

你的“黑猩猩”跟某些人很合得来，跟另一些人就处不来，所以你要意识到这点，尽可能地跟对的人打交道。

合适的工作

在工作中，要确保“黑猩猩”能经常得到肯定，肯定它的工作角色和相关责任。它需要感觉到自己有竞争力，感觉很自信，这样才可以好好工作。

合胃口的食物

对你的“黑猩猩”而言，合胃口的食物就是精神食粮。它需要的是满足和内心的平静。不要强迫你的“黑猩猩”接受并忍受不适当的情感，例如压力和苦恼，这样只会让你的“黑猩猩”消化不良。

适当的休息时间

如果你不给你的“黑猩猩”足够的时间休息，它会不开心的。你的情绪和你身体的任何部分没有什么不同，它们都需要时间休息和恢复。对你的“黑猩猩”而言精神上的休息很重要。休息之后，你会精神百倍。

总而言之，你需要让你的“黑猩猩”待在丛林中合适的地方，给它提供合适的必需品，让它开心。如果缺少了什么，它就会非常不开心，就会给你惹麻烦，直到你把事情解决好为止。

“人”的世界

你的“人”生活在社会中，它认为世界是在理性和同情心的基础上建立起来的。这个世界同情弱势群体，给每个人同等的机会。它遵循的原则是，在这个世界里，人人遵纪守法，人人平等，大家道德感很强。人们做错事会有内疚感和悔恨心，还想着作出补偿。

就上面提到的这些，“人”经历挫败和幻灭就不足为奇了。让“人”烦恼的是，这个世界里依然有很多的“黑猩猩”，它们不想遵循这个世界的准则，所以“人”必须要接受这一点。当“人”接受了这点，它必须学会适应，管理好“黑猩猩”，不让它们脱离控制然后掌握主导权。

“人”的环境需求

“黑猩猩”和“人”有个不同点，那就是“人”总是渴望有所进步，渴望不断学习，渴望有机会变得有创造力。跟“黑猩猩”相比，“人”更需要社会激励和智力上的挑战，“黑猩猩”关心的只是生存问题。所以，说到“人”，就不是养育了，而是发展。需要花时间让你的“人”获得有品质的生活。我们可以参考适合“黑猩猩”居住的区域，看看哪些区域比较适合你的“人”。哪里才是合适的地方呢？发展你的“人”需要什么样的资本、财产、朋友、工作、食物和休息时间？但是最重要的一点是，你准备了什么样的社会激励和智力挑战？对“人”而言，没有目标就等于是自毁灵魂。

“计算机”的世界

“计算机”的信息输入来自“人”和“黑猩猩”。很明显，“黑猩猩”和“人”想要居住在不同的世界，这两个世界是存在冲突的。它们的价值观和人生态度存在很大差别。它们不可能都有理，也不可能同时被满足。如果我们待在其中一个世界中，我们可能比较容易适应。但是，问题是我们并不是完全待在一个世界中。这两个世界中间的某处也许就是真实的世界。

“计算机”从两个不同的世界接收信息

“计算机”记录“黑猩猩”对发生的事情的陈述，它也记录“人”对发生的事情的陈述，然后去理解这两种信息。高速运转的“计算机”会融合这两个世界，每天在适当的时间帮助人在“黑猩猩”和“人”的世界里转换。因此，“计算机”帮助人在充满变数的真实世界中生存。

总结

●“黑猩猩”住在丛林中，需要被照顾。

●“人”住在社会中，需要被照顾。

●“计算机”了解熟悉了这两个世界之后，为人创造了一个真实的世界。

●真实的世界是个不断变化的存在，它处于两个一直变化的平行世界中。

●在真实的世界中生活，就要学会生存，保持开心快乐。

推荐练习

明确的目标

检查一下，确保你的“人”每天都有明确的目标。这个目标不需要有多远大，只要是个短期的目标就行。重要的是，你的“人”要知道每一天的方向。所以，每一天开始的时候，问自己，今天你想要有什么收获，一直到这天结束。这一天的目标可以是完成工作中的一项任务或者是做一些家务。这个目标不一定非要跟工作挂钩，它可以是出去玩一天或者跟别人聊天。“人”只要有目标—不管这个目标是短期的还是长期的，就会神采焕发。