2.6 学习策略

工欲善其事，必先利其器。要成功地进行学习，有效的学习策略是学习者必须掌握的。

2.6.1 学习策略的含义

学习策略一般是指学习者在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式，它具有以下特点：

（1）可指总的学习思路与方法，也可以指具体的活动或技巧。

（2）可能是外部行为，即外显的操作程序与步骤，如PQ4R方法，也可能是内部的心理活动，如内隐的思维过程。

（3）对学习的影响，有的是直接影响，如记忆策略、组织策略，有的是间接影响，如元认知策略等。

（4）对策略的运用，可能意识得到，也可能意识不到。高水平的策略使用者，策略的使用已相当熟练，达到了自动化的水平，对策略使用的意识水平即便不高，但当要求描述策略的内容，特别是当要求他们注意自己的活动时，便能意识到所用的策略；低水平的策略使用者，往往是随机、盲目地使用，对策略的应用通常处于无意识状态。

（5）策略的应用有水平层次之分。比如同是复述策略，有可能是简单地按次序复述，也有可能是选择陌生的或重点的内容复述。

2.6.2 学习策略的分类

关于学习策略的分类有很多种，我们在这里介绍迈克卡（Mckeachie）等人的学习策略分类法。他们认为，学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三部分。学习资源管理策略（resource management strategies）是辅助学习者管理可用的环境和资源的策略，对学习者的动机具有重要的作用。成功的学习者使用这些策略帮助他们适应环境、调节环境以符合自己的需要（见图2-9）。

图2-9 迈克卡等人学习策略分类法

2.6.3 几种常用的学习策略

1.元认知策略

学习时，学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划。概括起来，元认知策略大致可分为三种：

（1）计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。不论是完成作业，还是为了应付测验，学习者在每一节课都应当有一个一般的“对策”。成功的学习者并不只是听课、做笔记和等待教师布置测查的材料，他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。换句话说，成功的学习者是积极的而不是被动的学习者。

（2）监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监视自己的速度和时间。这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂，你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。

①领会监控是一种具体的监控策略，熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，比如发现某个细节、找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满足感；但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感；如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。

德文（Devine）建议学习者使用以下策略提高领会水平：

a.变化阅读的速度。以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。

b.中止判断。如果某些事不太明白，继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙，增加更多的信息，或在后文中会有明确说明。

c.猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。

d.重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。

②集中注意，注意具有选择性，环境中刺激越多，选择就越难。而且注意是一种有限的资源，在某一时刻，只能注意有限的事物。当教师要求学习者将他们有限的注意能量全都花在他所说的每一件事上时，学习者只得放弃对其他刺激的积极注意。例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉（如饥饿等），甚至对其他刺激充耳不闻、视而不见。有经验的讲演家知道，听众一旦心不在焉，他们便不再集中注意听讲了，可能已经转向注意午餐或其他活动了，因此就要重新抓回他们的注意力。

柯诺（Corno）指出，注意关系到自我管理的问题，因为学习者很难计划和控制他们的学习。她认为需要教学习者一些抑制分心的学习策略，来帮助他们对行为进行自我管理和自我调节，如注意此刻自己正做什么，避免接触能分散注意力的事物等。

有效地选择课本或讲演中的重要的信息加以注意，是某些学习者常常使用的一个策略。有研究表明，速度快的学习者常常使用一些比较好的方法，来选择恰当的信息加以注意。教师如何将学习者的注意力集中在课上，尤其集中在重点上呢？有关信息加工系统的知识能给我们一些启发。在感觉登记中的信息，如果加以注意就进入短时记忆，如果不加注意就会消失，因此教师要做的第一件事就是帮助学习者挑选重要的材料，鼓励他们对其加以注意，减少能分散注意力的事物，并且教他们处理那些能分散注意的事物的技巧。

要做到这一点，教师可以采用下面几个方法来获取学习者的注意力（所有这些方法都可归到“唤醒学习者的兴趣”这一标题之下）：

a.设置教学目标，告知学习者本课的目标。在上课之前，告诉学习者所注意的目标，学习者学得会好一些。

b.使用标示重点的线索。有些教师增高或降低他们的声音，表明他们正要说关键的信息；有些教师可能使用手势；有些教师会重复或在显要位置表达同样的信息；课本常常用不同的颜色或不同的排版指明要点。

c.增加材料的情绪性。有些宣传媒体常常选择情绪色彩浓的词来赢得注意。有人发现使用情绪色彩浓的词，比使用中性的同义词更能赢得学习者的注意力。

d.使用独特的或奇特的刺激。例如，自然科学的教师上课时，经常可以作演示，以引起学习者的好奇心，从而吸引学习者的注意力。

e.告知学习者后面讲的内容对他们非常重要。许多学习者常常会预期在随后的测查中会有什么问题，以此来确定课中重要的信息。有研究表明，这种技能能增强学习者对相关材料的注意。教师一般让学习者不只学习考试中出现的信息，因为考试只是在某一区域里抽样。教师不想只给学习者提供所要测验的问题，因为这样做，学习者就会只学习这些材料，而忽视那些测验中没有但又很重要的材料。但是，教师可以告诉学习者测验的题型（如多项选择题或论述题）和范围。这使得学习者决定是否要记住某个事实或理解某个概念等。当然，教师有必要告诉学习者哪些材料不重要，这可使学习者能有效地使用学习时间。

③调节策略与监控策略有关。例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学习者矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。

2.认知策略

认知策略（如画线、口头复述等）是学习必不可少的工具。

（1）画线是最常用的学习策略之一。画线能使学习者快速找到复习课文中重要的信息。有研究表明，如果学习者画出课文中重要的和相关的信息，就能从课文中学到更多的东西。

但若一味地只是画线，并不是学习材料的好方法，因为它并不能提供思考材料的机会。在画线的旁边作注释可能是一种更为有用的方法，下面是一些常用的方法：

①圈出不知道的词；

②标明定义；

③标明例子；

④列出观点原因或事件序号；

⑤在重要的段落前面加上星号；

⑥在混乱的章节前画上问号；

⑦给自己作注释，如检查上文中的定义；

⑧标出可能的测验项目；

⑨画箭头表明关系；

⑩注上评论，记下不同点和相似点；

标出总结性的陈述。

（2）做笔记，在阅读和听讲中，用得比较普遍的学习策略是做笔记。在学习时记笔记，仿佛是为了复习，笔记仅仅成了一种用以复习的信息的外部存贮。其实，笔记的意义远不止这些，它能促进新信息的精细加工和整合。

做笔记这种策略可能对有些材料很有效，因为它要求学习者对材料的中心思想进行心理加工，它要求学习者决定记什么。但是，人们发现做笔记的效果是不一致的。笔记的种类将影响整合和组织信息的方法。逐字逐句地做笔记是对材料的一字一句的编码，做总结性笔记将增进对材料的再组织和整合。用自己的话做简要笔记，组织和总结讲演中的要点，这可能使笔记更适合于自己。有人发现用自己的话做笔记（用不同的词表达中心思想）和为了准备教别人而做笔记是很有效的，因为它们要求对信息进行高水平的心理加工。在复杂的理论性材料中，关键的任务又是找出思想大意时，做笔记似乎效果最佳。要求有一定心理加工的笔记比纯粹笔录阅读材料要有效得多。

西方学者麦克沃特（Mcwhorter，1992）提出了一个类似的做笔记的方法，并且还进行了研究。他认为，做笔记的过程包括以下三个步骤：

①在笔记的每一页的左边（或右边）留出几厘米的空白；

②做笔记时保留这部分空白；

③做完笔记后，在空白处用词和句子简要总结笔记。

这些记忆线索应当是有助于引发学习者回忆笔记上所有信息的词。这些线索起到了标签的作用。除了在扉页上写总结性的词和句子外，还可写出一些问题，这些问题能提醒学习者回忆笔记上的信息，通过这些问题，学习者也能检查自己对这些材料的理解。

虽然说做笔记有助于编码加工，但是最有效的运用还应包括复习。有些学习者并未意识到做笔记需要进行这样两个步骤：记下讲演中的信息，然后理解所记的信息。停留在第一步并不是一种有用的学习策略。学习者自己做笔记并且进行复习，比只做笔记不复习和借别人的笔记复习要学得好。复习笔记的益处在于它能帮助学习者对材料进行进一步地精细加工和整合。因此，学习者不仅要反复地看笔记，而且还要积极地思考笔记中的观点，并且和其他所学的信息进行联系。倘若错过了一次课，学习者不妨借阅他人的笔记；有研究表明，看别人的笔记，也能从中受益。

克耶拉（Kiewra，1989）提出，教师能促进学习者做笔记和复习笔记，这可以通过下列方法来实现：

①讲演慢一点；

②重复复杂的主题材料；

③呈现做笔记的线索；

④在黑板上写出重要的信息；

⑤给学习者提供一套完整的笔记，让他们观看；

⑥给学习者提供结构式的辅助手段，如提纲或二维方格表等。

但是，值得注意的是，并不是所有的学习者都能从做笔记中受益，对能力较低的学习者和处理听觉信息有困难的学习者，做笔记效果较差。这样的学习者也许采取先认真听教师讲演，然后看教师的讲义会更好些。

（3）写提要就是写下能表达所读信息的中心思想的简短陈述。这种策略的效果取决于学习者是如何使用它的。一个有效的方法是让学习者每读完一段后用一句话作概括。另外一种方法是让学习者准备一个提要来帮助别人学习材料，其部分原因是这种活动使得学习者不得不认真考虑什么重要、什么不重要。但是，值得一提的是，有些研究发现写提要的方法并没有效果，并且如果要用这种策略增强对书面材料的领会和保持，其条件还不甚明了。

（4）PQ4R方法，一个最有效的能帮助学习者理解和记忆的学习技术是PQ4R方法，这是由托马斯和罗宾逊（Thomas，Robinson）1972年提出来的，它是在罗宾逊（F.P.Robinson）1961年早期版本SQ3R的基础上改进的。PQ4R分别代表预览（Preview）、设问（Question）、阅读（Read）、反思（Reflect）、背诵（Recite）和回顾（Review）。PQ4R程序的进行可使学习者集中注意力有意义地组织信息，使用其他有效的策略，诸如产生疑问、精细加工、过一段时间后复习等。

PQ4R技术可以这样具体地使用：

①预览：快速浏览材料，对材料的基本组织主题和副主题有一个了解。注意标题和小标题，找出你要读的和学习的信息。

②设问：阅读时自己问自己一些问题。根据标题用“谁”、“什么”、“为什么”、“哪儿”、“怎样”等疑问词提问。

③阅读：阅读材料，不要泛泛地做笔记。

④反思：通过以下途径，试图理解信息并使信息有意义：a.把信息和已知的事物联系起来；b.把课本中的副题和主要概念及原理联系起来；c.试图消除对呈现的信息的分心；d.试图用这些材料去解决联想到的类似的问题。

⑤背诵：通过大声陈述和一问一答，反复练习记住这些信息。可以使用标题、画了线的词和对要点所做的笔记来提问。

⑥回顾：最后一步积极地复习材料，主要是问学习者自己问题，只有当学习者肯定答不出来时，才重新阅读材料。

（5）提问是一种有助于学习者学习课文、讲演以及其他信息的策略。学习者要不时地停下来评估自己对课文或教师的讲演的理解。

许多研究者曾训练学习者寻找故事中的角色、情景、问题和问题解答。一开始提一些具体的问题，然后让学习者找出这些关键要素。柏里斯和肯均发现，如果学习者在阅读时自己提一些“谁”、“什么”、“哪儿”和“如何”的问题，他们能领会得很好。英格勒特（Englert，1991）等人给学习者一张单子帮助他们构思创作，这单子教学习者向自己问以下一些问题：“我写给谁看的？”“要解释什么？”“有什么步骤？”等等。基本上，训练学习者在活动中自己和自己谈话，自己问自己或彼此之间相互问教师要问的问题。结果表明，学习者能在解数学题、拼写、创作和许多其他课题中成功地学会自我谈话。

但是，在介绍教学材料之前提问，有助于学习者学习与问题有关的信息，但不利于学习与问题无关的信息。解决这一问题的方法就是提与所有重要信息有关的问题。另外，口头复述而非重复教学课本的提问，可帮助学习者学习课本的意义，而不是简单地记住课本。

3.启发式策略

在解决问题时，人们常常受到类似性的启发，所选择的操作途径往往是那种使问题状态转换成与目的状态更为类似的状态，从而对经验中认定的最有可能成功解决问题的途径进行探索。这一策略省时，且容易引向成功，但不保证成功。

启发式策略主要有如下三种方法：

（1）目标分析法。这一方法又可以采取两种方式：一是把当前状态转化为目标状态，其步骤是：

①把当前状态与目标状态相匹配，找出最重要的差异。

②如无差异，则解题成功。

③如觉察到差异，则达到下级目标，即消除差异。如未成功，则失败；如成功，则回到第一步。

二是消除差异，其步骤是：

①搜索对减少差异有用的操作。

②如找不到，则失败。

③如找到操作，则把操作条件与当前状态相匹配，以找出最重要的差异。

④如无差异，则成功；如有差异，则达到下一级目标，即消除差异。

⑤如成功，则回到第三步。

⑥如失败，则回到第一步。

（2）反推法，即逆向推理。就是从目标状态出发往回反推如何达到初始状态。它不考虑目标与现有状态的差异。

（3）计划简化法，实际上就是制订计划。其作用有二，即防止错误与简化问题解决过程。

学习策略还有很多，我们在这里只是选取了几种常用的策略。在面对具体的问题情境时，在实际的应用中，学习者还需要思考选择什么合适的策略，这种策略的使用条件是什么，使用程序是什么，使用后是否有效。若无效，是什么原因导致的，应该重新选择什么策略。这就是学习策略的应用水平。学习策略的应用水平是衡量学习者学习能力的重要尺度，是制约学习效果的重要因素，是会不会学习的标志。善于学习者懂得何时何地完成何种任务，使用何种策略最合适。

当然，也不能忘记成绩和态度之间的关系。学习者可能知道何时与如何使用策略，但是如果不愿意使用这些策略，他们的一般的学习能力是不会得到提高的。那些能有效使用策略的人相信，使用策略会影响他们的成绩。因此，学习者要能够感觉到策略的效力，并认识到使用学习策略，学习就会有所收获。