六、户外活动环节
户外活动是幼儿一日活动中的重要组成部分，具体可以包括集体或小组的体育游戏、自由活动、远足、春秋游、参观等多种形式和内容。日托幼儿要求一日组织户外活动时间不少于2小时，全托幼儿不少于3小时。高质量的户外活动对于幼儿的身心健康发展有重要的促进作用。
（一）工作内容
1.协助教师做好幼儿户外活动前的准备。
2.户外活动前班级卫生收尾工作。
3.准备户外活动材料，做好户外场地的安全检查工作。
4.参与幼儿户外活动，做好户外活动中各项保育工作。
（二）操作方法及标准
1.协助教师照顾幼儿增减衣服、整理装束等，保证幼儿出门时无露肚皮、湿袖子、尿裤子现象，冬季要指导和帮助幼儿穿好棉衣、棉背心。
2.快速冲刷、消毒厕所，整理盥洗室和活动室，擦拭地面，开窗通风，关灯、关门，带好户外玩具跟随幼儿到户外活动。
3.与教师共同检查场地安全情况，确认所有玩具、运动器械安全后，再协助教师组织幼儿游戏。
4.参与到幼儿活动中，关注有特殊需要的幼儿，进行个别指导，细心观察、照顾体弱幼儿。
5.户外活动中负责带幼儿如厕，指导和帮助出汗的幼儿擦汗、擦鼻涕，带领口渴幼儿饮水等。
（三）注意事项
1.冬季帮幼儿掖衣服时将秋衣塞进秋裤内侧；夏季选阴凉处进行户外活动，避免幼儿大汗淋漓，指导幼儿多饮水，防止中暑。
2.户外活动前，必须关灯、锁门，将所有窗户打开对流通风，保持室内空气新鲜。
3.户外活动中，指导幼儿正确地使用大型玩具；幼儿玩大型玩具时，要在大型玩具旁给予保护，确保幼儿安全。
4.注意对肥胖、超重幼儿活动的指导，保证其有氧活动每次持续15分钟以上。
5.冬季户外前要提示幼儿洗手后擦手油，并备好纸巾。
（四）小窍门
●小窍门一 户外活动前如何节约打扫卫生的时间
幼儿户外活动前需要小便、洗手、喝水。幼儿走出盥洗室喝水时，可以利用这个时间清洗、消毒厕所，然后刷洗幼儿水池、擦拭水池台面，再墩两个盥洗室的地面。清理水池面用两块抹布，不仅擦拭面广而且节省清洗抹布的时间，用完外面再翻出来用里面，这样一遍即可，只用清洗一次抹布后就可以晾晒。当盥洗室的卫生做好后，此时幼儿已换好室外鞋准备出门，这时可将各个窗户打开，用墩布从里到外擦活动室的地面，然后快速洗好墩布，带好适量卫生纸、户外玩具随幼儿一起到室外活动。
●小窍门二 卫生纸和面巾纸
冬季户外活动时，教师要随身带着卫生纸，这是为孩子流鼻涕、上厕所准备的。冬季冷空气入侵，有的孩子一时不适应容易流鼻涕，准备好的卫生纸就能及时擦鼻涕。夏天户外活动时，老师备好面巾纸，这是为孩子体育锻炼后出汗而用，孩子如大量出汗应让其休息一会儿，补充水分。
（五）案例
案例一
帮助体弱幼儿开展户外运动增强体质的指导策略
刚来园的冉冉小朋友是体重和身高都不合格的体弱儿，连吃饭都觉得累，跑步经常腿软摔倒。小朋友户外活动时，她最爱站在一旁待着。于是，我们利用孩子们最喜欢的骑小车活动作为切入点，激发她对户外活动的兴趣，从而循序渐进增强其体能。
低难度——骑单人小车：我们特意为冉冉选了一辆单人车，却发现她由于身体弱蹬不动，双腿直颤抖，看到她要放弃，我及时推了一下，让车行走起来。冉冉看车子走起来很高兴，顺着劲儿用力蹬起车来。由于体质弱，冉冉持续锻炼的时间很短，骑一圈就没有力气了。但是，在我不断鼓励下，每天能骑一会儿，一段时间后，冉冉能连续骑几圈了。
中难度——骑双人小车：冉冉骑单人车已经很轻松了，我建议她去尝试骑双人车，后面带着一个小朋友。刚开始，冉冉骑一圈就要与后面坐车的小朋友交换当“司机”，渐渐地就能连续骑几圈不换人。
高难度——骑三人小车：这种小车后面要带两个小朋友，对孩子的腿部力量要求更大了，经过一段时间的练习，冉冉也能带着两个小朋友风驰电掣了。
渐渐地，冉冉也喜欢上了其他体育活动，户外活动时总能看见她快乐奔跑的身影，同时进餐速度、食量、睡眠质量都提升了很多。年底的体重和身高测查中，冉冉都达标了。
（张铃）
【分析和提示】
本案例中，教师根据幼儿的身体状况、兴趣爱好选择了强度适宜的运动，并及时支持和鼓励幼儿，首先使幼儿愿意参加户外锻炼，再逐步增强其体能。而且教师能够随着幼儿体能的进步逐渐提高其锻炼强度，保教的目标意识很强。作为保育员，平时也应多关注体弱幼儿的户外锻炼，积极地鼓励、带动体弱幼儿参与户外活动，并且采取有针对性的措施，增强体弱儿的体能。
案例二
“圆圆，圆圆动起来！”
圆圆小朋友是班里的肥胖儿童，平时最不喜欢运动了。一到户外活动时间，他总爱趴在树下的木椅子上休息，很少活动。由于运动少、动作协调性差、身材肥胖，所以圆圆的体能测试成绩勉强及格。家长和教师都非常着急，为了帮助圆圆逐步达到正常体重标准，科学合理的运动是非常重要的。因此，老师们专门为圆圆制订了一系列合理、行之有效的“运动措施”，每天由一名教师专门负责指导，经过实践，非常有效。“运动措施”如下：
1.每次户外时，保证连续大肌肉运动（跑、跳、钻、爬等）15分钟；
2.坚持每天累计跳绳200下（可间断，避免过于疲劳）；
3.鼓励圆圆参与到小朋友的游戏中，感受和同伴游戏的快乐，从而慢慢喜欢上运动；
4.以慢走的方式休息，尽量避免直接趴坐在椅子上（运动后马上休息对心脏不好）；
5.休息时间要有所控制，一般一次不超过5分钟。
经过几个月不间断的锻炼，圆圆在第一次复查体重时由肥胖变成超重，这样的进步激励了我们每一位教师的热情，也带动了家长在家庭中带领他进行运动的兴趣。在教师们坚持不懈的指导、家园共同的努力下，圆圆在学期末的体能测试中取得了优秀的成绩，而且体重又下降了很多，离正常体重越来越近了。我们相信，只要继续努力，圆圆一定会更棒、更健康！
（张铃）
【分析和提示】
本案例中，教师为肥胖幼儿制订一套合理的锻炼方案，鼓励肥胖幼儿动起来，养成爱运动的习惯，有效地改善了肥胖幼儿的身体状况。教师还可以在饮食方面采取有效策略，引导肥胖幼儿少吃油腻、高热量食品等，良好的饮食习惯对改善肥胖也很关键。此外，积极与家长沟通，家园配合能更有效地促进幼儿健康成长。