第13章
对于快速阅读技巧和方法的继承和革新，我们既要面向世界，又要钟情祖国。正如鲁迅说的：一条路是“采用外国的良规，加以发挥”；另一条路是“择取中国的遗产，融合新机”。
快读研究在国外已有很长的历史。
最早的快读方法是第一次世界大战期间英国皇家空军训练辨别飞机图像的特克斯特观察仪训练法，又叫静止屏幕训练法，后来习称卡片闪示法。经过训练后，普通的人就能够根据屏幕上以五百分之一秒的速度闪现的图像，区分几乎像斑点一样的、代表不同飞机的图像。它表明，最早的快读训练就是一种屏幕图像阅读。在所有的图像阅读方法中，焦点都集中在提高眼睛对比正常范围稍大的文字团体的“照相”能力上，即对文学作品的一种大幅度整体摄取能力。
前苏联奥·库兹涅佐夫和列·赫罗莫夫合著的《快速阅读法》介绍了三种欧美先后流行的快读教学法：①仪器助读法，如语言储存器、卷筒练习器、移动光影机；②无器械快读法，克服利用器械的不良效果，区别书本文字和机器文字的根本不同，创造一种快读的自然条件；③综合教学法，既利用常规快读法，又借助影片和仪器。
中国快读学者在研究外文快读技法时，主要引进了5种基本方法，每种基本方法包含若干小法：
一、无声阅读法
无声阅读是国外快读的基本方法之一。它通过排除“音读”障碍来提高阅读速度和读书质量。精读、略读中运用的朗读和默读，都采取“语音转录”式，经历“见形→读音→知义”的曲折过程，亦称为“间接阅读法”。快读中运用的“视读”，却采取“眼脑直映”式，走“视记直通”的捷径，不但排除朗读的外听，而且排除默读的内听，不再以口语为中介，实行“见形→知义”的文字信息直接转换，亦称为“直接阅读法”。
练习这种无声阅读法必须逐步消除“音读”现象：①语音运动障碍法。即机械地限制发音过程和数量，或舌抵唇间，或口含食物，使口腔、齿、唇、舌、喉等发音器官的末梢神经得到遏制。②语音听觉障碍法。即默读时强制朗读与此无关的材料，或哼唱熟悉的歌曲，借以控制大脑内部神经中枢的发音现象。③语音中枢障碍法，也叫做节奏敲打法。它既能防止发音器官的外发音，又能防止大脑内部神经中枢的内发音。
二、面式阅读法
面式阅读是国外快读的又一基本方法，是与“点式阅读”（逐字逐词）、“线式阅读”（逐句逐行）相对提出来的。它以扩大眼睛的视读野为其标志，即把二行以上、甚至整页的文字作为每次眼停时注视的单位，正所谓“一目十行，双目识页”，故称为“面式阅读”法。苏联高尔基又称之为“纵阅横览法”，即一眼看几个整行文字。当然，“面式阅读”的字数不等，有窄行面式和宽行面式之分，还有印刷面式和屏幕面式之分。
练习这种面式阅读法需要以点式阅读为基础，以线式阅读为台阶，逐步升级。通常采用以下两法：①卡片闪示法，卡片字数逐渐加多，闪示时间逐渐缩短。②意群阅读法，也称“组读法”，它有初级和高级之分，初级的组读，以词组或短句为注视单位，仍属线式阅读；高级的组读，以复句和句群、段落为注视单位，那才是面式阅读。另外，还可用舒尔特表快速点数作为手段，视线集于中心，余光顾及全表，用不超过25秒的时间，依次默读出表中1～25个数字，旨在训练快速选取所需信息的技能。
三、整体阅读法
整体阅读法是国外传过来的快读基本方法。它按照预设的程序进行阅读，实际是利用“定势理论”从全文中筛选欲取的有用信息。其程序分固定程序（七个步骤）和变式程序（并非刻板一律的七步，亦可五步、六步或八步）两类。不论几步程序，读者要善于利用阅读对照表，原则上只读一遍就能逐项完成程序规定的内容，就像拿着货单往商店购货那样容易。瞬息捕捉（即同时感知）的“整块”信息类别数为七个，所以，整体阅读法的七个步骤恰是根据这个最佳化的信息摄取量来设计的。整体阅读法是各种快速阅读法的基础。快速阅读的主导思想是实现高效率的思维程序：标题、著者、数字、事实、论述特点和评论、心得体会和实际应用。快读任何读物都可以采用整体阅读法。练习整体阅读法又得采取常规的“计时阅读法”来实施。
四、鉴别阅读法
鉴别阅读法也是国外传过来的快读基本方法。之所以称“鉴别阅读”，就因为要求对文章的自然段从语言含义上加以鉴别，靠关键词形成概念，按语义群形成概念“金字塔”，其塔顶就是作者意图。它实际是利用大脑选择和压缩信息的功能，快速提炼文章段意、主要内容和中心思想的阅读方法。它要通过寻找关键词（均为实词）、分析语义群（确定概念，概念是由关键词和有助于简要说明关键词内容的修饰词和补充词形成的词组）和确定意图三步，由局部到整体，逐级归纳。其理解文章的方法一般有三种：寻找重点内容法、判断法（或称预测法，需要对句型有特殊的敏感，并积累足够的词汇）和追忆法。掌握全文并不需要通读全文，只要读通精华部分就行了。因为文章都是按照统一的逻辑顺序发展的，作品水分有时达到75%，理解意图实际是寻找精华和确定精华的过程。所以，鉴别阅读被视为快读的首要问题和必要条件。
五、思维导图法
思维导图法是国外快读实验利用全脑阅读优势创造出来的崭新读法。英国托尼·巴赞在《快速阅读》一书中提出“思维导图——一种思维和记笔记的新方法”，认为思维导图能动用读者所有的智力技巧：记忆的联想和想像的技巧；左脑的词汇、数字、列表、次序、逻辑和分析技巧；右脑的颜色、形象、尺寸、节奏、白日做梦、完全形态（整个图画）及右侧皮层的空间意识能力；眼睛的感知和吸收能力；用手的娴熟技巧复制眼睛所看到的内容；整个大脑对所学过的东西进行组织、储存和回忆的能力。这种“思维导图”是一种强有力的图形技术，是对作品信息实行图式整体把握。它几乎利用了大脑皮层的全部潜力，着重开发左脑抽象思维和右脑形象思维的合作功能，为实现“全脑阅读”提供了可操作的有效方法。
快速阅读作为一门交叉性高科学技术，涉及到自然科学、社会科学和思维科学三大领域，但它基本属于社会科学技术的范畴，与纯粹的自然科学技术有所不同。汉文阅读总是带上中华民族的人文色彩，与汉文阅读特点密不可分。因此，我们在追踪国际快读技术进展之外，还要葆有与中华民族快读文化传统更深的血脉联系。
中华传统的快读技法虽然不如国外快读技法那样形成体系，但也并不像某些数典忘祖的人所说的那样贫乏可怜。据我们初步整理，至少有下列5种快读基本方法，都是相当成熟的，各种基本方法亦包含若干训练单项基本功的小法。
一、一目十行法
“一目十行”法是汉文快读的代表性方法，它虽然是从直行的古书版本（自右至左排列）阅读实践中提炼出来的，却简洁地概括了快速阅读的视阈特征，与国外的“面式阅读法”异名同实。梁简文帝“读书十行俱下”；北齐高孝瑜“读书敏速，十行俱下”；唐代苏环“一览千言”；宋代王延寿“七行俱下”；杨道勖“一目五行俱下”；刘克庄“一目十行读书”；清代顾炎武“读书目十行下”；万斯同“读书常五行俱下”：史书上这些说法都是从扩大视读野的角度对快读做了量化的定义性解释和操作性规定，包含“一目五行、一目七行、一目十行、一目千言”等由低到高的不同层级。尽管书行的字数不等，古人未能按每分钟读多少字来确定快速阅读的数量标准，然而“一目十行”的典型说法却揭示了“图式认知”这个快读的本质特征，提炼了“扩大视读野”这个快读的关键方法。这种“一目十行法”，不是挑拣式的扫描阅读，而是摄影式的整体阅读，要求对每一个字、每一个标点都看得清楚，对每一句话、每一段意思都获得基本理解。这种理想的“一目十行”法切合方块汉字读物的特征，无论竖排本或横排本都是适应的。
二、过目成诵法
过目成诵法是汉文快读的又一标志性方法，它从读者对文字信息识记、储存和回忆的有效程度，简洁地概括了快速阅读的快速记忆特征。王充“一见辄能诵忆”；符融“耳闻则诵，过目不忘”；孔颖达“八岁就学，日诵千余言”；萧颖士“观书一览即诵”；陈抟“读经史百家之言，一见成诵，悉无遗忘”；邵亢“方十岁，日诵书五千言”；曾巩“读书数百言，脱口辄诵”；王安石“少好读书，一过目终身不忘”；李壁“日颂万余言”：史书上这些记载虽未道出快速记忆的秘方，却从快速记忆的效度对快速阅读做了定性的质量描述（这种“快速记忆”应该包含“快速理解”的意思在内）。它表明，古人眼里的“一目十行”和“过目成诵”是难以分割的，“快读”和“快记”是结成一体的。“过目成诵”不应只看成快速阅读的目标，还应视为快读方法的一种。所谓“一视就记忆，一视就理解”，便是对“过目成诵”法的透辟阐释。如何快速识记、快速存贮、快速回忆，今人已总结了成套的“雪球滚动记忆法”。有“能记住”的信心，就有“能记住”的记忆。
三、循章归旨法
循章归旨法是汉文快读的基本方法之一。孔子主张“由表及里，求其精微”；陆机提示“立片言而居要，乃一篇之警策”；刘勰指出“整派者依源，理枝者循干，是以附辞会义，务总纲领”；韩愈强调“记事者必提其要，篡言者必钩其玄”；曾国藩告诫“先认其貌，后观其神”，“先习古文辞章之学，而后能读其奇篇奥句”：这些阅读箴言都说明快速“披文得意”必须学会“循章归旨”。它从文章学的视角揭示了快读的内在机制，即“把握章法结构是快速归纳文篇主旨的捷径”。章法结构包括“语段〈段落〈章节〈文篇〈书本”五级单位，循章归旨法要求快读时依次完成“语段抽义→段落取精→章节理意→文篇归旨→书本摄魂”等工作。快读材料并不一定都具有章法的五级单位，单篇短章也许没有章节之分，只有段和篇，这种逐级归纳的工夫要从作品的章法结构实际情况出发，有哪些章法单位，就进行哪些章法的快速归纳，但“归旨”必须“循章”，这是该法的精髓。
四、意会神摄法
意会神摄法是汉文快读的又一基本方法。孟子主张“以意逆志，是为得之”；徐干宣示“大义为先，物名为后”；张载不赞成“字字相校”，认为读书“当观其文势上下之意”；陆九渊重视整体意会，“一是即皆是，一明即皆明”；金圣叹指出“读者贵乎神而明之”，要求“略其形迹，伸其神理”；王夫之肯定“读者各以其情而自得”；唐彪提倡“止宜看而会其大意”的读法，“大意所在，即书之纲领，一篇之中，不过数句，加功记之，乃读书至简捷之法”：这些阅读箴言抓住“汉文重意合，不重形合”的特点，一致传授“整体综合、意会神摄”之法，即读者凭借已有的知识经验，带着主体的各自情意，去直接获得对作品大意的整体理解。往往读者的知识经验越丰富，意会的速度越快，神摄的效率越高。这种“以意逆志”、“神而明之”的整合性阅读适应汉民族的语言思维特点，采取由总到分、逐级演绎的“以神统形”法，它与由小到大、逐级归纳的循章归旨法恰好方法相对，思路相反，二者都体现了汉文快读的优良传统。
五、筛选阅读法
筛选阅读贯穿整个阅读过程，既是阅读的战略，也是精读、略读、快读公用的技法。它以筛选阅读材料为特征，当把它作为快读方法来运用时，通常采取浏览式、略观式和跳读式三种读法。
1．浏览选读法是中国祖传的。萧统主编的《昭明文选》早就有“历观文囿，泛览辞林”，“略其芜秽，集其清英”之说。其特点是广泛阅读，选取所需，轻松消闲，全貌鸟瞰。它并非浮光掠影，取代详读，而是在粗筛篇名，通读序目、提要、题解、索引之后再精筛正文要点。因此常常当作精读的准备和略读、快读的手段，甚至认为“浏览是快读中的最快者”。
2．“观其大略”法是诸葛亮提出来的。陶渊明的“不求甚解”法，梁启超的“鸟瞰式”读书法，鲁迅的“随便翻翻”法，均为快速略读的具体运用。快读在内容摄取上必然从略，在理解深度上必然从宽。“略其芜秽，集其清英”。可以按作品篇章顺序依次选读，略观大意，也可以不浏览全文，只抽取与阅读目的有关的部分选读，捕捉有用信息。
3．跳跃阅读法（简称跳读法）打破“顺读”定势，要求丢掉“不需要的和不重要的”，属于排外式筛选阅读。它是有意识地跳过一些无关紧要的句段或篇章而抓住读物的关键性内容的快读方法。具体运用时，有大小标题和黑体字跳读法、关键词语跳读法、首尾句跳读法、语法结构跳读法、随意跳读法多种。
此外，扫描阅读法（扫读法）、搜寻阅读法（猎读法）、查找阅读法（查读法）、悬测阅读法（猜读法）等等，都是汉文快读的传统技法。
现代快读技法是适应知识经济时代需要、反映先进阅读文化水平的高新科技，当然要在继承中外快读优良传统的基础上全面创新。如何进行汉文快读技法的开拓创新呢？起码要解决三个问题：
一、快读技法的洋为中用
国外的快读技法虽然是从拼音文字作品快读实践中产生的，但由于人类快读的生理学和心理学基础相同，语言学和文章学基础相通，因而其中的绝大多数技法同样适应于拼形文字作品的快速阅读。诸如无声阅读法、面式阅读法这些快读基本大法，以及计时阅读法、闪示阅读法、意群阅读法、变速阅读法……等小法，完全可以移植过来。具体说，计时阅读法是快速阅读最起码的常规读法，它要限定阅读时间，计算阅读速度（以1分钟为单位）、理解率（100分测试题回答的正确率）和阅读效率（阅读速度乘理解率）。闪示阅读法也是快速阅读常采用的训练方法，或卡片闪示，或幻灯片闪示，或电子屏幕闪示，要求在一瞥之间看清闪示内容。这些方法均可直接拿来运用。
鉴于汉文快读和外文快读的语种差异，引进外文快读技法时不能全盘照搬，必须适应汉文快读特点加以融合、变通和改造。也就是鲁迅说的：“采用外国的良规，加以发挥。”
例如，国外的“整体阅读法”是按照一定程序对文章从整体上理解和把握的方法，好比带货单到整个百货公司选购商品；“鉴别阅读法”是快速提炼文章的主要内容和中心思想的阅读方法，好比只到一个柜台上挑选某一种商品。这两种基本的快读法与中国的“意会神摄法”和“循章归旨法”是类似的、相通的：意会神摄法的实质是“以意逆志”的整体阅读；循章归旨法的实质是“提纲挈领”的鉴别阅读。既然同实异名，为了避免术语堆砌重叠，我们主张把国外的“整体阅读法”融进中国的“意会神摄法”，把国外的“鉴别阅读法”融进中国的“循章归旨法”。程汉杰引进“整体阅读法”时改名为“固定程序阅读”，其七步骤改为题目、作者、出处、基本内容、重要事实、特点与争议、新思想与启示；引进“鉴别阅读法”时改名为“推断阅读”，其三步是找关键词、形成判断、确定中心：这就是对国外快读技法的变通使用。
又如，国外的“思维导图法”旨在改变传统的“半脑阅读”和线性笔记，开发左右脑协作的智力潜能。潘厚霖、郑滢轩将“思维导图”法引入汉文快读训练时，使其简单化、规范化，以“画脑图”的方式来表达快读心得，检验快读效果。这种“脑图”图文并茂，聚散自如，显示了图式整体把握文本信息的巨大优越性。这是快读技法洋为中用的佳例。
二、快读技法的古为今用
“择取中国的遗产，融合新机”，是鲁迅对古为今用的精辟解说。我国传统的快读技法都是从文言文快读实践中产生出来的，现在要把文言文快读方法改造成适应于白话文快读的有效方法，必须“择取”精华，“融合新机”，下一番科学操作的苦功夫。由于时代的隔膜和语、文的分离，文言文快读难于白话文快读。按道理说，古人对简练的文言文尚能“一目十行，过目成诵”，今人对通俗的白话文做到“一目十行，过目成诵”似乎比较容易。然而事实不然。因为“一目十行，过目成诵”是快速阅读的理想境界，在古代只有少数读书人才能做到；现代读书人不但对陌生的文言文“一目十行”有“难于上青天”的感觉，而且对熟悉的白话文“过目成诵”也有“高不可攀”的疑虑。怎样把古人的“一目十行”这个“面式阅读”法变为今人可以逐步掌握的熟练技能呢？只有探寻“一目十行”的形成过程，架设过渡桥梁，铺垫上升台阶，才能化难为易。
王学贤抓住“见形知义，扩大视野”这个快读训练的关键，找到了由“点式阅读”上升到“面式阅读”的过渡桥梁——“线式阅读”（以一句话或者一行字来作为视读单位的阅读方式）。他在《快速阅读法教程》中把扩大视阈的训练分为初级的线式阅读和高级的面式阅读，认为普及和推广快速阅读教学初期应以线式阅读训练为主。线式阅读（一目一行）法可分为每分钟读窄32开本2页（1100字）、3页（1650字）、4页（2400字）、5页（3000字）等四个阶段；面式阅读法按宽32开本算，又可再分为一目两行、一目三四行、一目五六行、一页六个视点、一页四个视点、一页两个视点、一目一页等七个阶段。由于给白话文快读铺设了这些循序渐进的台阶，古人的“一目十行”法才变成今人可望、可行、可及的快读技法。
又如，传统的调身、调息、调心曾是中华气功的瑰宝之一，也是快速阅读生理机能的启动方法，就像体育比赛前的热身活动一样。人体与生命有关的生理系统（呼吸、神经、消化、循环、免疫等系统）中，只有呼吸活动能够通过意识进行自我调节和控制。王学贤的实验证明，丹田呼吸法是快读技能持续发展的前提条件，特别是阅读速度达到每分钟3000字的时候，容易出现停滞不前的“高原现象”，这时，丹田呼吸法可以帮助我们继续前进，因为它能使学生练到“不用主观意识去控制就能自动进行”的程度。
三、快读实验新鲜技法的提炼
开发新的快读技法，最可靠的途径是在快速阅读教学实验中自行提炼。我国古代的快速阅读没有自觉的实验，其快读方法往往自发地产生于少数快读能手的实践，属经验型的，这是缺点；而国外的快速阅读特别重视科学实验，如前苏联奥·库兹涅佐夫和列·赫罗莫夫的《快速阅读法》（如整体阅读法、鉴别阅读法等）是在12年实验的基础上凭实证数据总结出来的，英国托尼·巴赞的《快速阅读》则是40年来实验和研究的结晶，这是优点。
为了取他人之长，补自己之短，我国当代快读学者开辟了汉文快读实验的新路。产生较大影响的有北京程汉杰的高效阅读教学实验（从1985年起），四川绵阳晏茂心的“四级台阶速读训练法”实验（从1986年起），浙江舟山乐连珠的小学快速阅读教学实验（从1987年起），上海潘意敏的中学快速阅读教学实验（从1987年起），北京高原、刘朏朏的《“朗读——研读——速读”三级训练课本》实验（从1992年起），黑龙江齐齐哈尔王学贤的“全脑速读记忆法”实验（从1992年起），山东德州王继坤的“益智高效读写双快法”实验（从1995年起），湖南邵阳王轶伦的“快速读写技能训练”（从1996年起），河南开封李克铖的“快速阅读实验”（从1997年起），河南商丘韩冬的“读写双快实验”（从1998年起），辽宁大连潘厚霖、郑滢轩的“爱信诚速读速记”实验（从1999年起）……他们根据切身的教学体验提炼了各自成套的快读新法。
例如，快速阅读能否从娃娃抓起？适应小学生年龄特征的快速阅读法该怎样提炼？乐连珠在小学中、高年级开展快读训练，14年实验获得了巨大成功，学生每分钟平均读速达2000～2200字，理解率为75%～80%，有效读速为1500～1600字，最高的每分钟能读4000～5000字。她把快读启蒙阶段的基础训练分为视觉（移动和注视）训练、速视图片、快读词语、快读句子、快读句群、猜读字句、快读文篇7个步骤，逐步扩大快读的言语结构单位，贯彻了由“快速识字”跨入“快速阅文”再到“快速读书”的循序渐进原则。在进入文篇快读训练后，又把文章快读的基本方法提炼为三种：①整体式阅读，即按照简便易行的程序，从整体上快速把握文章信息（理解率达70%～80%）；②寻找式阅读，即依据一定目标，从文章中寻找特定信息（理解率在80%～90%）；③浏览式阅读，即指向宽泛，不顾细节，只求了解大体内容的泛览（理解率在60%～65%）。显然，这是熔铸中外快读方法，结合小学阅读实际，对整体阅读法、鉴别阅读法、筛选阅读法的简缩与活用。“三法”在阅读速度上递增（说明浏览式阅读快于整体式阅读），而在理解率上递减（说明整体式阅读深于浏览式阅读），其技法运用的灵活性渗透了“变速阅读”和“变率阅读”的快读策略。
又如，屏幕阅读是电子文本涌现出来后最具挑战性的现代快读技术。如何以更快的速度从电脑互联网上、电视电影的图文资料上收取更多有用信息，是开发现代快读技法的崭新课题。针对电子文本的全息性、延展性、交互性、网络性等特点，学者们根据实践经验已初步探索出了定向检索法、眼耳脑同步共用法、图文整体摄取法等系列方法。
建立现代化的汉文快读技法系统，是开展汉文快读教学必先解决的科技难题。能力的分项和综合训练设计，总是以能力分类理论为依据。目前，国内对快读技法的概念表述五花八门，各成一体，进展是长足的，但是也存在缺憾，或快读与精读、略读不分；或借来洋名，遗弃传统美名；或自造生涩的法名，或异名同实，术语堆砌；或分类不包举、不对等；或排列组合大小交叉……有鉴于此，急需我们选优汰劣，求同存异，尽早地完成对古今中外几十种快读技法的分类配伍，使快读技法术语中国化、规范化、系统化。
一、划清技法界限，专用兼用并举
首先，要把快速阅读与慢速阅读、中速阅读区别开来，认清快读至少要每分钟读懂500字以上，这样才能在快读的范围内对各种技法进行正确的分类。有的不明白“无声视读是快读的本质特征”，错把音读（朗读、默读）的方法列入快读范畴，致使精读、略读、快读三大方法界限模糊。
其次，要把快读的专用技法和精读、略读、快读兼用的技法区别开来。这样既可避免快读方法的单调，又能看到精读、略读、快读三法的联系和互相转化。例如，一目十行法、过目成诵法是快读技法中专用的，逐字逐词、熟读成诵就不能视为快读；但循章归旨法、意会神摄法、筛选阅读法却是精读、略读、快读兼用的。有快速的循章归旨、意会神摄和筛选阅读，也有慢速或中速的循章归旨、意会神摄和筛选阅读。分清这一点，能使我们深刻地体会到“要在精读、略读的扎实基础上去学习快读”，“快速阅读不过是循章归旨、意会神摄、筛选阅读非常熟练，达到自动化程度的必然结果”。
又如，猜读法是根据“已知”去推测“未知”，从而把握文义的阅读方法。它既有助于自求理解，又有利于提高读速；既适用于精读，又适用于快读。“猜”不是胡乱瞎猜，而是依据文本语法、章法、天理和人情的规律去“猜”。纳入快读的“猜”必须与纳入精读的“猜”区别开来。专用技法和兼用技法并举，将使快读技法疾徐自如，各得其妙，扩展成套。
再次，要把同实异名的快读技法适当归并统一，并淘汰生涩的难以通用的法名。例如，国外的“无声阅读”法、“直接阅读”法和我国的“看书”法、“见形知义”法，国外的“面式阅读”法和我国的“一目十行”法，国外的“鉴别阅读”法和我国的“循章归旨”法，国外的“整体阅读”法和我国的“意会神摄”法，国外的“思维导图”法和我国的“图式认知”法：它们都异名同实，彼此对应，完全可以归并统一，中西合璧。
二、依据性能用途，多向分层归类
技法的性能种属和应用范围各自不同。我们要把基础性、主导性的快读技法和应用性、辅助性的快读技法区别开来，把单项性、环节性的快读技法和综合性、全程性的快读技法区别开来。这样才能分出快读技法的不同层级，避免大法与小法的平列交叉。
无序堆叠不成系统，科学分类方成体系。不同的标准产生不同的分类。鉴于快读是一种“眼脑直映”、“内化简缩”、“去粗取精”式的高效阅读，我们就应该根据快读在生理和心理上以及文体和载体上的特点，依性能种属，按应用范围，来展开多角度多层次的分类。
快读训练常从调整身体姿态、蓄积内在动力、培养良好心态开始，先抓眼脑机能和言语结构的单项快读技能训练，后抓各类文体快读、快解、快记的综合能力训练。我们可以顺着这个快读训练进程，给快读技法分类排队。
1．快读单项基本功的分类
调息呼吸法可分5项：“四七”充氧呼吸法；心明眼亮呼吸法；左右脑呼吸法；消除紧张呼吸法；解除烦恼呼吸法。
视点移动法可分3项：视点对角、上下、左右移动法；视点波浪移动法；视点圆形移动法。
目光注视法可分5项：意群注视法（注视焦点以词语或句群为单位）；直线注视法（实用于报刊中排行较窄的文篇）；斜线注视法（实用于报刊中排行较宽的文篇）；波浪注视法（12～18字排行的文篇）；面式注视法（把2行以上的文字作为一面，即一目多行）。
高度注意力训练可分3项：注意集中法；注意控制法；注意分配法。
快速记忆力训练可分3项：快速识记法；快速贮存法；快速回忆法。
右脑形象记忆力训练（按王学贤的实验）可分3项：景物再现法；情境追忆法；思路折返运动法。
快速理解力的训练方法（按程汉杰的实验）可以逐层分解为很多项：
①快速辨析文章结构和思路的技巧可分出4种基本结构模式：“总——分——总”型；“总——分”型；“分——总”型；“分——分”型。
②快速概括段意的技巧可分5项：抓中心句（或在段首，或在段尾，或在段中）；改写概括；完全概括（或取主舍次，或并列串联）；利用提示性语言标志；利用记叙中的议论或抒情。
③快速提炼中心思想的技巧可分7项：写人的文章从分析人物入手——由“人”及“义”；写事的文章从分析事件入手——由“事”及“理”；写景的文章从分析景物入手——由“景”及“情”；复杂记叙文以主要人物为依据提炼中心思想；利用记叙文中的议论句与抒情句；利用题目与文眼；利用开头、结尾与过渡、照应。
④快速理解文中词语的技巧可分9项：从词语的整体含义上理解；从词语的用法上理解；从词语的搭配上理解；从同义词（或近义词）的差别上理解；从“确切”、“周密”的角度去理解；从“简明”、“生动”的角度去理解；从抒发的思想感情去理解；联系背景、人物等推断词义；根据语境（上下文）理解词义。
⑤快速理解文中句子的技巧可分7项：根据修辞特点理解句意；根据语境理解或判断句意；根据表达的思想感情理解句意；根据句式理解句意；根据句中关键词语理解句意；根据词序不同表达效果也不同理解句意；根据句子在文中的作用理解句意。
⑥快速分析写作特点的技巧可分5项：分析选材与剪裁特点；分析文章构思特点；分析文章表现手法、说明方法、论证方法特点；分析文章语言特点；分析文学作品描写刻画人物的特点。进一层，单是快速理解说明方法的技巧又可分10项：下定义；列数据；举事例；列图表；作比较；引用；诠释；分类别；用比喻；描摹。
2．文体综合快读技法的分类（详见本书下编）
①文章作品快读法可分普通文章快读法（记叙文快读法、说明文快读法、议论文快读法）和专业文章快读法（新闻快读法、史传快读法、公文快读法、学术论著快读法、行业应用文快读法）；
②文学作品快读法可分散文快读法、小说快读法、剧本快读法。
三、注重技法配伍，发挥互补优势
任何具体的快读方法都各有所长，各有所短，所以要扬长避短，讲究技法之间的科学配伍，发挥互补优势。
快读技法对外要和精读、略读法配伍。如视读和默读要合理匹配。默读是快读的起点。视读是快读的基点，要求克服唇动、舌动、颏动、喉动，配合舌头抵唇（口里含糖）法和节奏敲打法。快读技法对内要兼顾速度和效率，使快读、快解、快记配伍，使一目十行法和过目成诵法配伍，使循章归旨法和意会神摄法配伍，使变速阅读法和变率阅读法配伍。
变速阅读法分快速、中速、慢速三种，它在整个快读过程中由于目标不同、难易不同，是交互使用的。阅读书文必须以不同速度阅读不同部分，对无用的冗余信息采用快速，一掠而过，或省略不读；对次要的一般信息采用中速，提纲挈领，撮其大意；对重点、难点和精华部分采用慢速，推敲揣摩，透识真谛。精读是最利于理解的阅读，却是最不利于记忆的阅读。快读是最利于记忆的阅读，却是理解率较低的阅读。所以，对于艰深、需要深刻理解的内容，我们用精读；对于浅显、需要深刻记忆的内容，我们用快读。变速阅读和变率阅读常常是配合运用的。