平衡心态，做个快乐的女人
快乐的女人并不一定是拥有最多的女人，往往是那些能够保持好心态的女人。好心态的女人会散发出迷人的气质，自信乐观，优雅从容，尽显女人魅力，令人欣赏，令人赞美。
但是，现实生活中，来自社会的、家庭的因素，如角色冲突、压力过重、恋爱受挫、婚姻危机等，这些因素会影响女人心态，从而导致女人心理失衡。因此，女人为了保持一个好心态，可以尝试以下方法，平衡心态，做个快乐的女人。
1．用乐观主宰自己
研究发现，对生活保持乐观态度的女人身体更健康，她们也因此更长寿。
可见，乐观对于女人来说，不仅仅是内心情绪的需要，更是身体健康的需要。乐观能够让女人充满活力，更加自信。
乐观的女人最有魅力，她如同太阳一样散发着快乐的光彩，并且把光彩照到每个人身上，同时，让别人也感受到她的快乐。乐观的女人走到哪里，哪里就充满欢乐和阳光。她们就像天使的化身，总是能够带给人们愉悦的心情。
乐观的女人是美丽的，因为她们总是看到美丽，并且会用美丽装点自己。
乐观的女人是热情的，因为她们对人和事总是充满希望。
用乐观去主宰自己的生命吧，因为它能让你充满魅力，散发美丽和热情的光芒，能够让这个世界变得更加精彩纷呈，靓丽多姿。
人生无常，什么事情都可能遇到，不如意的事情是常有的事。
很多时候生命会遇到挫折和困难，会遇到烦恼和痛苦，让我们一时对生命失去希望，对未来失去信心，似乎很难乐观起来。如果你每天为了那些不如意的事情去担忧，那么，我们的担忧是没完没了的，甚至会完全剥夺了自己的快乐。既然现实是如此，我们又何必为了那些接连不断的不如意损害了自己的身心，破坏了自己的生活，夺走了自己的幸福呢？
我们要知道，人的心态不是由外界决定的，而是由我们自己决定的。外界发生的事情并不能真正主宰我们的心态，而我们自己才能主宰自己。如果我们自己觉得不快乐，那么，任何好事情都无法进入我们的内心；但是如果我们快乐了，所有的事情都会变得生动而有光彩。既然已经发生的事情已经无法改变了，那么，我们不妨客观面对，勇敢正视，积极乐观一点，让自己开心快乐起来……
如果你想要快乐，不妨试试以下方法：
（1）豁达法。人有很多烦恼，心胸太狭窄是主要原因之一。为了减少不必要的烦恼，应该尽量做到心胸宽阔，豁达大度，遇到事情不要斤斤计较、小肚鸡肠、纠缠不休。平时要开朗、合群、坦诚，这样就可以大大减少不必要的烦恼。
（2）松弛法。当被人激怒以后或感到烦恼时，应该进行深呼吸，甚至还可以进行放松训练，采用以意导气的方法，这样就可以逐渐进入佳境，使全身放松，摒除内心的烦恼杂念。
（3）制怒法。要学会有效地制止怒气。就一般情况而言，克制怒气暴发主要依靠高度的理智。比如在心中默默背诵传统名言“忍得一日之气，解得百日之忧”、“将相和，万事休”等。万一克制不住怒气，就应该到亲人或朋友面前倾诉。倾诉愤愤不平的怒气之后，自己的心绪就会慢慢地平静下来。
（4）平心法。一个人应该尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不要被名利、金钱、权势等困扰，要看清身外之物生带不来，死带不去。以平常之心看待周围的人和事，以正确的观点看待这个世界所发生的现象。陶冶高尚的情操，充实和丰富自己的精神世界。
（5）自怡法。经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，多交流、多沟通。也可以根据个人的兴趣和爱好来培养有益、高雅的生活乐趣。做到劳逸结合，张弛有度。在工作和学习之余，常到公园游玩或到郊外散步，欣赏一下乡野风光，名胜古迹，体验一下大自然的美景，欣赏一些人类文化的丰蕴。
（6）心闲法。什么也不去想，什么也不去做。排除一切想法，给心灵一个空间。一个人只要有闲心、闲意、闲情，就可以消除身心疲劳，克服心理障碍，保持健康的心态。
（7）健忘法。一个人要快乐，就要善于忘形、忘劳、忘怀、忘情、忘年。忘记烦恼，可以轻松地面临再次的考验；忘记忧愁，可以尽情地享受生活所赋予的种种乐趣；忘记痛苦，可以摆脱纠缠，体味人生中的五彩缤纷。
忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背离，忘记你曾被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你就会变得豁达宽容，你会活得更加充实，更加精彩。
当你把以上几点学会以后，你就会发现，自己的心情变好了，这个世界也变得更加美好了。
2．做自己情绪的主人
有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现，然而这种不易自知的情绪随时会把你带进天堂或地狱。
大多数人都认为，一个女人始终保持得体的风度很重要。我们可能都曾在大街上看到过这样的情景：一个打扮得非常时尚的女人和自己的男友抑或老公吵得天翻地覆，甚至不顾路人频频的回眸。看到这一幕，我们都会想，是什么让一个优雅得体的女人变得如此歇斯底里、不可理喻呢？答案当然是她的坏情绪。
其实，每一位女人差不多都有过类似的情绪体验，在平时的生活中，你会遇到很多让你不愉快的情绪，如愤怒、悲伤、失望、内疚等。其实有些时候并不是发生了什么大不了的事情，但是你却会因此烦躁不安，虽然不见得就像上述那个女人那样在当街发脾气，可还是会对你身边亲近的人无理取闹。虽然事后很后悔，但当时你就是控制不住自己。
事实上，冲动是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪，许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来。对于女人来说，自制是最难得的美德，成功的最大敌人就是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，使周围的人望而却步；消沉时，又放纵自己的萎靡，把稍纵即逝的机会白白浪费。一个女人要想获得成功和幸福的关键是掌握控制自己情绪的能力，做自己情绪的主人。一个能够很好地控制自己情绪的女人，总是平和而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的女人，总是被自己的坏情绪所左右。
香港艺人赵雅芝是许多人都非常喜爱的一位明星，年过半百的她依然优雅美丽，很多人都把赵雅芝视为完美的女人，喜爱她的观众几乎不分男女老幼。出现在公众面前的赵雅芝，总是温文尔雅，从影30多年，从来没有在媒体面前发过脾气。这一方面归功于赵雅芝性格比较温和，另一方面就是她能够很好地控制自己的情绪。对于控制情绪，她自有一番心得，“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那很划不来。”
赵雅芝本来就是一个美人，再加上良好的情绪控制能力，使得她保持了良好的公众形象，人们也觉得她始终那么美丽，因此发自内心地喜爱她。对于一个中等姿色的女人来说，能够控制好自己的情绪就显得尤为重要了。因为，没有任何一个人会喜欢一个动不动就歇斯底里的女人，这样的女人也注定得不到内心的平静和幸福。
虽然每个女人都有情绪不好的时候，可是，任何一个成熟、智慧、优雅的女人，都不会让坏情绪主宰自己，不会让坏情绪随时爆发而扰乱自己正常的生活。
那么，女人应如何有效调控自己的不良情绪呢？你不妨尝试以下方法：
（1）自己同自己沟通，这非常重要，体验自己内心真实的声音，知道为什么会有这样的情绪发生。
（2）对问题进行冷静的思考和分析，想明白为什么会出现令自己不愉快的事情，分析清楚原因。
（3）努力地开导自己，告诉自己无需为别人的错误而惩罚自己，要是为这样的事情而大发雷霆，那简直是在浪费生命。
（4）反复地告诉自己，我不要生气，我要心平气和，我要心情愉快，我不能自己伤害自己，更不能伤害别人。
（5）去做一些令自己感兴趣的事情，比如和爱人一起去看一场电影，和好朋友一起吃顿美食，或者看书、上网、听音乐……
当女性朋友们在今后的日常生活和工作中再遇到令自己发飙的事情时，不妨按照上述的方法进行调节和控制。
控制好自己的情绪也是需要练习的，当它形成习惯的时候，你就会发现，原来成功地控制自己的情绪也没有想象中的那样困难。
3．让自信与你同行
自信的女人最美丽。一个充满自信的女人，无论她的外貌多么平凡，也会呈现出流光溢彩的美丽。因为自信可变成一种内在的人格魅力，深深地吸引众人的目光。正如索菲亚?罗兰所说，一个缺乏自信心的女人永远也不会有吸引别人的美。没有一种力量能比自信更能使女人显得美丽。
然而，现实生活中，我们周围有一些女人：在家庭中，她们宁愿依靠父母、丈夫或儿女，也不愿依靠自己；在职场上，她们温和得像一只小绵羊，对别人言听计从，从不敢大声表达自己的意见。
这样的女人是典型的不自信的表现。因为不自信，她们总觉得自己不如别人；因为不自信，她们感觉不到拥有的才是最好的；因为不自信，她们不敢展现世上独一无二的自己；因为不自信，她们永远活不出自己的个性和风采！
其实，相信自己，你就是一道靓丽风景，没必要在别人风景里面仰视。
古往今来，自信的女人就像一颗颗闪闪的明星，照亮着大地，震撼着人们的心灵。放眼世界，居里夫人因为对科学精神的自信，赢得了全天下的敬仰；南丁格尔因为对护理工作的自信，成就了人间最高尚的事业；特雷莎修女因为对爱的自信，成了人们眼中替神行善的圣母……
自信的女人，不一定天姿国色，也不一定闭月羞花，甚至可能相貌平平，但是，因为那份自信，她们瞬间便变得光彩耀人，因而，无论在哪个场合，她们都是最耀眼的焦点，而且永远不会因为容颜的衰老而失去迷人的魅力与风采。
自信的女人，不一定是女强人。女强人的雷厉风行不可一世总使人敬而远之。而自信的女人却不一定有这样的特点，她们或者刚强，或者柔弱，或者中性，但都使人易于接近、喜欢接近。刚强的她们，会露出豪爽的一面，用一份坦诚与爽朗使人心悦诚服；柔弱的她们，总容易使人们对她心生怜爱，继而心甘情愿为她做事；中性的她们，游刃有余，无论男人女人都对她欣赏佩服，那更是源于一份魅力的洒脱了。
自信的女人，不一定拥有自己的事业，即使打工，也拥有一片自己的天地；而拥有事业的她们，一定能够在事业上挥洒自如，长袖善舞，成为梁红玉、花木兰式的巾帼英雄。在工作上的她们，举重若轻，急大局于所急，做事稳妥细致。
自信的女人，懂得什么才是她最需要的。弱水三千，只取一瓢，那是她的睿智所在。芸芸众生，优秀杰出的人物不计其数，就算武则天再世，也不能网络所有，何不只寻一个和自己志趣相投的人共赴一生，谱写生命中的绝唱呢！
当然，自信的女人绝不是自负的女人。自负的女人，或者容貌出众，或者才华杰出，或者家财万贯，或者权倾一时。而自信的女人，可能一无所有。然而，这两者的区别却又如此明显，自负的女人总是目空一切，仗着自己的某种优势，高高凌驾于众人之上，给人一种望而生畏的感觉。而自信的女人，因为自信而多了几分平和，多了几分宽容，多了几分礼貌，多了几分和颜悦色，因而，众人眼中的她，犹如圣母玛利亚般地易于交谈、易于接近，使人们乐意与她交往，乐意与她做朋友。
自信的女人，拥有的东西不一定很多，但是，她却拥有一份富可敌国的财富——对自己的肯定，这是一份永远不会失去、永远属于自己的财富。
那么，作为女人，如何才能做到自信呢？
（1）确立人生目标。确立人生目标可以激发人的潜能，最大限度地创造人生的价值。所以，人生一定要有目标。有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力奋斗，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。
其实，设立目标本身就是自信的一种表现。你在心目中有了奋斗的目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，并相信自己一定能实现目标。
但在制订目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际情况，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你会因此而产生挫败感，甚至自卑，使你丧失信心和勇气。
（2）发挥自己的长处。人是在战胜自卑、建立自信的过程中不断地成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长、各有所短的。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，规避自己的短处。如果你总是拿你的短处与别人的长处比，那么你很容易产生自卑感，挫伤自己的进取心。
（3）做事要有计划。世界上什么东西最能给人带来信心？当然是成就。成就是靠什么取得的？当然是努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要有计划。社会上有很多女人，她们整天忙忙碌碌，但如果你问她们取得了什么成绩，她们可能回答不上来。对于她们来说，忙碌是她们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究计划造成的。做事不讲究计划，使她们做事没有成效。久而久之，她们只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事成功率高的办法就是做好计划、按计划行事。这不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当做是一种苦差事；而是把它当做一种享受，让你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。做事有计划会得到事半功倍的成效，使你一步一步地走向成功。而只有成功，才会增强你的自信心。
（4）做事不拖延。在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，就是因为在日常一些小事情上拖拖拉拉，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理上产生一种失败感，使自己什么事情也做不好。所以，建立自信的最好办法，就是及时做好第一件事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，首先给自己一个好的交代，让自己满意。要做到这一点，也就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理上就会感到轻松，就很容易培养起自信心。
（5）不要轻易放弃。信心是在不断地努力、不断地进步中逐步建立的。中途放弃、半途而废，是缺乏自信的表现。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就要做到底，直至成功。即使遇到再大的困难，也要想办法去克服，不要轻易放弃。在你放弃之后，你可能会一时感到很轻松，但结果应该做成的事情没有做成，挫折和失败感就会偷偷盘踞你的心头，不断地增加你的心理压力，使你产生内疚感，甚至产生自卑心理。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做的和正在做的事情。
（6）学会自我激励。人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”
学会自我激励，首先要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说，“我有无穷的智慧和力量，凡事都能做好。”“只有想不到，没有做不到！”“我能，我一定能！”这些自我激励的话语可以增强自己内在的信心、激发自己内在的潜能，从而成功地达到你所期望的目标。当然，这种激励只是一种办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地挑战自我，不断登上新的台阶。
学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反的，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。
在任何情况下，我们都不要以为“自己不行了”,要自己鼓励自己！要喊着“我一定行”振奋起那颗消沉的心。
4．学会感恩
“感恩”是个舶来词，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”是因为我们生活在这个世界上，这里的一切都对我们有恩情！
“感恩”最初来自基督教。其本意是要信徒感谢主为了拯救世人所做的牺牲——被钉在十字架上，感谢主的慈爱与宽容，感谢兄弟姐妹的支持与帮助等。所以，不难理解，感恩必然能够促使人们扩充心灵空间的“内存”，让人们逐渐仁爱、宽容起来，并减少人与人之间的摩擦，化解人与人之间的矛盾，缩短人与人之间的距离，增强人与人之间的合作。
感恩节是美国和加拿大独有的传统节日，每年11月的第四个星期四是感恩节。原意是为了感谢曾经帮助过他们的印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。
感恩是人类最美好的情感。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。感恩是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原谅那些伤害过自己的人，人生就会充实而快乐。
感恩是一种爱，是一种对爱的追求、对善的坚守；感恩也是一种对生命的尊重、对责任的执著。
我们每个人都应该学会感恩，用感恩的心去体会生活。我们要感恩天空，它给我们提供了一个自由飞翔的空间；我们要感恩大地，它给我们无穷的支持与力量；我们要感恩太阳，它给我们提供了光和热；我们要感恩绽放的鲜花、如茵的绿草，让我们拥有充满生机的世界……
对于女性朋友来说，怀有一颗感恩的心，能够让我们更加珍惜自己身边的一切，更能获得生命幸福的真谛。
感恩之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心；感恩之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。无论你是何等的尊贵，或是怎样的卑微；无论你生活在何地何处，或是有着怎样特别的生活经历，只要你胸怀感恩之心，那么你便会拥有诸如温暖、自信、坚定、善良等美好的处世品格。自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的美景。
感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧。感恩可以消解内心的所有积怨，感恩可以涤**世间的一切尘埃。
感恩是一个人不可磨灭的良知，也是人健康人格的表现。在人生的道路上，任何人给予的点点滴滴的关心与帮助，都值得我们用心去体会那无私的人性之美，铭记那不图回报的惠助之恩。感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，唯有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，才能真正对得起给你恩惠的人。懂得回报的人，才是一个真正的人，一个值得尊敬的人。
一个生活贫困的男孩为了积攒学费，挨家挨户地推销商品。傍晚时，他感到疲惫万分，饥饿难挨，而他推销地却很不顺利，以至于有些绝望。这时，他十分饿，他敲开一扇门，希望主人能给他一杯水。开门的是一位美丽的年轻女子，她却给了他一杯浓浓的热牛奶，令男孩感激万分。许多年后，男孩成了一位著名的外科大夫。曾给他恩惠的女子，因为病情严重，当地的大夫都束手无策，便被转到了那位著名的外科大夫所在的医院。
外科大夫为妇女做完手术后，惊喜地发现那位妇女正是多年前在他饥寒交迫时，热情地给过他帮助的年轻女子，当年正是那杯热牛奶使他又鼓足了信心，完成了学业。转危为安的那位妇女此时心想这次手术费一定很贵，当她鼓起勇气看时，却惊喜地发现手术费单上有一行字：手术费——一杯牛奶。
学会感恩，时刻怀有一颗感恩的心，即使遭遇人生的重大变故，也应如此。
有一位女人，在一次车祸当中死了儿子和丈夫，她内心无比痛苦。于是就来到一个湖边，打算投湖自杀。这个时候突然来了一位白发老人。看到湖边的女子，就上前问她为什么要自寻短见。那个女子说：“我在世界上什么都没有了，我活着没有任何意义。”老人听完她不幸的人生叙述后说:“你现在失去了丈夫和儿子，那么在你结婚以前，还没有丈夫和儿子，你拥有什么，你生活是否开心？”这个女子回忆起了自己的往事，她结婚之前，和丈夫互不相识，有父母的疼爱，有朋友的关心，有同事的帮助，还有很多异性的追求者……于是，她将这些都一一告诉了老人。老人听完后笑着说：“那么，你现在只不过是回到了几年前，你没有结婚时的状态，你仍然有父母、朋友、同事……甚至是未来的追求者，你为什么说自己一无所有呢？”这个女子想了很久，她发现自己还没有对养育自己多年的双亲有所报答，还没有给关心自己的朋友有所回馈，也没有给帮助过自己的人有所回应，这些都是她值得继续活下去的动力。
女子这个时候才恍然大悟，突然觉得自己的生活并不是毫无希望可言。她渐渐地平静下来，停下了打算要走入湖中的脚步。若干年后，这个女子重新有了家庭，有了事业……
有一颗感恩的心不仅仅是为了回报别人，更为了珍惜自己的生命。我们的生命并不完全属于我们自己，而是属于那些曾经帮助过我们、关心过我们、爱过我们的人。所以，有感恩之心的人认为生命是宝贵的，从来不会浪费自己的生命，而是让自己的生命更充实，更精彩，以便能回馈那些对自己寄予希望的人。
人生在世，不可能一帆风顺，种种失败和无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振呢，还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩这个世界，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。
感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。
懂得感恩的人是幸福的人。因为她总是会认为自己已经获得了很多。她对身边所有美好的事物都非常留恋和感激，她的心里总是被博爱所填满，就会忽略那些生活中不好的事情。她总是想去报答别人，回馈别人，因而有自己生活下去的动力和信心，这样，心态就会非常积极和健康。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我们感恩上苍，给了我们这么多的好朋友，让我们享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。走出家门，我们走向自然，放眼花红草绿、莺飞燕舞的自然美景，我们感恩大自然的无尽美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。生活的每一天，我们都应该充满感恩的情怀，我们要学会宽容，学会承接，学会付出，懂得回报。这样，每一天，我们就会有一个好心情，就会幸福地生活着每一天。我们应该明白，学会感恩，才会在生活中发现美好，用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待亲人，对待朋友，对待困难。
5．消除虚荣心理
虚荣心事实上是扭曲了的自尊心。虚荣心男女都有，但相比较而言，女人的虚荣心会比男性强一些。虚荣心强的人，表面上表现为很要面子，宁可打肿脸也要充胖子，而内心深处则是心虚。面子的满足与内心深处的心虚总是不断地在斗争着：一方面，面子在没有得到满足之前，为自己不尽如人意的现状所折磨；另一方面，即使面子都到了满足之后，也唯恐自己的真相败露而忧虑。一个人如果永远被这至少来自两方面的矛盾心理折磨，心灵就总是痛苦的，不会有快乐、幸福可言。
虚荣心强的女人很多，似乎成了女人的通病。下述案例中的李丽就是典型的一位。
李丽是个很注意自己形象的女人。她经常穿着考究入时的服装，而且每换一套总要讲讲它的来历，是某某朋友从大城市给买来的，或是哪个国外的亲戚探亲时捎来的，末了从不忘报一下它的价格。她最关心首饰行情，有时候她到别的办公室，有意无意地询问别的女职员的项链与戒指，目的是让别人注意她又换了一件首饰，别人的目光刚一接触她的手或脖颈，她便像听到召唤一样，主动地讲述这些饰物的价值，很是“善解人意”。她最激动的时刻是听到有人说这些东西漂亮、珍贵，如果有人表现得不太在意，或没有称赞，她的脸上立即就会布满阴云，讽刺你太不懂。单位有什么出头的活动，她都争着去，如果没有得到批准，她就会很生气。她唱一首歌，参加一次演讲，也都会到处征求别人的意见，见到老师就问感觉怎么样。她非常愿意听人们赞赏她的话。如果有的老师指出几点她自身的不足，她便会找一大堆理由为自己辩解。尽管她对同事都很热情，同事有什么事她都肯帮忙，但是，人际关系却始终不好，在各种评比中她的得票率始终很低，她自己也很委屈。
像李丽这样虚荣心强的女人，她们喜欢吹嘘，喜欢炫耀，以此来赢得他人的称赞、羡慕，从而满足自己的虚荣心理。例如，到处吹嘘自己的容貌、才能，不招来他人的“惊叹”绝不罢休；在感情问题上，宁可放弃爱情，也要选择“体面”作为衡量未来丈夫的标准；结婚后，她们会到处吹嘘老公的能力、社会地位；有了孩子以后，不管孩子喜不喜欢，都要求他学钢琴、学绘画，以此来显示自己生活的富足和优越。
家境贫寒的女孩白冬梅刚刚步入社会，为了追求时髦，不惜借钱购买高档衣服，买项链、戒指来炫耀自己。周围人羡慕地夸奖她有钱，她只说是爸爸妈妈帮她买的。有一天门口堵满了要债的人，周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此，大家都躲着她走，她也为此陷入了苦恼之中。
白冬梅的苦恼正是缘于自己强烈的虚荣心理。作为女人，我们一定要学会消除这种不良心理，方法如下：
（1）克服盲目攀比心理。横向与人比较，永远都无法达到心理平衡，而且还会促使虚荣心愈发强烈，一定要比，就要跟自己的过去比，不断促使自己进步。
（2）珍惜自己的人格尊严。崇尚高尚人格，不给虚荣心抬头的机会。同时要追求真正意义上的真善美，一个人追求真善美就不会通过不正当的手段来炫耀自己，就不会徒慕虚名。
女人视美貌如生命。对于女人来说，送她一束玫瑰花，不如说她长得像章子怡；请她吃大餐，不如夸她性感迷人。正如足球与赌场对男人是永恒的**一样，男人的甜言蜜语对女人是永恒的**，常常明知这些**很可能是个美丽的圈套，也心甘情愿义无反顾地争着往里钻。看到一个女人，你只管闭上眼“西施”、“玉环”地放开胆子吹就是了，只要不是奇丑无比，女人大多会欣然接受，开心一天的。
因为虚荣，女人的瞎话随口就来。有的女人，夫妻长期不和，早应离婚，但在外面表现得却是万般恩爱。女人不离婚的理由有很多，其中之一竟是怕办手续时单位开证明这一关。听说现在新的婚姻登记办法规定，离婚不用单位开证明了，希望这不会导致离婚率的上升。有个女同事总是吹嘘她的先生如何能挣钱，每月几万元云云，让人好生羡慕。可当有人想装修房子向她借钱时，她先生的公司竟在一夜之间倒闭了。
女人最听不得批评，没有一个女人肯真心承认自己有错。女人真有了错，也会有一百个错的理由。女人喜欢听笑话，在别人的愚笨映衬下，女人感觉到了自己的杰出和美丽，但女人从来不敢自嘲，即便是写作时，也不肯把自己写成坏人。怕别人笑话自己，女人放不下架子，中规中矩，自然没有什么突破，而文学要的是创新思维、变异思维。所以，我们看到的不少女写手的作品是单调的，没有厚度，缺少侧面。有的干脆就是五颜六色词语的排列组合，剥去花枝招展的外表，空无一物。
当然，我们不能因此把虚荣心一棍子打死。只要是一个有着正常思维的女人，都会有虚荣心，这不足为奇。女人天**美，在经济允许的情况下给自己买昂贵的包、衣服、首饰、化妆品等，看着镜子里靓丽的自己，自然会有一个好心情。嫁个有钱人做老公，当然，前提是夫妻相爱，可以省去白手起家的打拼，不用为生活的每项开支精打细算，可以享受香车豪宅，可以周游世界……这样的日子的确很有吸引力。但凡事都有两面性，如果过于注重外在的东西，为了满足虚荣心而超出自己的能力承受范围，就会走向极端；在婚姻大事上，如果仅仅把金钱和权利作为择偶的标准，是不可能得到真正的爱情的。
虚荣心需要正确面对。如果能够让虚荣心成为鞭策自己前进的动力，而不是任其盲目膨胀，未尝不是一件好事。
6．宽容别人
宽容别人是获得心态平衡和身体健康的关键。如果你想要健康和幸福，你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先原谅别人，你就不能真正原谅自己。拒绝原谅别人就等于自大和无知。
当代医学、心理学证明，在许多疾病背后，从关节炎到心血管疾病等，真正的起因往往就是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出，这些病人曾经受到过伤害、虐待或欺骗，他们心中充满愤恨，他们痛恨那些伤害他们的人。
善待别人也就是善待自己，要想让自己活得更开心，就宽容曾经让你失望的人吧，宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。学会宽容，一切矛盾和不开心的事情都会化解，即使遇到生活中的漩涡和大浪，也会让你控制得风平浪静。
善待别人也就是善待自己，道理很简单，宽容也是一种做人的艺术，学会了宽容，相信一定能给你的人格增添一分绚丽的色彩。
如果潜意识中留下了创伤，治愈的方法只有一种，割去这块心中的“溃烂伤口”，宽容或原谅别人是唯一的恢复身心健康的方法。
明月是一家大报的记者。她事业心较强，经常要去采访，回到家中又忙于家务，自然和丈夫交流有所减少。一天，明月没出差，难得一家人在一起度周末。儿子忽然问：“妈妈，怎么你在家里，李阿姨就不来玩了？”“李阿姨是谁？”明月问丈夫。“是我们单位刚来的大学生。”丈夫不好意思，脸有点红。明月没有再追问，只是哄着儿子说：“下次我们请李阿姨来玩，好吗？”
明月想想自己对丈夫如此信任，可他竟……思前想后，心里很难受。真想和丈夫大吵一顿，或者离婚算了。过了一会儿，明月情绪冷静多了，认识到自己经常在外，对儿子和丈夫照顾很不够。何况自己并不能肯定丈夫和小李的关系。如果不分青红皂白地和丈夫闹，倒是自己没度量了。
丈夫一声不吭，怜爱地抚摸着明月的头。明月轻问：“我们周末一起请她来吃晚饭好吗？”丈夫面有难色。“你还不放心我吗，我不会让你为难的，更不会为难她。”
周末，明月又一次亲自下厨。小李来了，明月热情地款待。临走时，明月特地让丈夫看孩子，自己独自一人把小李送下楼，拉着她的手说：“怪我自己工作太认真了，对小张（明月的丈夫）缺乏照顾，谢谢你常来带我们宝宝玩，也帮着照顾小张。看你这样温柔可爱，不知道哪个小伙儿会有福气娶到你。好了，不远送你啦，有空欢迎你常来玩。”
一席话让小李又是感激又是惭愧。后来，小李找了个帅气的男友，他们与明月夫妇都成了好朋友。
有容乃大。处事宽容的人，必有虚怀若谷、海纳百川的雅量，君子惠顾，高朋满座。所以宽容的品德使一个人能够广泛听到不同的意见，从中汲取有益的营养。在遇到困难的时候，也必然能得到更多人的帮助。如果是一个有一定权势的人，则下属就敢于提出不同的见解，达到广开言路的目的，真正做到“知无不言，言无不尽”。所以宽容待人，受益者并不局限于被宽容的人，它对提升自身的修养，完善人生，促进工作，同样也是非常必要的。
大海因为能够容纳百川，所以可以成为浩瀚的海洋。莎士比亚忠告人们说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热得烧伤你自己。”富兰克林说：“对于所受的伤害，宽容比复仇更高尚。因为宽容所产生的心理震动，比责备所产生的心理震动要强大得多。”如果自己能够宽容别人，不但自己能够及时释放心理垃圾，而且别人也能够因此而宽容自己，与自己友好相处。假如别人伤害了自己，千万不要只会怨恨，关键是要学会宽容，并避免被别人再次伤害。心胸太狭窄，绝对是一件坏事。报复心太强烈，只能害自己。宽容别人不仅是一种美德，更是让自己健康长寿的秘诀。愤怒是毒药，宽容是良药。
宽容是非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。女人的宽容更是高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。宽容是生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
学会宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的作风，如果肯检验一下自己，就可以从失败和差错中找到自己应负的责任。当一个人心平气和的时候，才可能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取改正差错的有效措施，以便更加努力地工作。
一个人，能容忍别人的固执己见、自以为是、傲慢无礼、狂妄无知，却很难容忍对自己的恶意诽谤和致命的伤害。但唯有以德报怨，把伤害留给自己，让世界少一些不幸，回归温馨、仁慈、友善与祥和，才是宽容的至高境界。
人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
7．不怨天尤人
现实生活中，确有这样一种女人，总是生活在唉声叹气和怨天尤人的牢骚之中。她们总是看这也不顺眼，听那也不对劲，常常心中愤愤不平，抱怨命运，痛恨别人，不是抱怨世事不公，就是哀叹老天无眼。
人在生命的旅途中，遇到各种矛盾、产生各种不平衡心理，本是正常现象，大可不必整天为此牢骚满腹。有道是：人生不如意之事十有八九。这其中可能有领导、同事的原因，更多的可能还是自己的不是，一个人如果总是戴着有色眼镜看世界，凡事不能以良好的心态去对待自己，她的心便会布满阴影，结局一定是作茧自缚。
人一生中遇到的障碍，也大多是自己设置的：蒙昧的时候看不见智慧，邪恶的时候忘记了正义，卑鄙的时候抛弃了善良，愚蠢的时候玷污了真理。在失败者的心灵花园里，不仅长满了草，往往还滋生荆棘和仙人掌。有些事情本属正常现象，但由于心态不好，总是看着不顺眼，把不幸强加到自己头上，总认为自己不如人，觉得自己怎么奋斗也没有什么希望，总是抱怨生活不公，怨天尤人，因此非常痛苦。
抱怨的确很容易，随时随地可以找到抱怨的理由。不想读书可以怪老师教得差，人际关系不好可以怪大家不了解你，吃得太胖可以怪妈妈或老婆煮的东西太油腻，同事高升可以怪老板偏心，受残破婚姻折磨半辈子是因为传统压力，而自己升了职可以怪老板故意加重自己的工作，中了彩票也可以抱怨自己还要缴税。
就这样，鱼被放在一只破鱼缸里，每天欢畅地游来游去。
每天，渔夫总会往水缸里放些鱼虫，鱼很高兴，不停晃动身子，展示漂亮的服饰，讨渔夫喜欢。渔夫真的乐了，又撒下一大把鱼虫，鱼大口地吃着，累了则可以停下，打个盹。鱼儿开始庆幸自己的美好命运；庆幸现在的生活；庆幸自己的一身花衣。它自言自语道：这才是幸福生活。
日子一天一天地过，鱼儿一天一天地游。它似乎有些厌倦，但再也不愿回到海中去了。“我是一条漂亮的鱼”，它总这么对自己说。
后来，渔夫出海遇难了。渔夫儿子收拾东西搬家了。什么都带上了，只忘了那条漂亮的鱼。鱼在缸里大喊：“嗨！带上我，别丢下我！”没人理它。
鱼很悲伤。它开始抱怨，抱怨水缸太小，抱怨伙食太差，抱怨渔夫儿子对它无礼，抱怨渔夫轻易出海，甚至抱怨它决意离开大海时伙伴们为何不加阻拦，抱怨它所认识的一切，只忘了抱怨它自己。
它又开始幻想：一个富商路过此地，发现一条漂亮的鱼，于是把它小心地收好，养在家中的大水塘里，每天都有可口的鱼虫……
太阳升起来了，四周静悄悄的，只剩下一口破水缸，一条漂亮的鱼——死鱼。
不要抱怨自己被人忽视，或者总是感叹自己韶华虚度，一事无成。要知道，气愤和不平只会空耗自己的热情，颓废消极的情绪只会销蚀自己的人生。我们应该仔细反思一下：在工作中，有没有时时保持“不入虎穴，焉得虎子”的斗志？是不是处处保持“我只有一次机会”的自断后路、义无反顾的气概？有没有对自己所从事的事业投入生命的**？人们要学会的是自己重用自己，发掘自己。尽管成功的道路上不乏急流漩涡，但仍然应该勇敢地追逐，不断地创造，最大限度地发挥自己的特长，干自己最该干、最能干、最有希望取得成就的事情。
人生就是如此，当你将思维困于忧伤的樊笼里，未来就会变得暗淡无光。长此下去，你不仅会将最起码的信念和拼搏的勇气泯灭，还会将身边那些最近最真的欢乐失去。而如果你能做到祛除掉心中的那份怨天尤人，那么你的眼前就会呈现一片光明。对每一个人来说，那些充塞在身边的欢乐才是最重要的，它组成我们生命之链上最真实可靠的一环，你一环一环地让它松落了，欢笑怎么能延续下去呢？
一天，通用公司要裁员，名单上有内勤部办公室的艾丽和密娜达，规定一个月之后她们必须离岗，当时她俩的眼圈都红红的。第二天上班，艾丽的情绪仍很激动，跟谁都没有什么好脸色，仿佛吃了枪药，她不敢找老总去发泄，就跟主任诉冤，找同事哭诉：“凭什么把我裁掉？我干得好好的……”“这对我来说太不公平了。”她声泪俱下的样子，让人心生同情，但大家又不知该怎样劝慰她。而她只顾到处诉苦，以至于她的份内工作：订盒饭、传送文件、收发信件等都耽误了。
而密娜达在裁员名单公布后，虽然哭了一晚上，但第二天一上班，她就和以往一样地用心工作。由于大家不好意思再吩咐她做什么，所以她便主动向大家揽活。面对大家同情和惋惜的目光，她总是笑笑说：“是福跑不了，是祸躲不过，反正这样了，不如干好最后一个月，以后想干恐怕都没机会了。”她仍然每天非常勤快地打字复印，随叫随到，坚守在她的岗位上。
一个月满，艾丽如期下岗，而密娜达却被从裁员名单中删除，留了下来。主任当众传达了老总的话：“密娜达的岗位，谁也无法替代，密娜达这样的员工，公司永远不会嫌多！”
人在面临困境的时候，不要抱怨命运。因为抱怨不但会让自己内心痛苦不堪，而且在怨天尤人的愤怒情绪中，会把事情搞得越来越糟，把解决问题的机会再次错过。抱怨除了使自己对待他人的态度很恶劣以外，还会令自己一事无成。
能够忍受不公平的待遇，并且以平常的心态对待，这是人生的一个境界，也是我们努力追求的方向。坦然面对生活，用微笑来迎接一切困难。多年前，时任美国财政部长的阿济?泰勒?摩尔顿到南卡罗来纳州一个学院对全体学生发表演说，她走到麦克风前，先是将眼光对着听众，由左向右扫视了一遍全场，然后开口说道：“我的生母是聋子，因此她没有办法说话，我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否还在人间。我这辈子找到的第一份工作，是到棉花田去做事。”
台下的听众全都呆住了，她继续说道：“一个人的未来怎么样不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况，如果情况不如意，总可以想办法改变。一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况，只要回答这个简单的问题：我希望情况变成什么样？然后全身心投入，采取行动，朝理想目标前进即可。”接着她的脸绽现出美丽的笑容。
假如当初阿济?泰勒?摩尔顿一味慨叹命运的“不公平”，一味抱怨“生不逢时”，那就肯定无法摆脱“到棉花田去做事”的境遇，更不用说成为美国的财政部长了。
一个经常抱怨的人会处处感到不满意，即使有人关心帮助他，他也会抱怨别人关心不够，在遭遇失败的时候，就抱怨命运对自己不公平，从不检讨自己。怨恨是精神的腐蚀剂，抱怨无济于事，只能使我们在痛苦和烦恼中备受煎熬。生命是属于自己的，命运掌握在自己手中，所以无需去抱怨环境和他人，更不要让抱怨成为习惯。
新英格兰的妇女运动名人格丽?富勒曾将一句话奉为真理，这句话是：“我接受整个宇宙。”是的，你我也最好能接受不可避免的事实。如果我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的只有自己。