第八章 音乐是调节孩子情绪的杠杆

情绪——在无意识中悄悄地泄露着人们内心的秘密，对人类的生存与交往起着举足轻重的作用。适当地表达情绪、控制情绪、疏通情绪是一个人情商高低的重要指标。但对于身心处于发育阶段的孩子，他们的情绪常常很难准确表达甚至无法表达，即使家长使尽浑身解数，也可能无济于事。有些孩子由于恐惧的原因，不敢告诉父母自己的感受，这样长期郁积的情绪，势必成为出现健康问题的直接诱因。这时，音乐就可以直接进入孩子的内心，和孩子进行情感交流，从而调节孩子的情绪。

不同风格和节奏的音乐有着不同的调节情绪作用。有的音乐有助于克服烦躁易怒的情绪，有的音乐有助于减轻内心的焦虑不安，有的音乐有助于克服精神抑郁，有的音乐有助于松弛神精、解除疲劳，有的音乐还有助于催眠。因此，音乐的选择大有讲究，只有精心地选择适当的音乐，才能收到较好的效果。

音乐可以唤起相应的情绪体验，激发内心积极的情感，并释放消极的情感；音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制不良情绪，从而获得良好的心理状态。在生活中，音乐就像一根杠杆，可以随时调节孩子情绪的平衡。