专注使记忆更深刻

发明大王托阿斯·爱迪生在研究打字机的时候，曾和制造商们约好在某一天把各种打字机的样品都送过来，但直到客人们来的前一天晚上，爱迪生才集中精神把所有相关的书籍都借来读了一遍。第二天，客人们带着各式各样的打字机出现的时候，爱迪生谈得头头是道，举座皆惊。事后，爱迪生的助手把那天晚上他读过的书都借来，结果却用了11天才读完。

一目十行、过目成诵是很多优秀人物具有的一个共同特点，例如，中国古代张衡就有“一览便知”的本领，《后汉书·张衡传》描写说：“吾虽一览，犹能识之。”这并不是说这些人拥有特异功能，而是他们在阅读时能够集中全部注意力，全身心地投入。

一个人在记忆时越是聚精会神，大脑皮层越能够留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果一个人精神涣散、心不在焉，就会大大降低记忆的效果。在日常生活中，我们之所以总是很容易把自己曾经看到的、听到的东西忘掉，就是因为没有给予它们足够的注意。

让我们看以下这则故事：

有一位经验丰富的心理学家听说某著名的心算家能准确快速地心算出不管是专家还是观众出的任何复杂刁钻的算题后，为了难倒他，这位心理学家兴致勃勃地前往心算家的住处，出了下面的一道算题：“有一辆满载旅客的列车，出站时车上共有312名乘客，后来列车到达一处车站，下去18人，上来54人，列车又到一站，下去81人，上来44人，列车又到一站，下去23人，上来50人，列车又到一站，下去67人，上来35人，火车继续往前开，到了下一站，下去12人，上来9人，接着列车又到一站，下去54人，上来66人，列车又到一站，下去17人，上来24人，列车又到一站，下去78人，上来85人，列车再到达一站，下去94人，上来56人，接着列车到达了终点站。”当这位资深的心理学家快速、准确、清晰地讲完上题后，心算家马上准确无误地把列车到达终点时在车上的人数说了出来。心理学专家却说道：“我不是问你到达终点的乘客有多少，我想问你列车在这期间一共停靠了几站？”这位著名的心算家顿时张口结舌，回答不上来。

出题的心理学家利用心算家习惯的心算定势——只将注意力集中在数字上，故意用表面上并不比往常复杂的数字将心算家的注意力吸引过来，而在运算过程中丧失了对火车途经车站的计数——注意力旁落就记不住，记忆专家也一样。所以，只有集中注意力才能记住想记的东西。

有人说：“哪里有注意力，哪里才会有思考和记忆。”专注是记忆的基础，记忆力训练首先是专注力的训练。斯特纳夫人就是这样做的。

宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特纳夫人很注意教育自己的女儿，她从小便对女儿进行专注力的训练。比如，她经常和女儿玩一种“留神看”的游戏。每当路过商店门口后，她便问女儿：“该商店里陈列橱窗内摆的是哪些物品，让她数出记忆中的各式商品。能说出越多，就打分越高。”这样训练很有效果：当女儿5岁的时候，在纽约肖特卡大学教授们面前，她把《共和国战》朗诵一遍就能一字不差地复述下来，令教授们大吃一惊。斯特纳夫人说：“我这样做，是为了让她注意事物，养成敏锐地观察事物的习惯。”

只有注意事物，专心观察，才能记忆深刻。因此，对孩子记忆的训练应该从如何提高他的注意力开始。

有这样一个实验：

一位心理学家把一个班级的学生随机分成两组。

同学们做的事情很简单：背课文、听音乐。

第一组的同学一边听音乐，一边背诵课文；第二组的同学是两项内容分开进行，背诵课文的时候专心致志，听音乐同样专心致志。同样的时间后，检查他们背诵的情况。发现第一组有三分之一的同学还没背会，而且，即便会背的同学，他们背诵的熟练程度也比较差；而第二组所有的同学都能流畅地将课文背诵下来。

这一实验同样说明了意识高度集中对于记忆的重要性。

真正的“记忆术”就是“注意术”，因此，要想你的孩子拥有良好的记忆力，请不要忽视孩子专注能力的培养。