对孩子进行积极的自我暗示

日本脑科专家七田真教授说过：每个孩子都会成长为父母们想象中的样子，积极的态度塑造出积极的孩子，而消极的态度也一定会塑造出消极的孩子。这是因为，孩子的心理就像一个气球，他需要家长不断地给他灌输一些积极、自信、奋斗的氢气，这种氢气能让孩子从中得到很大的鼓励，增强自信心。反之，如果家长向孩子灌输“这个孩子发育太慢”“没有任何才能”“没有一点长处”等一系列消极和悲观的信息，孩子就只能从中得到悲观和挫折，从而变得没有自信，

也就是说，孩子有出息或者没出息，有自信或者没自信，其原因就在于他们的父母，他们呈现出的状态正是父母教育的结果。因此，家长应停止对孩子的讽刺与打击，不要给孩子灌输一些消极的心理暗示，这对孩子自信心的培养是无益的。

没有一无是处的孩子，即使最胆小怯懦的孩子，偶尔也会有大胆的举动，而家长需要做的就是努力捕捉这些稍纵即逝的闪光点，给予孩子必要的表扬鼓励。让孩子学会积极的自我暗示。对于孩子来说，学会了积极的自我暗示，等于拥有了一笔巨大的财富。因此，引导孩子积极地自我暗示很重要。

一位聪明的妈妈是这样引导她的孩子学会积极的自我暗示，变得自信的：

黄程的学习成绩很差，他的妈妈给他请过家教，也请老师对他特殊照顾，但他的成绩一直在班级后十名徘徊。他渐渐对自己失去了信心。

妈妈发现，黄程虽然成绩不理想，但是心肠很好，很乐于帮助别人。他积极地为班级打扫卫生、为别的同学修理凳子，甚至替受欺负的同学打抱不平。于是，聪明的妈妈就抓住孩子这个优点，经常夸奖他：“儿子，我为你乐于助人的精神感到自豪。”妈妈的表扬和鼓励，让黄程在潜意识里觉得自己就是一个乐于助人的孩子，因此，他在班里表现得更加积极了，后来，众望所归地被老师和同学们选举为班长。

当了班长后，黄程更加自信了，不但认真地履行班长的职责，还积极争取在各项事情上都起带头作用。看着自己一直没有进步的学习成绩，黄程痛下决心：一定要赶上去，在学习上也能引领班里的同学。在妈妈的引导下，黄程经常对自己说：“我都可以当班长了，学习肯定也能上得去！”

现在，黄程的学习成绩虽然不是班里最好的，但是与以前相比，已经有了很大的提高。为此，黄程的妈妈特别很欣慰，也很骄傲。

积极的心理暗示对人体产生着积极的作用。比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。有人做过这样一个实验：让两组学习程度相当的学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主持人告诉他们这是著名诗人的诗，这是一种心理暗示；对第二组，主持人没有告诉他们这是谁写的诗，即没有对学生进行心理暗示。朗读后立即让学生默写。结果第一组的记忆率56.6%；第二组的记忆率为30.1%。这说明，权威的、积极的心理暗示对孩子的记忆力有很大影响。

另外，积极的心理暗示还能够给人一种极其强大的力量。在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉卜赛女巫托起一个小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！”“预言”应验了，这个小姑娘就是后来的居里夫人。

总之，积极的心理暗示的作用极大，它为孩子提供了精神动力，提高孩子承受挫折的能力，让孩子始终保持一种积极向上的精神状态。让孩子学会积极的自我暗示，不论是对孩子的学习、生活，还是以后的工作和事业，其重要性都是无法估量的。

因此，作为孩子人生的引路人，家长教孩子学会积极的自我暗示，在群体中去表现自我、发掘自我，从而在心理上获得满足，继而转换为学习的动力。

要引导孩子学会积极的自我暗示，家长应做到以下几点：

1．帮助孩子提高自信心

每个孩子都有成功而荣耀的一刻，比如考试中考出了好成绩，比赛中取得了好名次，活动中获得了老师与同学的表扬与赞赏等。要引导孩子积极地自我暗示，家长应该引导孩子回想过去的成功，让孩子充分肯定自己，看到自己的实力与潜质。

2．消除对孩子的错误暗示

要想让孩子学会积极的自我暗示，家长首先要杜绝用“完了，这孩子糟糕透顶”之类消极语言暗示自己或者孩子，同时还要消除孩子大脑中的错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”，“爸爸、妈妈会受不了”等，应该用“我努力了，我问心无愧”，“我能成功”等话语宽慰自己。

3．引导孩子大胆想象

人的想象具有暗示、补充、预见的功能。因此，家长可以引导孩子大胆想象，想象自我获得了成功、想象自己很受欢迎、想象自己得到了夸奖……积极的想象能渗透到潜意识深处。潜意识接受到想象的画面，就会极力去达成人的这种想象、这些愿望。

4．让孩子保持愉快的心情

人的身心是合二为一的，二者有相辅相成的关系。身体健康，则心情舒畅；反之，如果心情顺畅，身体也会健康。心理状态不积极，身体也会受到心理的影响，出现不好的状况。因此，让孩子保持良好的心态，能帮助孩子对自己进行积极的自我暗示！

此外，让孩子想象广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景，同样能达到让孩子放松身心的目的。

5．帮助孩子学会控制呼吸

心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕迹，它会立刻去执行这些想法。让孩子学会控制呼吸，能帮助孩子变得平静，从而达到用正确的思维思考问题的目的。

具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸一口气，大约数四个节拍，然后慢慢吐气。用四个节拍每次连续做4~10分钟即可。也可以闭上眼睛做，边做深呼吸边想象一些美好的情景，效果会更好。

6．教孩子进行积极的自我暗示

除了做到以上5个方面以外，家长还应该引导孩子经常对自己说：“我很棒！”“我很了不起！”“我真的很重要！”这种积极的自我肯定、自我暗示能帮助孩子赢得自信和健康。

还可以让孩子为自己每天设计一幅美好的蓝图，是一种有效的、积极的心理暗示。这种设计最好具体一些，比如孩子每天晚上睡觉前，或者每天早上睡醒后，让孩子自在地躺在**，放松自己，然后想象一下自己今天、明天以及以后的目标和成功之后的美好前景，最后用积极的心理暗示对自己进行鼓励。这样的心理暗示是发自潜意识的，是真实的，也是最有效的。

值得注意的是，引导孩子进行积极的自我暗示时，家长还应该让孩子明了进行自我暗示的目的、自己要达成的目标。只有心中有目标，孩子的自我暗示才能达到最佳的成效。