从“小鸡快跑”谈起

锻炼的习惯并不是一朝一夕就能养成的。孩子较小的时候，大概最怕的就是体育锻炼了。因为不爱锻炼，加上饮食不当，导致很多孩子年纪小小就成了“小胖墩”，他们缺乏动力，行动迟缓，更很大程度上影响了智力。如何让孩子从小形成锻炼意识，家长需要从《小鸡快跑》开始。

在一望无垠的农场里，一群大鸡小鸡快乐地生活着。

鸡妈妈对孩子们说：“你们要多活动，从小把身体锻炼好了，以后遇到坏人可以飞快地跑走。”鸡弟弟和鸡妹妹听妈妈的话，每天都去跑步。鸡哥哥却认为鸡妈妈的担心是多余的：“怎么会有坏人呢？牧场周围不是有栏杆围着吗？坏人怎么可能进得来？”于是，它每天躺在树下睡大觉。鸡哥哥越来越胖，最后，连走路都在喘粗气了！

一天小鸡们正在草地上捉虫子吃，一只狡猾的狐狸突然出现在它们面前。兔弟弟和鸡妹妹见狐狸来了，赶紧叫道“哥哥快跑！”便“嗖”地一下跑了。而鸡哥哥却怎么也迈不开大步，于是被狐狸抓住了。鸡哥哥拼命挣扎，这时，鸡妹妹叫来了一条牧羊犬，那狗飞奔而来，像箭一般冲向了狐狸。狐狸见了，慌忙丢下鸡哥哥跑了！

这时，鸡妈妈也赶来了，鸡妈妈拍拍胸脯，意味深长地对惊魂未定的鸡哥哥说道：“不爱锻炼，自然就跑不快了，这样，怎么能保护自己呢？”

鸡哥哥听了，惭愧地低下了头。

从那天起，鸡哥哥也开始锻炼身体了。现在它跑起来的速度，连牧羊犬都称赞不已呢，狐狸更别想再追上它了！

锻炼身体的好处很多，比如让人的体态变得轻盈、动作变得敏捷、思维转动得更快等等。为了让我们在今后的人生中更有竞争力，我们应该从小就开始养成锻炼身体的习惯。只有这样，才能变得更加漂亮、美丽！也只有这样，才会少生病，更有活力！