黑暗和小怪物有何不同？

以我的个人经验来看，每个人的心中都游**着两个可怕的存在：小怪物和黑暗。当然，也存在着其他好的或不好的事物。

我们内心的小怪物，是自我的一部分，是我们自身不被接受、不被理解和不为人知的部分。那是我们内心的阴暗面，是我们真实人格中的无人区。它不为人所知，也无法用同样的语言与我们交流。

虽然小怪物看起来可怕、邪恶，但他实际上会向我们发出正面的提示，因为它是我们本质中的一部分。这一部分像是未开发的矿藏，其中蕴含美和天赋，以及最重要的特质。而我们的特质想要被发掘出来，只能依赖于自我和内心进行充分而深刻的对话。此外，我们的内心还存在着“黑暗”。我无法定义“黑暗”，心理学史上充满了关于它本质的探索，虽然没有定论，但至少可以肯定的是，人生的某个阶段，我们的内心不仅会接收到小怪物的提示，还会被诋毁、贬低、伤害和破坏的“声音”所侵入，这些就是黑暗的声音。

黑暗往往是因外部贬低所导致的，诸如“你应该更努力一些”“你的能力不足以完成这项工作”“你的水平不应该只是这样”，这样的话语带有黑暗的力量。如果听从这些“声音”，感到愧疚并随之改变，那么一个人的自我评价将会随之降低，人也会越来越脆弱。

小怪物与黑暗的区别在于他们带来的影响，或者说我们随之发生的变化。与小怪物对话，他会改变。小怪物会因为受到抚慰而平静下来，改变与我们的沟通方式，掀开误解、自贬和各种恐惧编织成的毯子，把他为我们守护的宝物显露出来。但是与黑暗对话，会让我们改变，使我们慢慢变得更不自信、更脆弱、更自卑、更不敢自己做决定。

与小怪物的对话给我们带来生命力。与黑暗的对话则侵蚀我们的生命力。有很多学术流派都在探索相关的理论，用以区分这两者，比如一些心理治疗学派、跨神学领域的灵性流派等。

事实上，两者的边界非常模糊。小怪物和黑暗就存在于那里，在我们的心理世界中。这里的“心理”可以理解为这个词的词源本义，即人的“灵魂”。

因此，我们要分辨在灵魂中、头脑中和我们的心中说话的两个声音，从而了解哪些声音应该被倾听，哪些声音可以与之对话，哪些声音应该被忽视，以避免自我的堕落，因为正如尼采所写的：“与怪物斗争的人必须防止自己成为一个怪物。当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。”