你的社交能力有多强

这是一份社交能力自测表，共包括30题，你可按照自己的符合程度进行打分。凡符合者打5分，基本符合者打4分，难以判断者打3分，基本不符合者打2分，完全不符合者打1分，最后统计总分。

（l）我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。()

（2）我看见陌生人常常觉得无话可说。()

（3）在陌生的异性面前，我常感到手足无措。()

（4）我不喜欢在大庭广众面前讲话。()

（5）我的文字表达能力远比口头表达能力强。()

（6）在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。()

（7）我不喜欢广交朋友。()

（8）我的要好朋友很少。()

（9）我只喜欢与同我谈得拢的人接近。()

（10）到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。()

（11）如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。()

（12）如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者。()

（13）参加一次新的集会，我不会结识多少人。()

（14）别人请我帮助而我无法满足对方要求时，我常感到很难对人开口。()

（15）是不得已，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。()

（16）我很少主动到同学、朋友家串门。()

（17）我不习惯和别人聊天。()

（18）领导、老师在场时，我讲话特别紧张。()

（19）我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。()

（20）有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。()

（21）我不知道怎样同嫉妒我的人相处。()

（22）我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。()

（23）我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。()

（24）我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。()

（25）别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。()

（26）我最怕做接待工作，同陌生人打交道。()

（27）参加集会，我总是坐在熟人旁边。()

（28）我的朋友都是同我年龄相仿的。()

（29）我几乎没有异性朋友。()

（30）我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束，很不自由。()

把你的得分相加即为本测验的总分。总分越高，社交能力就越弱；反之，总分越低，社交能力就越强。

如果你的总分大于120分，那么你的社交能力存在很大的问题。你不太善于交往或你不喜欢社交，社交对于你来说，是一件痛苦或害怕的事。你在社交场合，习惯于逃避、退缩，你对自己的社交能力没有自信，你还没有学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此，你要走出自我封闭的圈子，尝试去与人交往，不怕失败和尴尬，你会发现人际交往给你的许多乐趣和益处。

如果你的总分在91~119分之间，你的社交能力还有待进一步提高，你对人际交往还有些拘谨和尴尬。但你是可以改进的，如果你更大胆些，更多地注意培养自己的社交能力，那么你会从社交活动中得更大的快乐和成功。

如果你的总分在70~90分之间，你的社交能力尚可。

如果你的总分低于70分，那么，你是一个善于社交的人，你喜欢交往，能从社会交往中获得快乐和收获。你能与不同的人相处，能较快地适应环境。你的总分越低，你的社交能力就越强。

以上测验结果仅供参考。