为什么要增强免疫力

我们与体内的各种微生物一起共存着，平日可能相安无事，但只要稍微不小心，太过于疲劳或是不注重营养，就容易摧毁体内的各种自然防御组织，使许多不容易进入我们体内的细菌进入，或者是引发体内的某些微生物大量地繁殖，这样也会引起发烧或是致病。

如果想要远离疾病，最好的方法不是多吃药，而是自觉地保卫与提高自己身体中的免疫能力。由于病菌引发的疾病种类非常多，因此我们并不需要去特别担心或是预防人体可能招致的疾病。比较建设性的做法就是努力保持身体原本就有的免疫力，很好地为身体的基本防卫系统做好维护工作，让自己的免疫力保持在最佳状态，这样就能够应对突如其来的病变袭击。