从面部表情判断对方的情绪

在所有的身体姿态中，人们了解最多的就是面部表情。因为，人的喜怒哀乐爱恨痴狂，往往会形之于色，令人一望即知。面部表情最为直观地展示出了人们的心理状态及其变化过程。

表情，是人内心的情感在面部、声音或身体姿态上的表现。当外部客观事物以物体的、语言的、行为的方式刺激大脑时，人就会产生各种内在反映即情感，这种情感会通过人体相应的表情呈现出来，表现在人的面部、身体、姿态、声音上。人们常说情动之于心、形之于外、传之于声就是这个意思。

面部是身体上最易引起注意的部位，是非常复杂的表情管道。面部表情基本上可以分为惊讶、害怕、生气、嫌恶、伤心，但亦可同时多种结合在一起。若你对对方或当时的情况了解的话，你可以很正确地判断出对方面部表情所代表的情绪。

人的面部表情是复杂的。人的面部有数十块表情肌，可产生极其复杂的变化，生成丰富的表情。比如可表现肯定与否定、接纳与拒绝、积极与消极、强烈与轻微的情感。它可控，易变，效果较为明显。

古人说：“人身之有面，犹室之有门，人未入室，先见大门。”现代心理学家总结过一个公式：感情的表达＝言语（7％）+声音（38％）＋表情（55％）。比如打电话时虽然看不到打电话的人，但表情却影响传过来的声音，没有哪一个人能以愤怒的表情说出优美和蔼动听的问候语。可见表情在人与人之间的感情沟通上占有相当重要的地位。

俗话说：“人逢喜事精神爽。”如果春风得意，必定是双眉舒展并面带笑容；如果内心悲哀，则必定是双眉紧锁、脸带愁云；如果是怒火中烧，一般来说会脸红脖子粗，面部肌肉抽搐不止，双眉竖立、做咬牙切齿状；如果是有愧于心，也许会脸热心跳，呼吸急促，两耳发热，脸上多半会出汗，这就是古人为什么用“汗颜”来形容羞愧的道理；如果是恐惧，通常会脸色苍白，体温尤其是皮肤温度下降，呼吸不畅，嘴唇颤抖……不一而足。

面部表情同样有助于人与人之间的沟通。虽然一些人在与别人交谈的时候，会竭力控制自己的感情，掩饰自己的表情，尽量做到面无表情，但还是多多少少会将感情写在脸上的。这些自觉或不自觉的面部表情对言语信息来说起到了一种补充作用，甚至可能完全替代语言信息。人们通过表情来表达自己的情感、态度，也通过表情理解和判断他人的情感和态度，有效的人际沟通离不开表情。

一个人心地善良宽厚还是邪恶狡诈，热情随和还是冷漠高傲，是乐于交际还是孤独不合群，甚至一个人是从事何种职业，很多时候，是可以从面部表情分辨出来的。

健康的表情留给人们的印象是深刻的，它是优雅风度的重要组成部分，尤其是目光和微笑，他们往往能够展示你的全部。

一个善于通过目光和笑容表达美好感情的人，可以使自己富有想象力，也会给人更多的美感。人际交往中多一些敬重，多一些宽容和理解，表情就可以更美，交际形象就会更好、更有风度。乐观的表情会给你带来更多的朋友。

眼睛是人体传递信息最有效的器官，它能表达出人们最细微的、最精妙的内心情思，从一个人的眼睛中，往往能看到他的整个内心世界。一个人心态的变化，通过瞳孔的放大与收缩来表示，情绪积极兴奋时瞳孔会扩张；消极低沉时瞳孔会收缩。我们在与人交际谈话时，注视对方的眼睛，观察对方的瞳孔，将自己的心情坦露给对方，也获知对方真正的情感，达到心灵的交流。一个良好的交际形象，目光是坦然、亲切、和蔼、有神的。特别是在与人交谈时，目光应该是注视对方，不应该躲闪或游移不定。在整个谈话过程中，目光与对方接触累计应达到全部交谈过程的50％～70％。

通过一个人的面部表情可以看穿一个人的心理，看透他是什么样的人。因此，你在与人沟通过程中，别让表情背叛了你的内心。