采用正确的哺乳方法

哺乳不仅使宝宝的食欲得到满足，而且也使他感受到了来自妈妈的爱和关注，所以我可以把哺乳称之为一门艺术。大多数健康的新妈妈都有哺乳的能力，但并不是所有的妈妈都能够正确地进行哺乳。我们经常会听到妈妈们抱怨“**被宝宝吸得很痛”、“怎么感觉不到宝宝的吞咽”、“**胀硬奶水吸不出来”等等，这些问题多数都是由于哺乳方法不当造成的。

为了在宝宝一出生就能顺利哺乳，妈妈们在妊娠期就要做好母乳喂养的心理准备，保持合理的营养、充足的睡眠，并注意**的保养。在怀孕的最后3个月，妈妈可用柔肤霜轻轻按摩**（注意不要过分刺激**以免诱发早产），在宝宝出生后，每次喂奶间隙也可做同样的按摩，防止**皲裂；对于**内陷的妈妈，可用两手拇指从不同角度按捺**两侧，并向周围牵拉，每日一到数次。

宝宝出生后，应尽早开奶，让宝宝吮吸**，刺激乳汁的正常分泌。此后，以宝宝饥饿啼哭为准按需喂哺，一般的母乳宝宝2~3小时就需要喂哺一次。在起初的几天里，频繁喂奶，可以促进乳汁的分泌。

喂乳时，最好能在一个安静不受打扰的环境中，找一个舒服的姿势坐下，抱着宝宝，让他横躺在妈妈的怀里，头枕着妈妈胳膊肘内侧，整个身体对着妈妈的身体，脸对着**，靠下面的胳膊搂着妈妈的腰。妈妈调整好姿势，全身肌肉放松，用另一只手托住**，把大拇指放在**的上端，其余四指在下端，形成一个C状。轻轻地用**摩擦宝宝的嘴唇，直至宝宝张大嘴。以**和宝宝的嘴为中心，将宝宝搂得再紧些，让他含住**以及大部分乳晕。宝宝在吮吸时，嘴唇应像“鱼唇状”，上下嘴唇外翻，舌头压在**下，鼻子和下巴碰到妈妈的**。如果发现衔乳方式不对，可用小手指伸进宝宝下唇和**之间，断开衔接，重新来。

宝宝的吮吸力非常弱，如果妈妈的**过于坚挺，宝宝可能就吸不到奶水，妈妈可先用热毛巾敷或者轻轻挤压**，使乳晕部分变得柔软。每次哺喂时，应让宝宝先将一侧**吸空，再吸另一侧，下次哺乳时调换一下，这样可使左右两侧**轮流吸空。一般宝宝吮吸每侧**需要10分钟，而最初5分钟的吸乳量可占全部乳量的50%~60%，总哺乳时间不应超过30分钟。如果宝宝在吃奶的过程中睡着了，妈妈可轻拍其脸颊，唤醒宝宝，根据宝宝意愿接着哺喂或中断哺乳。

妈妈可以从很多方面判断宝宝是否吃到了足够的母乳。首先是哺乳的过程不痛苦，如果宝宝正确地吮吸，妈妈不会感到疼痛，而是有被牵引的感觉。另外，一般情况下妈妈都可以听到宝宝吞咽的声音，并觉出乳汁的减少。如果没有明显的感觉，也可以通过观察宝宝排尿是否多次（新宝宝每天至少六次）、体重是否正常增加来判断。

哺乳完后，等宝宝自己突出**或者用食指轻压宝宝下颌，将**轻轻拔出，不可在口腔负压的情况下拉出**，以免造成局部疼痛或皮肤破损。妈妈可用脱脂棉或纱布沾温水来擦拭宝宝的嘴和自己的**。然后一定要竖抱宝宝，让宝宝的头靠在自己肩膀上，轻拍他的背，让宝宝吐出吸乳时吸进的空气；如果无法打嗝，可将宝宝扛在肩上，帮助吐气。之后，要继续抱宝宝十分钟以上，然后再放在**让他睡觉，以防止发生溢奶。

每次哺乳完后，妈妈要把**里剩余的奶水挤出，防止奶水干后堵塞腺管造成乳腺炎，或者乳汁减少。妈妈可以在**上涂抹一些乳汁保护**，因为母乳本身就是天然的润滑剂；同时让**在空气中晾上几分钟。平时，妈妈每天用温水冲洗**就可以了，而不需要使用肥皂或酒精等来清洁，因为它们会使**周围皮肤干燥，并会除去**周围清洁柔软的保护膜。

妈妈在喂母乳期间，应尽量避免使用奶瓶或人工**喂养，因为橡皮**吮吸较省力，容易造成**混乱，而且妈妈的**得不到有效的吮吸，会使奶水减少。母乳喂养的宝宝也不需要额外喂配方奶、水或者糖水（除非医生要求），食量增加通常是宝宝急速生长的需要。