避免运动训练的误区

爸爸妈妈总是希望宝宝快快成长，从宝宝一出生就开始进入了这个处处竞争的时代，要早点学会坐，学会走路、说话，要比别家孩子发育得快……可是这样也往往会走入误区，“欲速则不达”，反而损害健康，影响宝宝发育。

典型的表现就是“揠苗助长”。虽然说是“三翻六坐七滚八爬”，但宝宝能不能完成这些动作，最终还是得看身体各部位肌肉的发育是否有足够的支撑力，如果宝宝还没达到足够的力度，家长便急于强迫宝宝完成这些动作，势必会损害骨骼和肌肉。有些家长为了让宝宝练坐，将宝宝固定在一个“窝”里，殊不知当宝宝的骨骼柔软、肌肉缺乏力量、支撑力不足时，久坐是对脊柱和腰椎的考验，易引发脊柱变形，妨碍内脏器官的发育。应该等宝宝腰力够了，能够自己改变身体姿势时再让宝宝独坐，当他觉得累了就可以自己躺下或趴下。

在此不得不说的还有学走路，因为各家妈妈在一起时总爱比较谁家宝贝最先学会走路。很多妈妈都希望宝宝快快走路，很早就给宝宝坐学步车，并且强行让宝宝站起来行走，这是很不科学的。一般宝宝是在会爬、会扶着站、扶着走以后，才可以安全的学走路，这时的身体机能是协调的，肌肉力量是足够的。有些家长早早就把宝宝放进学步车，减少了宝宝锻炼爬行、站立的机会，也减少了用手抓取物体的机会，不利于宝宝正常的生长发育。把宝宝束缚在狭小的学步车里，限制了其自由活动的空间，有调查显示，在学步车里长大的孩子，语言发展和肢体能力上明显不如自然学会行走的孩子。很多家长把宝宝放在学步车里就认为安全了，实际上，没有家长照看，学步车很容易翻倒或者撞上家具，使宝宝受伤。所以学走路要根据宝宝自身生长发育的规律，不能过早，盲目使用加速这个过程只会适得其反。

而与“揠苗助长”相反的另一个极端是不敢放手，尤其是由老人带孩子时，一直将宝宝抱在怀中，久而久之，宝宝养成了依赖大人怀抱的习惯，限制了运动的发展。一般到了两个月时，就可以把宝宝放在**，让他自己伸胳膊伸腿、练练抬头，以后练习翻身、爬行，只要有足够的机会，小家伙是会不停地自己琢磨这些技巧的。学走路时，更不能怕宝宝摔着而迟迟不放手，正常的学步就应该是经过摔倒和爬起而慢慢学会，宝宝还能够从战胜挫折中建立自信心。

在宝宝学会走路后，势必对很多事物感兴趣，什么都想放进嘴里尝一尝、抓在手里捏一捏，在我们大人看来很脏的东西，在宝宝眼里满是新奇，这时家长不要过于阻拦，更不能喝斥。要知道，1~3岁的宝宝对事物的感知很大一部分是来自口尝、手抓，例如抓一抓香蕉，感觉粘粘的，只有这样才能满足他的好奇心，让他了解物体的味道和质地。带宝宝去野外时更要注意，让宝宝多接触他平时不易见到的东西，尊重宝宝那有些幼稚可笑的审美观，泥巴、毛毛虫都是新鲜的事物，不要因为会弄脏衣服而让宝宝失去与自然亲密接触的机会。多让宝宝接触外界事物，对于建立体内正常微生物系统也是很有帮助的。

最后要讲的是，当宝宝独立完成了一个新动作，要及时给予鼓励，不要以为宝宝太小不懂，其实小家伙心里明白着呢。