专注力实际就是“情绪力”

专注力是“情绪力”

面对“何谓专注力”这一问题，如果回答说“决心坚持到最后一刻，不计得失、全力以赴”就是100分专注力，这个答案未免太简单了。

其实，所谓“专注力”无非就是“情绪力”。

例如，当你面对自己喜欢的事情，你就可以专心致志地去做；可当你面对那些你觉得“无聊”“不懂”的事情时，即使想努力集中精力，专注力也很难持续。

一旦你觉得差不多时，专注力就中断了。那些你认为不可能完成的事物，还没等到专注力发挥，你就已经先放弃了。

沿着这个思路，你就可以理解：专注力正是“情绪力”。专注力的原动力正是“情绪”。

所以，那些专注力特别集中的人，也有强大的情绪控制能力。

比如，著名棒球选手王贞治为何能完成那么多的本垒打呢？正是由于他击球时投注了一般人想象不到的惊人的情绪。

王贞治说：“打的时候要追着球打。”不是等球飞过来，而是抱着主动去“追球”的心情站在击球手区。

一流选手具有“胜负脑专注力”

职业棒球选手能将时速达160公里的超快球击打回去。一般人认为击球手是在看到球被扔出去之后才挥动球棒的，然而事实并非如此。

考虑到从投手区到击球区的距离与神经反射的速度，一旦球时速超过147公里，看到球被扔出去才挥棒击球的话，是来不及将球击打回去的。

事实上，棒球比赛时，岂止是时速147公里，就连时速160公里的球都可以打得到。这就说明，击球手高举球棒时，就已经开始做好准备，并预估对方投的是什么球、它会往哪里去。

职业选手能够通过对方投球时的动作来预判球的飞行轨道，然后他会盯着球的飞行轨迹做好准备，所以能够及时挥棒打到球。

但是王贞治不仅仅是击球，他能够坚持到完成本垒打。这时，他除了想要盯着球的飞行轨迹，还想要“追着球打”。这两种想法共同作用促使他发挥了相当高的实力，表现出了惊人的专注力。

我将其称为“胜负脑专注力”，就是在胜负之际一定要取胜这样一种“超一流专注力”。王贞治已经达到了这个水平。

“超一流专注力”超越100分专注力，可以说是“真正的专注力”。

虽然不必非得是“超一流专注力”，但要想发挥接近100分的专注力，关键在于如何不让作为原动力的“情绪力”降低。要达到这一目标，大脑的能力就显得尤为重要。

为了让大家理解专注力的培养与大脑的能力这二者之间的关系，我先介绍一下大脑的运行机制。