第10个月的感受

体重：157磅

本月消耗的亚麻籽油数量：2瓶

本月去健康食品“全食超市”（WholeFoods）的次数：8次

在深蹲机上蹬起的重量（15次）：300磅

平均每天看电视的时间：60分钟

平均每天站着看电视的时间：30分钟

健康计划继续以意想不到的结果让我大吃一惊。这个月最令我惊奇的是：我已经开始关注职业体育了。

我上一次关注职业体育大约是1977年，我爸带我去看世界职业棒球大联盟比赛。不过，他让我们在第7局的时候离开观赛场地，以避开交通拥堵。“爸爸，要是雷吉·杰克逊打了第3个本垒打会怎样呢？”“不用担心，不会发生这种情况的。”从好的方面来看，那天那会儿的地铁里确实空****的。

现在的情况已经变了，我感觉自己与身体脖子以下的部分有了更多联系：我想看看尼克斯队的阿玛尔·斯塔德迈尔是怎么跑、怎么跳的；我想研究罗杰·费德勒在发球时是怎样转动手腕的。

我这种重新建立起来的兴趣与我儿子天生痴迷看别人弹跳和投掷东西是吻合的。

我和加斯帕都在收看喷气机队季后赛的比赛。当他们得分时，加斯帕就会大笑，就和雷·利奥塔在电影《好家伙》（Goodfellas）中一样，我也会跟着他一起笑。我们还会得意扬扬地跺着脚围着起居室转圈，像野狼般嚎叫。我差点忘记了部落文化的快乐，忘记了属于一个任意的群体的那种没有缘由的快乐。

那么问题来了：我现在做的每一件事都健康吗？

答案是可能不健康。一项对德国足球迷展开的研究发现，在世界杯期间，当德国队出场时，球迷的心脏病发作率增加了两倍。因为太紧张了。

但是，《临床高血压杂志》（The Journal of Clinical Hypertension）上另一项研究指出，这取决于观众看的是什么运动的比赛，比如，足球会使血压升高，但棒球会使血压降低。棒球的19世纪节奏，简直让我们陷入近乎昏迷的状态。

观看体育运动还有一个健康上的好处，有益大脑。《美国国家科学院院报》上发表的一项2008年的研究中，心理学家西恩·贝洛克（Sian Beilock）指出，观众在观看体育运动的时候，空间推理和语言能力都得到了提升。

(1). 米哈伊尔·巴列什尼科夫（Mikhail Baryshnikov），著名的美籍俄裔芭蕾舞演员。

(2). 戴蒙·鲁尼恩（Damon Runyon），19世纪20年代的作家、美国报人。作者认为自己说话的口吻就像是戴蒙·鲁尼恩那个年代的人物。

(3). 斯托克俱乐部（Stork Club），J. J.罕塞克（J. J.Hunsecker），沃尔特·温切尔（Walter Winchell），19世纪20年代纽约知名的文化场所、文化人物。

(4). 巨蟒组合（Monty Python），英国6人喜剧团体，被称为戏剧界的“披头士”。

(5). 在染色体末端有一长串不带遗传信息的DNA，叫作端粒。

(6). 黑眼豆豆（Black Eyed Peas），美国著名流行音乐乐队。

(7). 简·方达一生都在追求减肥，曾发明了风靡全球的减肥操。

(8). 19世纪初，英国手工业工人中参加捣毁机器的人，指反对技术进步的人。

(9). 菲利帕·格里高利（Philippa Gregory），英国著名的历史小说家，被誉为“英国皇室历史小说女王”，代表作《另一个波琳家的女孩》。