真正健康的友谊

“我要带艾莉森出去转转，让她振奋起来。”朱莉说。

艾莉森很可爱，自小学二年级以来就跟我太太朱莉是最好的朋友。她们两个都喜欢音乐剧《约瑟夫的神奇彩衣》（Joseph and the Amazing Technicolor Dreamcoat）。艾莉森的丈夫7年前去世了，从那以后，她再也没有约会过。后来，她养的一只猫死了，接着，养的另一只猫也死了。

“我们大概6点半吃晚饭。”

“嗯，好的。”

“你要来一起吃饭吗？”

我想了一下，说：“这对我来说可能不是最健康的事情。”

说实话，我确实有点进退两难：和一群密友聚会是健康的，但是哪一类的密友呢？相关研究表明，和健康、快乐的朋友聚会才真正有助于健康，因为社交圈子对个人行为有非常巨大的影响。

举个例子，有科学家说过，肥胖是一种“社会传染病”。《新英格兰医学期刊》（The New England Journal of Medicine）2007年的研究发现：“如果一个人的朋友变胖了，那他变胖的概率就会增加57%；如果他有一个兄弟姐妹变胖了，那他变胖的概率就会增加40%；如果他的配偶变胖了，那他变胖的概率就会增加37%。”

更出人意料的是，即使变胖的那些朋友或家庭成员远在数百英里之外，也会有这种关联性。同一项研究结果还提出，减肥也具有社会传染性。

艾莉森没有体重超标，相反还很苗条。但是，哈佛大学的尼古拉·克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）和圣地亚哥加州大学的詹姆斯·福勒（James Fowler）的研究都发现，幸福也同样是可以互相传染的。他们说，幸福甚至在没有直接接触的人中间也会像病毒一样传播。

“一种直接的社会接触的幸福，比如一个幸福的朋友，这种接触会使你幸福的概率增加15%；二级程度的接触，比如配偶的一个幸福的朋友，这种接触会使你幸福的概率增加10%；三级程度的接触，比如一个幸福的朋友的朋友的朋友，这种接触会使你幸福的概率增加6%。”

这项研究是有一定的争议性，但如果你认为它有一点道理，也许你应该避免和任何命运悲惨的人来往。也许我应该和讨厌他的职业的那个朋友断绝联系；还有另一个朋友，她丈夫因为一个同事离开了她。

也许我应该避开与艾莉森共进晚餐，活在一个冷酷无情的世界里，这是有道理的，对吗？

但是，它会让我瞧不起自己，觉得自己特像个混蛋。在我情绪低落或发胖的时候，我也会需要朋友们的支持，不管他们的腰围尺寸还是血清素的水平怎样。重要的是，我肯定自己在今后的10年中会意志消沉、身材发胖。

我没有跟朱莉解释我的想法，她低下头，透过眼镜顶看着我。

我说：“我会来的，我很期待。”