第七章 **—拥有更和谐的**
The Genitals: The Quest to Have More Sex
性有益健康吗？还是会危害人的性命？这场争论几乎和性本身的历史一样悠长。
赞同“性危险”观点的自然都是维多利亚时代的专家。维多利亚时代的人不一定都是墨守成规的人，但有些人确实满怀热情地支持这一观点。百科全书中我最喜欢的人物之一是19世纪的健康专家西尔维斯特·格雷厄姆（Sylvester Graham），他反对性欲和性，认为**会把人变成一个彻头彻尾的白痴。他争辩说，自摸的结果就是疯狂、虚弱和死亡。
那他开出的治疗药方是什么呢？无味的食物——他坚信，降低邪恶性欲的关键是吃没有味道的、不加调味品的食物。
格雷厄姆发明的第一种健康食品就是格雷厄姆饼干，这种饼干最开始的时候是用小麦胚芽、麦麸，再加一点蜂蜜做成的，用来平息青春期男孩子荷尔蒙唤起的**。（不过现在的配方里已经没有胚芽了，看来并没有起太大作用。）
格雷厄姆比较极端，但他也代表了一种普遍的性恐惧症思维。一个朋友给了我一本1901年的书——《一个45岁的男人应该知道的事》（What a Man of Forty-five Ought to Know），读起来非常引人入胜。
这本书严肃地警告说，中年男人会发现，“**行为之后会产生一段时间的厌倦感或疲劳感，而且这种感觉比他以前体验过的任何事情都更显著，时间也更长。这是大自然在发出警告，劝诫人们要对这种性分泌物极度关注，明白它对激发人的机体的各个部分非常重要。”这意味着要停止**。
另一方面，历史上有各种专家争辩说，性是身心健康的一个关键因素。11世纪时的道教相信，性会引导能量的结合，甚至能使人长生不老，尤其是如果男人不**的话。坦率地说，这代价似乎太大了。
还有一些专家说，没有性**会很危险，尤其是对妇女。从古希腊时代到20世纪50年代，内科医生们都相信，在未婚女性体内会积聚有害**，会导致“歇斯底里”。而解决的办法就是，大力按摩**。
玛丽·罗琦（Mary Roach）在《科学碰撞“性”》（Bonk：The Curious Coupling of Science and Sex）中提到过，最早的颤动按摩器其实不是卖给女性的，而是卖给医生，帮助他们减轻手工劳动。
欧内斯特·博格宁（Ernest Borgnine）也是站在性有益健康一方的。我曾在一个早间谈话节目中看到这位曾演过电视剧《海神历险记》（Poseidon Adventure）的演员，当时他已经95岁了，当主持人问他长寿的秘诀时，他回答说，“我经常**。”这就是你们想听到的。证明完毕。
最近的科学观点支持“性有益健康”一方，在很大程度上，也的确如此。它必须是两情相悦的、正确的性行为，而不是那种像杂技一样会对身体造成损伤的（美国每年大约有1000个精力充沛的男人发生阴茎断裂的情况）。如果身体欠佳，那**后心脏病发作的风险就更高。
不过，总的来说，经常的性**对健康有多方面的好处。罗格斯大学的研究结果表明，经常的性**能降低压力，降低心脏病、乳腺癌和子宫内膜异位的发病率等。《美国医学会杂志》（The Journal of the American Medical Association）上的一项研究发现，每个月**21次以上的男性，患前列腺癌的风险较低。**还有益长寿。英国的一项研究得出结论，每周保持2次以上的性**，可以将死于心脏病的风险降低一半。还有一项研究声称，新教牧师比天主教牧师要长寿。
当然，性肯定有助于提高亲密关系。当达到性**时，大脑会释放出后叶催产素，而精液本身就含有后叶催产素。后叶催产素能影响女性**后的情绪。
还有，性能治疗打嗝。罗琦在《科学碰撞“性”》一书中，引用了《加拿大家庭医生》（Canadian Family Physician）杂志上一篇名为“**是治疗顽固性呃逆的潜在方法”的报告——一个以色列人连续4天打嗝不止，在与妻子发生性关系后竟然停止打嗝了。
另外，**本身就是很好的锻炼项目。曾经有一些对性行为的增氧益处的研究，其中一项研究是，10对夫妇试验不同的体位，这不算是最浪漫的场景。丈夫们戴着电极和防止亲吻的面罩，用来测量呼吸频率。结论就是，**确实可以提供适度的锻炼，而且，男性用男上女下的传教士体位消耗的卡路里最多。遗憾的是，没有测量女性的体能付出。
这让我产生一个实际问题的疑问：就最适度的健康而言，应该多长时间进行一次那种**锻炼？我向金赛性学研究所的黛布拉·赫比尼克（Debra Herbenick）博士请教这个问题。她说，还没有科学的一致意见。
朱莉不让我说出我们**的具体频率。不过，她会让我说，比美国人的平均次数要少。2001年的一项调查结果显示，美国人的**次数是平均每年153次。这个数值要高于日本人的年均次数，日本人是平均每年37次。不过，日本的百岁老人比例比美国高，所以，缺乏性欲并不必然是死刑宣判。
在这项计划中，我曾提出拟一个每晚的时间表，并且定期记录，就像“万福玛丽亚”一样，其实我和朱莉并不想这么做，所以那没有用。但是为了健康，我觉得至少应该努力让我们的**次数达到美国平均水平。
所以，在一个周四的晚上，我开始了我的性欲计划。我不否认自己一直在寻找一些壮阳药物，想寻求一些化学上的帮助。我还为这个特殊的夜晚准备了一顿浪漫的晚餐：
红参
芹菜、花生酱
核桃
芦笋
巴西果
据说这些东西都能提高性欲，有些含有生物黄酮，可以扩张血管，有些可以提高睾丸激素水平，还有些可以模拟信息素来激发性欲。
我把这些食物放在一个盘子里，准备端给朱莉一起食用，她正在看电视剧《广告狂人》（Mad Men）。朱莉非常给面子，除了她讨厌的花生酱之外，其他每样都吃了一口。然后，她又继续看《广告狂人》去了。10分钟过去了，她没有如我所愿跳到我身上。
直到看完《广告狂人》，我们才一起进了卧室。我特意弄了个喷雾器，在卧室里喷了一些特殊的调和液。
“这是什么气味呀？”朱莉问。
“有一项研究显示，这种气味会促使女性私处血流最大限度地增加。”
朱莉用力吸了吸鼻子，说：“这个我不确定。”
“其实就是‘好又多’(1)和黄瓜。”我说。
没错，我就是在一杯水里泡了5块甘草糖和3片黄瓜，然后倒进了喷雾器里。
“真的有人试过‘好又多’和黄瓜的混合物？”
“这是科学结论！”
“那‘迈克—艾克’糖(2)和大萝卜有效果吗？”
“还在试验中。”
朱莉并没有反感我的这种做法，只是有点儿不相信效果。不得不说，她的怀疑可能是正确的。后来，我问过哥伦比亚大学的气味研究专家莱斯莉·沃斯哈尔（Leslie Vosshall）这个问题，她说：“著名的‘好又多’研究啊，还真没有人重复试验过呢。因为在生物医学研究中，这个并不是最紧迫的问题之一。”
说实话，这消息让我挺郁闷的，市面上的壮阳药在科学上还是存疑的。有证据表明，坚持每天摄取红参可以增强性欲；有分析说过，享有“南美人参”美誉的玛卡粉和藏红花可能也有效。但总的来说，科学还没有证实，可能很快了。
这周早些时候，我给海伦·费舍尔（Helen Fisher）博士发了一份电子邮件，请教有关壮阳药的建议。费舍尔博士是罗格斯大学的教授，还是这方面的专家，著有《情种起源——浪漫爱情的本质和化学》（Why We Love：The Nature and Chemistry of Romantic Love）一书。她给我回信说：
目前只有两种真正的壮阳药——睾丸激素和多巴胺。没有任何证据表明，任何食物或酒类能激发性欲。但是，睾丸激素，就是性欲的荷尔蒙，可以通过注射，或者片剂、药膏来达到效果。
不过，医生通常会开一种多巴胺促效剂。多巴胺是一种与愉悦有关的神经化学物质，确实能够刺激性欲，但不是直接刺激。它可能是通过刺激睾丸激素的活跃性来激发性欲，因为睾丸激素和多巴胺往往是相互激发。
所以，如果是考虑“天然的壮阳药”，就一起去做点新奇、刺激的事情吧！新奇、危险和兴奋，都会提高多巴胺的分泌。
所以，别管吃的了，一起去一个新的地方度假吧！这种新奇能达到的效果，绝对是牡蛎和花生酱都做不到的。
现在，假期还没到，还有年纪尚小的孩子们在我们跟前，我只能搞些奇思妙想了。我突然想到朱莉喜欢玩过山车，过山车确实很刺激，而且手机上有个过山车的游戏非常逼真。
当我把手机上的游戏给朱莉看时，她瞟了我一眼，那意思就是说：我很佩服你这种做法，但不起任何作用，你还是一边待着去吧。
“那我们来消耗点热量吧。”我对朱莉说。
我知道，这并非多此一举。我想提醒朱莉，性可以是合理的锻炼。
我甚至有数据支持这一点。两周前，我买了一个Fitbit健康追踪器——一个黑色的、法式炸薯条大小的运动传感器，把它夹在腰带上，等它与互联网连接后，就可以追踪所消耗的卡路里了。
为了帮助用户自主计算，Fitbit网站上有一个活动列表，标注了各种活动每小时所消耗的卡路里数据，列表中包括走路、跳绳、跑步等你能想到的任何活动。
用吸尘器打扫房间？每小时消耗246大卡。
打圆盘游戏？每小时消耗211大卡。
在户外用烤炉做玉米面包？每小时消耗211大卡。
我们坐在**时，我把打印出来的资料拿给朱莉看，她读道：
性行为，消极的，动作很轻（亲吻，拥抱）——消耗70大卡。
性行为，一般的，动作适中——消耗91大卡。
性行为，积极的，精力充沛——消耗105大卡。
“嗯，动作适中这项听起来还不错。”朱莉说。
我表示同意，毕竟我们这年龄也不是精力旺盛型的。
朱莉还提出，我们可以再增加一项锻炼——喂马（每小时可消耗422大卡）。
我就不深入聊锻炼的细节了，只能说我们远没有达到消耗91大卡的预期。
更糟糕的是随后的那个月，尽管我有大计划，还有“好又多”和多巴胺的相助，但是朱莉和我又退回到我们过去低于平均水平的频率了。我们没有了足够的积极性。在计划结束之前，我打算寻求专业的帮助，去泌尿科看看。