三种治愈方法能治愈人的三大压力

从三种治愈方法可发现，治愈其实就是压力的缓和。

其中，第二种和第三种治愈方法，代表着两种抗压能力。

我们已得知，人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。另外，在第二章中讲过，这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。

换句话说，三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。而每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。

例如，工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。

而得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。

另外，对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。

人类拥有三大压力的同时，产生了工作脑、学习脑、同感脑，也得到了相应的三种治愈方法。

动物也有身体性压力及其治愈方法，但是没有其他两种压力及其治愈方法，那是人类特有的。

其实，如果压力适度，是有正面作用的，能提高注意力和工作效率。但在当今社会，输给这两种人类特有的压力的人越来越多。

因为他们没有好好利用人脑中已经具备的两种压力对应的治愈能力。