人类三大压力和“三大脑”息息相关

正如前文讲过的，人类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。

第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。

第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。

第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。

这是为什么呢？因为这种压力源于单方面的自我认为“为什么不理解我”，而没有考虑对方的心情。

换句话说，就是构成前运动区的“三大脑”和人类的三大压力是紧密相关的。

不得不说这是压力研究上的一个重大发现。

人类所能感受到的“三大压力”，都是受到最人性的脑的影响，所以说脑压力和前运动区存在紧密相连的关系。那么，要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺和血清素。

而能保持三大脑平衡的“血清素能神经”的作用更是重中之重，它能让人类保持平常心—不仅能承受“身体性的压力”“无法得到快感产生的压力”，也能承受“无法得到他人适当评价而产生的压力”。

接下来，我们将学习锻炼血清素能神经的方法。