脑的指挥者“同感脑”

学习脑由多巴胺能神经激活，工作脑由去甲肾上腺素能神经激活，而同感脑由血清素能神经激活。

本书前面的内容中已经讲过关于同感脑的“社会性”和“同感”功能，现在谈谈它和血清素能神经的关系。

血清素也是让大脑清醒的神经递质，但是和去甲肾上腺素带来的“热情的清醒”不同的是，血清素带来的是“冷静的清醒”。

换句话说，就是它能让大脑维持高速运转的状态。

另外，血清素能神经和去甲肾上腺素能神经一样，在全脑中构筑了网络。

而血清素能神经和去甲肾上腺素能神经存在相似的地方，也存在一个根本性的区别—去甲肾上腺素能神经会随着身体内外的压力刺激而改变释放量，但是，血清素能神经不管身体内外是否有压力，都会持续地释放一定量的血清素。

另外，血清素能神经本身是不工作的，就好像管弦乐队的指挥不演奏乐器一样。

指挥本身并不演奏乐器，只负责掌控整体的平衡，而血清素能神经的功能则和指挥差不多。

有规律地释放一定量的血清素，压抑多巴胺能神经和去甲肾上腺素能神经可能发生的过度兴奋，可以保持整个大脑的平衡，维持平常心的状态。

也就是说，如果血清素能神经处于活跃状态，即使多巴胺和去甲肾上腺素过度释放引起过度兴奋，也能顺利地被压抑下去，以保持住平衡。

如果血清素释放过量了，就会出现看到幻觉的“魔镜”状态，不过这是修行到一定程度的人才会出现的状态。在日常生活中锻炼血清素能神经，是不可能出现这种状况的。

当然，是有可能存在机能低下一类的问题，但是不可能出现像多巴胺能神经、去甲肾上腺素能神经那样的过度兴奋的状况。

锻炼血清素能神经后会更抗压，这就意味着控制机能发生了作用。