每个人对“距离”的感觉都不相同

“想要一起行动”造成的问题，并不仅止于前述的状况，也可能因此失去言行的自由。

“联结”是自己体会到的感受，并不需要通过“在一起”或“配合对方”等“应有的言行”来呈现，但如果受到“形式上的联结”所支配，情况就会逐渐走样。

例　最近新认识的一个朋友感觉不想和我亲近。即使我坦诚以对，对方还是三缄其口，虽然我希望和他变得亲近些，但他对我总有距离感。

一般来说，大家都以“坦白多少自己的信息”来判断彼此的“距离”。觉得“有距离”代表的意义就是认为对方没有敞开心扉。

每个人对于人与人之间该以何种距离相处，想法都不一样；即使是同一个人，在不同的时期与状况下，认知也会有所差异。

对某人来说“有距离”的关系，对另一方来说可能“刚刚好”。

特别是曾被他人伤害的人，更需要许多时间才能慢慢打开心房。逼迫这样的人“马上坦白自己的事”，几乎可以算是霸凌了。

即使没有那么严重，也有不少人会觉得自己“遭到窥探”，因而感到不舒服或不愉快。

因此，当自己“想要更加接近，却遭到拒绝”时，其实只是彼此对“距离”的感觉不同而已，没有必要认为自己被排斥了。

大家现在应该可以了解，在这种状况下要求对方“更加坦白自己的事”，其实就是缺乏尊重。只要理解为“对方现在只能坦白到这个程度”，就不会心生不满。接下来，如果能继续保持这样的态度，相信对方也会渐渐敞开心扉。

尊重对方所需要的过程，才是真正的尊重。

这样一路看下来，我们可以说是在原本不需要的地方，降低了自我肯定感。因为我们在“形式上的联结”（一起行动、坦白个人之事）强加了“亲密”“受到重视”这些意义，因而更强化了“自己很糟糕”这种自我否定的感觉。有没有“形式上的联结”都无所谓，更重要的是尊重彼此的领域，才能直接“培育”自我肯定感。

重点　强求对方“敞开心扉”其实是一种霸凌。