展现“原本的自己”，才有真正的联结

所以，那些压抑自己、害怕引起人际关系问题的人，在治疗中都要经历“展现真实的自己，与他人产生联结”的过程。

这当然需要很大的勇气，因此治疗者必须陪伴他们一起前进。

多年以来，我治疗了许多患者，深刻地感受到——“治疗者的角色，就是自我肯定感的暂时代替品”。

我所进行的治疗，本质上就是要代替无法自我肯定的患者给予他们肯定，帮助他们接受“原本的自己”，与他们一起向前，获得积极改变的力量。

即使因为生病的关系，什么都做不到，那也是“原本的自己”。如果患者认为自己“把问题推给生病，其实就是在偷懒”，就要帮助他们理解“这是生病引发的症状”，这也等于在帮助患者肯定“原本的自己”。

身为治疗者，我们必须像这样，一边帮助患者确认安全感，一边让患者将之前无法坦露的“真实的心情”，缓缓表达出来。

例　我鼓起勇气告诉母亲：“我现在处在情绪低潮中，即使想工作也提不起劲儿。”母亲竟然能够体谅，还对我说：“那就好好休息吧。”

要将自己真实的心情传达给他人，最困难的就是跨出第一步，而且许多时候都需要治疗者在旁协助。

然而，只要经历过一次“传达之后被接受”的体验，就能从中获得难以想象的力量。

那样的体验是无法用理论说明的，是一种美好得难以言喻的感受。而“真正的联结”就是这样的感觉，它能大大提升自我肯定感，甚至治愈心灵上的疾病。

重点　“原本的自己”被接受的体验，足以治愈疾病。