真正的联结VS虚假的联结

看到这里，大家应该可以理解“尊重他人”与“尊重自己”大致是什么样的感觉了。

接着本章要继续探讨能让“尊重的感觉”更为深入的“联结”。

在人际关系疗法中，“联结”也是提升自我肯定感的关键。

“联结”可以说是现今这个时代的关键词，其中自然有社交网站风行的缘由，但是，在日本，“联结”一词频繁地出现在大众眼前，大约是自2011年发生在日本东北部的大地震（“3·11”地震）(1)开始。除此之外，还有过去不常使用的“羁绊”二字，也是如此。

如此重视“联结”的态度，虽然确实激励了地震中遭遇创伤的受灾者，却也在许多人心中留下各种感触。

有一个患者曾对我说，“我和其他人没有什么联结，注定会孤独终老，像我这种人是不是只能去死了？”

还有些人是这么想的：“虽然我对受灾者感同身受，但一直强调彼此的‘联结’，就像是不得不产生什么关联，让人很不愉快。”

我非常珍惜“联结”的力量，所以在听过这些感触后，深深地觉得，如果不对“联结”做出确切的定义，这两个字将可能造成正、反两面的极端影响。

“联结”，其实有“真正的联结”与“虚假的联结”。

“虚假的联结”是指“徒具形式的”的连接，缺乏“心灵的交流”；

“真正的联结”则与“形式”无关，是能够让人感受到“心灵相系”的联结。

现代人常说“合群”，但如果只因为害怕被讨厌，必须拼命讨好才能维系“友谊”，这样的关系就是“虚假的联结”。或者，违反恋人的意愿强加束缚，这也是“虚假的联结”。

相反地，即使不常见面，却仍能从心底信赖的朋友，就是“真正的联结”；即使见不到恋人的面，也还是能相信对方的爱，这也是“真正的联结”。

重点　“联结”能让尊重的感觉更为深入。

(1)*2011年3月11日，在日本东北部太平洋海域发生9.0级地震。此次地震引发的海啸对日本东北部多地造成毁灭性破坏，并引发福岛第一核电站泄漏。——编者注