明明有很多朋友，为什么还是寂寞？

例　我的朋友很少，总是觉得寂寞。那个人朋友很多，真令人羡慕。

我们经常因为“朋友的数量”稀少，就觉得自己应该很寂寞，果真如此吗？

事实上，这也是跟尊重有关的问题。

基本上，“朋友的数量”并不是人们感到“寂寞”的根本原因。“即使拥有许多朋友，甚至很受欢迎，内心却满溢寂寞的孤独感”，这样的人其实大有所在。

明明有很多朋友，为什么还会寂寞呢？

如果只是想增加朋友的数量，就必须“伪装自己”，如此一来，不管增加几个朋友，都无法向对方展现“真正的自己”以及“真实的心意”。

许多人害怕说出真心话会被讨厌，于是就隐藏或伪装自己的想法与感受，在别人面前演出“讨人喜欢的自己”。

只要和别人产生联结的并不是“真正的自己”，而是“伪装的自己”，自然会感到寂寞。

因为“真正的自己”被否定了，被隔离在一个无法与任何人产生联结的地方。

在社交网站（如微博等）盛行的这个时代，有许多人将自己拥有多少粉丝或被点了多少赞，看得十分重要。见别人拥有广大粉丝量或得到许多赞，就羡慕对方“享有超高人气”“受到众人关注”；而自己的关注者寥寥无几，就觉得被否定了，认为自己身而为人毫无价值。

如果不想有这种感觉，应该怎么办呢？

即使在这样的时候，还是要试着不要过多地关注自己，而是把重心放在他人身上。

感到寂寞时，首先试着去“尊重身边的人”。

因为只要尊重对方，就会尽可能想保持坦诚，也会明白“伪装自己”而受众人欢迎，其实是一种欺骗，更是完全与尊重对方的态度背道而驰。

此外，擅自揣测别人的想法，“装成对方可能喜欢的样子去讨好他”，这种行为也称不上是尊重。

觉得自己“朋友很少”，等于只将朋友视为一个“数据”。只要有人能理解自己，即便仅有一个人，也应该是很棒的事。

然而，一旦陷入“数量”的竞争，朋友就变成衬托自己的工具，只是被利用来展现自己人气的“人头”，这也是缺乏尊重的态度。

自我肯定感低的人，通常都无法尊重别人；而无法尊重别人的人，通常自我肯定感也都十分低。

无法尊重别人的人，不论在社交网站上有多少朋友，到最后都无法肯定自己，也一定会感到寂寞。

就算是在现实世界，用别人喜欢的样子去交朋友，也是一种“伪装”，最后的结果还是如出一辙。

伪装成别人喜欢的样子，乍看像是十分尊重对方，其实正好相反。如果真的尊重对方，就应该以诚相待。

伪装自己，认为“这样才会被对方喜欢”，并不具备任何诚意。

因为这等于一开始就否定了对方“接受别人原本面貌的能力”，也看轻了对方“包容别人的能力”。

不避讳说出自己的缺点，才是真正诚实的表现。

当然，在坦诚相对的过程中，我们也可能遇见一些人，会因为自己过去的遭遇，而对我们加以攻击，或做些多余的干涉。

这个时候，我们更不应该“伪装”自己，而是必须保持距离，才不会损及自我肯定感。

这个部分后续会再做讨论。

重点　谎话越多越寂寞，以诚相待才是尊重。