5.5和光同尘

《道德经》有云：“道冲，而用之或不盈。渊兮，似万物之宗。挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。湛兮，似或存。吾不知其谁之子，象帝之先。”

和光同尘一词就是源于“和其光，同其尘”，老子用简短的语句告诉了我们为人处世之道。世界光怪陆离，瞬息万变，人生时间维度接近百年，在岁月长河中，命运起伏在所难免，唯有保持乐观心态和正确的人生观，以体验的心态走好人生之路。

尽管和光同尘有时也被人解读为不露锋芒，与世无争，但其本意指的是一种人生境界，不是什么都不做，也不是躺平，而是不与自己较劲，做到与环境很好地融合到一起，这是一种高境界的表现。

光，是指自己好的东西得到了发挥；尘，是指自己不好的东西。光和尘是指每个人的好与不好，

对于抑郁症患者而言，尤其需要这种心态，好与不好都是客观存在，无须否认，更无须自责，经历本身就是生活。