第22章 冬 至

我是突然对二十四节气感兴趣的，个中有两个因缘。

第一个因缘。我看到一位90后学生写的一篇博文，说他上高一第一堂语文课时，80后老师问班上有没有人会背二十四节气歌。全班只有他一人大声地说会背，背后，老师说：好，一字不差！全班几十个学生有一人会背二十四节气歌并不奇怪，我感到奇怪的是这位80后老师对二十四节气太感兴趣了，在她教师生涯的第一堂课里就提到这个问题。

第二个因缘。就在最近的这个冬至，我突然知道了那个说了几十年的“热在三伏，冷在三九”的“九”是从冬至算起的，冬至就是数九的第一天。九九消寒歌：一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九，河边看柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。后来又知道，冬至后的108天一定是清明节，冬至真是太有意思了。在中国传统的阴阳五行理论中，冬至还是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。同时，闰月的设置也以冬至为标准。

现在，人们还在“过”的二十四节气，其实只有三个，一是清明，再是立春,三就是冬至。我们单位里分管机关的领导是个本地人，这几年，每到冬至这天，单位必给职工每人发几条大青鱼，说冬至是腌鱼腌肉的最佳时间节点。

冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

冬至交节时间在12月21日至23日期间。

早在春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。

殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，相当于春节。后来实施夏历，立春是春节，但冬至一直排在二十四节气的首位，称之为“亚岁”。从汉代以来，都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政，民间歇市三天，欢度节日。其热闹程度不亚于过年。 一年中最长的一夜就在冬至日，许多人家在这一夜里，用糯米粉做“冬至圆”，为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”，表示“年”还没过完，但已经长了一岁。冬至作为一个节日，至今已有二千五百年以上的历史，它和夏至一起成为“化石级”传统节日,只是夏至现在没有它”红”了。

冬至的养生指南，格外地垂青女性。中医认为，女性的生理结构决定了女属阴，为凉性。因此，女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以，女性更多地需要温暖的呵护，更要加强颈、腹部的保暖。人体的寒气由大地经足部进入，多泡脚能有效帮助女性保暖。泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。女性是寒性体质，应少吃寒性的食物，尤其是处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，抵御严寒。对于女性，肝脏这个器官格外重要,中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。

据《孟氏宗谱》记载，公元前289年，孟子寿终，享年84岁。孟子逝世的这一天正是冬至日。在山东邹城，冬至日有个祭孟大典活动。冬至日为岁首，有继往开来的意义。冬至祭孟也有继往开来的意义，因为孟子就是一位继往开来的里程碑。

关于冬至的文学作品堪称丰富。韦应物写过《冬至夜寄京师诸弟兼怀崔都水》，白居易写过《邯郸冬至夜思家》。在那些顶级的大诗人中，杜甫是写节气最多的一位，他似乎对冬至更是情有独钟，他写的冬至诗流传下来的就有两首。其中的《小至》诗曰“天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。”