第三节 求职资料的准备
名人名言
当你学会推销自己，你几乎可以推销你拥有的一切。
——［美］戴尔·卡耐基
案例
李默是某知名大学的毕业生，一直对自己比较自信，认为自己综合素质高，学历背景好。就业前，李默抱着“艺高人胆大”的心态，认为没有必要准备简历，通过自己与用人单位直接进行沟通交流，就可以让用人单位留下好印象。因此，李默在第一次参加招聘会时，没有带任何自荐材料。结果在招聘会上，许多用人单位首先要求应聘者提交自荐材料，否则连面试的机会都没有。通常情况下，用人单位认为自荐材料是了解应聘者的第一扇窗口，如果求职者连自荐材料都不准备，说明对求职过程并不重视，这样的求职者一般不会考虑录用。于是，李默在这次招聘会上一无所获。随后，李默在网上搜索制作简历的软件，然后随意制作了一份简历，急急忙忙参加另一次招聘会。结果投递出去的简历都石沉大海，杳无音信。在经历过两次失败的应聘之后，李默开始分析原因，发现问题在于自己的简历。应聘不同的工作时，李默用的是同一份简历，千篇一律，毫无重点可言，而且有很多对用人单位来说是无用的信息。在接下来的时间里，他重新撰写了一份简历，并进行了多次修改和完善。这份简历结构合理，层次分明，详略得当，重点突出。李默还根据不同的岗位特点，对简历进行有针对性的微调，使得每一份简历与目标岗位能够很好地匹配。果不其然，修改过的简历基本上百发百中，最后帮助李默进入一家知名外企任职。从这个案例可以看出求职者自荐材料的重要性。
一、求职材料的内容及要求
求职材料是用人单位对求职者的第一印象，如何在成千上万份求职材料中脱颖而出，引起用人单位的兴趣和关注是求职材料最重要的作用。一份优秀的求职材料，可以给招聘人员留下深刻的印象，帮助求职者迈出成功应聘的第一步。
在准备求职材料时，应遵循以下原则。
第一，目标明确。整理和撰写求职材料的最终目标是为了就业，凡有利于该目标的各种材料、组织整理方法都可以加以运用。
第二，针对性强。由于招聘的岗位、行业、用人单位的选聘标准均不一样，求职材料要根据具体应聘的岗位、行业或单位的特点进行合理组织和撰写。毕业生在准备求职材料时，要做到有针对性，在知己知彼的基础上，力求材料既反映自身的特长和优势，还要投用人单位所好。
第三，客观实用。在准备求职材料的过程中，毕业生要本着客观真实的态度。求职材料的真实性是择业者的生命线，一旦用人单位发现求职者在材料上弄虚作假，便会对求职者产生极差的印象，并拒绝录用。同时，在材料的组织、编排上，要以方便用人单位快速掌握信息为核心目的，可以进行一定美化，但不要过分追求华丽或标新立异。
求职材料的种类很多，在准备求职材料时，毕业生要根据岗位特点和自身的实际情况来进行设计、编排。求职材料一般包括简历、求职信、辅助材料、学校推荐表等，下面将分别进行介绍。
（一）简历
简历的目的是让用人单位清晰地了解求职者的能力和特长，引起用人单位的注意和兴趣，从而为自己赢得面试的机会。简历撰写的宗旨是“量身定做”、“扬长避短”、“强调优势”。简历的内容主要包括个人基本资料，如基本信息、求职岗位、联系方式等；学历与社会实践，如教育背景、工作经历、社会实践情况、在校取得的成绩等；专长及其他信息，如英语等级、计算机使用、专业资格证书等。
毕业生撰写求职简历时，内容上要突出在校期间的教育背景和社会活动经验，尤其是与应聘岗位有关的专业课程以及参加过的专业实践、实习活动，如果求职者拥有某些特长和特殊技能，也要加以强调。求职简历的文字要力求精练，条理清晰，可读性强。
（二）求职信
一般在制作简历时，很多人都认为求职信可有可无，其实，求职信是简历的最好的补充材料，能弥补简历的不足，使求职更具有针对性。同时，简历中附上求职信，可以显示出求职者对于求职过程积极认真的态度和对用人单位的重视。如果毕业生在求职信中显示出良好的文字功底，还有一些可以凸显自身优势的个性化内容，常常会吸引用人单位的注意。求职信通常短小精悍，篇幅不宜太长，主要包括开头、正文和结尾三个部分。求职信的内容安排，通常首先是介绍求职者的身份和写信目的，之后列举自身的优势和长处，在结尾处建议下一步的行动。一封简洁客观、风格独特的求职信可以全面叙述自己的背景，让用人单位了解自己，进而肯定、认同自己，是大学毕业生在众多求职者中脱颖而出，取得面试机会的一种主动方式。
（三）辅助材料
求职材料中所列各方面情况的原始证明材料，是向用人单位证明自荐材料真实性的有力佐证，同时，能让用人单位对求职者的能力水平有一个具象的认知。为了防止投递过程中丢失，这部分材料可以使用复印件。一般情况下，用人单位决定录用求职者后会要求审核证明材料的原件，故要妥善保管辅助材料的原件。
辅助材料一般包括英语等级证书、计算机等级证书、专业资格证书、在校期间各类获奖证书、参加实践活动的证明等。对于专业实践性较强的传媒院校的毕业生来说，可以在求职过程中带上部分优秀的个人作品，让用人单位对你的专业能力有一个直观的了解。例如，美术设计类和摄制类专业，可以带上个人设计作品集；动画类专业，可以提供动画作品或原画创作稿；播音礼仪类专业，可以制作个人包装袋；表演类专业，可以提供个人表演带等。
（四）学校推荐表
学校推荐表往往被视为学校官方认证的毕业生就业材料之一，具有权威性，用人单位尤其是政府部门和事业单位对此有较高的信任度。学校推荐表一般包括本人及家庭基本情况、在校学习成绩、奖惩、自我鉴定、班主任评价等内容。推荐表格式统一规范，内容全面，能够方便用人单位快速掌握毕业生的整体情况，因此备受重视。
二、求职信的内容及注意事项
求职信的写作目的是推销自己，引起雇主的注意，争取就业机会。求职信不宜太长，一页纸足已。如何让求职信内容简洁，重点突出，求职者在动笔之前需考虑以下五个方面。
第一，未来雇主需要的是什么？用人单位总是希望员工能创造出最大的价值。由此，求职者要清楚地认识到自身具备的哪些素质和能力是符合用人单位期待的，要胜任某一职位需要什么样的技能、知识和经验。
第二，写求职信的目的是什么？一般来说，求职者写求职信的目的无非是想获得一个具体的职务，或者一次面试的机会，又或者仅仅希望花10～15分钟与用人单位交谈一下，了解单位的具体情况。
第三，能列举出哪些与这份工作相关的自身优势？如果是针对某个具体职位，那么求职信所列举的优点应该与招聘广告的需求信息相对应；如果不是针对具体的职位，就按照一般用人单位的招聘常识来考虑。
第四，如何将自身经历与应聘职位挂钩？求职者可以具体列举一到两项曾经获得的成就，以显示自己有能力将与职位相关的工作做好。
第五，为什么想为此机构或雇主服务，对用人单位的了解有多少？关于他们的工作职责、工作性质、文化氛围、目标宗旨等一切与求职者自身背景、价值观和目标相关联的东西，是否有所了解？
对以上五个问题考虑成熟之后，就可以开始写求职信了。在具体撰写过程中还应该注意以下几个方面：
第一，根据行业特点和用人单位的喜好，求职信要量体裁衣。
第二，写作时直奔主题，无须在空话、客套话上多费笔墨。
第三，重点阐述求职者能为未来雇主作出哪些贡献以及未来职业发展目标。
第四，恰如其分对自己的特长、优势加以介绍，做到既不吹嘘自己又不贬低自己。
第五，避谈薪金，避免对求职形式或人生状况做任何消极的描述。
第六，语言精练、简洁，逻辑清晰，段落分明，篇幅不超过一页纸，字数最好控制在400字左右。
第七，语气自然、诚恳，文字通俗、流畅，尽量少用模糊字眼，必要时可以举例或用数字来说明。
第八，措辞恰当，应尽量少出现“我觉得”、“我认为”、“我渴望”、“可能”等字眼，要用例子和数据说话，避免太过煽情或给人压迫感，好的求职信应给人以愉悦的感觉。
第九，版面编排要美观大方，字距、行距适中。美观的求职信能给人以层次分明的感觉，容易给人留下深刻的印象。
第十，写完后要仔细检查，不要出现错别字、病句以及常识性错误。
第十一，求职信要用整洁的纸张打印，尽量避免用有繁复图案的信纸打印，给人留下不专业的印象。
下面详细介绍求职信每个部分的内容和写作要求。
（一）标题
标题要醒目、简洁、典雅。要用较大的字体在自荐信上方居中写“自荐信”三个字，一般用A4纸，显得大方美观。用哪种字体可以根据自己的喜好，没有绝对的标准。
（二）称呼
称呼，即写明收信人的姓名、称谓或职务，如×××先生或×××女士、×××经理等。求职信的称呼要根据求职的具体方向来确定，如果求职岗位明确且知道接收简历的具体人员时，就可以把称呼写得具体一点。在不知道具体人员的情况下，如果是政府部门、事业单位或国有企业，建议用“尊敬的领导”；如果是企业或公司，就用“经理”、“先生”、“女士”等称呼，但切记不要出现“叔叔”、“阿姨”、“哥哥”、“姐姐”等亲密的称呼。另外需要注意的是，在称呼后面要加上一个冒号，这虽然是一个细节，但不能忽略。
（三）正文
正文是求职信的中心部分，其形式多种多样，一般要对求职信息来源、应聘岗位、本人基本情况、成绩、表现及社会工作情况等内容进行阐述。要求正文表述精练简洁，字数要控制在400字以内，具体要求如下。
1.说明本人基本情况和求职信息来源
首先，求职者要在正文中简明扼要地介绍自己，重点是介绍自己与应聘岗位相关的学历水平、经历、所取得的成绩等，让招聘单位从一开始就产生兴趣。其次，最好说明招聘信息的来源。如果心目中向往的公司没有公开招聘人才，求职者也可以写一封“自荐信”去“投石问路”。
2.说明应聘岗位和能胜任本岗位工作的各种能力
这是求职信核心的部分，主要内容是求职者向用人单位表明自己拥有胜任某职位的专业知识、实践经验以及与本工作要求相符的特长、兴趣、性格和有关能力等。最好多用数据、专业资格证书、有影响力的竞赛获奖成果等客观内容来作为佐证材料。另外，还要详略得当，主次分明，突出自己的核心优势。总而言之，要让用人单位感觉求职者能胜任这份工作。
3.展现自己的潜力
求职者不仅可以向用人单位介绍自己曾经取得的重大成绩，还要对自己未来职业发展目标做一定阐述，体现出自己在职业方面的潜力，让用人单位认为求职者有发展和培养的前途。
（四）结尾
求职信的结尾部分一般主要表达两层意思。一是表达求职者对获得面试机会的诚意和期盼；二是必不可少的礼貌用语，可以写上简短的表示敬意、祝愿之类的词语，如“静候你的回信”或“望能及早成为贵公司的一员”等。最后不要忘记加上“此致”、“敬礼”，并在右下角写上自己的名字和日期。
三、个人简历的准备和写作
简历是就业双方交流沟通的第一通道。一份好的简历，可以使求职者在竞争中脱颖而出，给招聘人员留下深刻的印象，从而起到促使应聘成功的作用。
那么，怎样准备一份好的个人简历呢？首先，让我们先来了解下各单位负责招聘的人力资源部门是怎样工作的吧。
（一）知己知彼，百战不殆——人力资源部门如何大浪淘沙
每年9月份至次年2月份，是大部分公司的校园招聘时期，很多公司的人力资源部门会成立校园招聘项目组来策划实施校园招聘，从招聘需求计划确认、项目方案策划、广告投放、宣讲到各轮筛选，在4～5个月的时间里，人力资源部门需要协调处理大量的工作。在快节奏、高强度的工作压力下，人力资源部门如何来筛选简历？
1.招聘人员工作性质——扫描式看简历
一家知名公司每天都会有成百上千的人投递简历，在校园招聘的高峰期，简历量会更大。在某一时段需要处理完当天所有的简历，有经验的招聘人员通常都是扫描式地看简历，一般在一份简历上停留的时间为5秒左右。
通过了解招聘人员的工作方式，可以“换位思考”从招聘人员的角度来调整简历内容及格式。第一，行文格式规范，写作专业。第二，简历内容要精练，条理清晰。第三，简历形式简洁，以便让招聘人员看起来流畅、舒心。
2.招聘人员看简历的哪些内容——匹配岗位需求制作简历
5秒钟时间，招聘人员会看简历哪些方面？
第一，工作目标城市、相关专业、学历是否与岗位要求匹配。尤其是研发类的岗位，对专业和学历的要求比较严格。
第二，个人背景与岗位任职要求是否匹配。求职者简历中体现的经验、技术、特长等是否与岗位任职要求相匹配。因此，求职者要对每个应聘岗位有自己的分析，结合这个岗位，调整简历的侧重点，绝不能一份简历打天下，给用人单位留下轻率、没诚意的印象。
3.简历对招聘人员的意义——面试问题的载体
简历中的任何字句，都有可能成为面试中的话题。招聘人员一般会结合岗位以及组织文化，为每个岗位设定相关的测评能力项，尤其是面试的问题更是千变万化，并带有一定的情境性，可以根据求职者简历中的任何信息来设置面试问题。因此，求职者在写简历时要本着实事求是的原则，切忌夸张。求职应聘过程是最忌讳虚假信息的，一旦让用人单位发现求职者提供虚假信息，求职者就丧失了竞聘的资格。
（二）简历写作
一般来说，80%的简历在5秒钟之内甚至根本没有被阅读就惨遭淘汰了。要想让简历帮助求职者敲开向往单位的大门，必须要具备层次分明、简洁明了、详略得当等特点。通常情况下，一份完整的简历包括以下七部分：个人信息、求职意向、教育背景、工作经历、获奖情况、技能、爱好特长。
1.个人信息
个人信息主要包括姓名、年龄、籍贯和联系方式等，出生年月、身高体重等个人隐私信息，如无特殊专业需求不需要在简历中体现。关于政治面貌，可以根据应聘单位的性质再考虑是否需要写在上面。
2.求职意向
企业希望录用有明确目标和想法的求职者。写上求职意向，也是用心准备简历的一个体现。但不要在同一份简历中写上两个以上不相关的求职意向。
3.教育背景
用倒叙的方式，从最高学历开始将教育背景罗列出来，包括学校名称、专业名称、时间等，也可以有针对性地写明一些主要专业课程和研究成果等。学校名称、专业名称字体有需要可以加粗。高中及以下的教育经历不需要写。
4.工作经历
毕业生可以将在校期间与应聘岗位有关的实习、项目经历以及社团、学生工作经历等进行介绍。每一个实习或者项目经历单独成段。
第一，实习经历。需要描述实习单位的名称、实习岗位和实习时间，前两项信息字体可以加粗。实习单位如果是知名企业可以不做介绍，如果不是很知名，最好做一个简单的介绍。对实习岗位做一个简单的描述，说明岗位职责。最后，求职者要重点呈现实习阶段做过的工作、取得的成果以及实习感受，这些成果和感受需要跟应聘的目标岗位任职要求相匹配。
第二，项目经历。类同实习经历，包括经历过的学生科研项目、专业相关的项目活动等。
第三，社团和学生工作经历。根据整体工作经历的篇幅和实际情况适当罗列，有很多实习经历的毕业生，可以简要说明自己担任过的社团和学生工作职位。没有实习经历的毕业生，可以着重介绍参加社团和学生工作的情况，并突出自己获得的收获和提高，这些成果和提高，需要跟应聘的目标岗位任职要求相匹配。
5.获奖情况
获奖情况包括奖学金、各项活动荣誉等。根据实际的获奖情况，调整格式。获得荣誉多的，可按照年份编排，或者选择重要的，尤其是可以体现应聘目标职位所需能力的奖项。当简历其他项内容不多时，可以每一个奖项占用一行，增大篇幅。
6.技能
技能主要包括专业技能、IT技能和外语水平三大项。传媒类学生可能还会有专业资格认证、培训认证等。
7.爱好特长
毕业生可以根据自身情况，结合应聘目标公司的行业特点和企业文化，做相应梳理。
第一，写强项，不写弱项。用人单位在面试时，可能随机选取感兴趣的项目与求职者进行讨论。因此，不能罗列弱项，以免面试人员选取求职者的弱项作为面试问题，对求职者不利。
第二，只写2～3项。有些求职者多才多艺，但没有必要罗列那么多，以免给人炫耀、夸张的感觉。
第三，不写不具体的爱好。体育、音乐、阅读等笼统的表述，会让人觉得其实根本就没有真正的爱好。
下面列举的简历来自几名毕业生的材料整合，之所以把几位同学的简历整合在一起，是由于他们的简历中出现了一些常见的通病。通过对这些通病的呈现，希望能够给毕业生带来一些思考和启发。
从整体上看，首先，这份简历通篇用表格的形式，限制较大，不够简洁。其次，行文较为烦琐，有不少重复累赘的表述，显得思路混乱。最后，尽管材料看上去很充实，但应聘者并没有突出重点优势，甚至暴露了自己的劣势。
修改前的简历：
续表
续表
续表
修改后的简历：
李明
浙江省杭州市江干区学源街998号浙江传媒学院生活区××楼××室
0571-××××××××、×××××××××××
Liming@hotmail.com、QQ∶12345678
求职意向
影视制作、媒体策划
教育背景
2005年至今：浙江传媒学院数字媒体艺术专业
主修专业科目：形态构成学、摄影基础、电脑平面设计、画面剪辑、影视三维制作、媒体创意与设计、数字合成与剪辑、编导基础、VB语言等
2002—2005年：南昌市第一中学
社会实践
2007年：淄博市电视台
●寒假和暑假分别在生活法制频道和科教频道担任实习记者，主要负责新闻的采访和编辑
●参与报道了《酒店谢绝自带酒水的民意调查》、《新年新气象——潘庄大集》、《本地大型超市的商品质量突查》、《居民行路难之人行道问题》、《村民的房子究竟怎么分》、《高考之几家欢喜几家愁》、《肇事赔偿为什么难执行》等专题新闻，得到了××××（电视台和社会的好评）
●懂得了如何与人协作高效地完成任务，学习到了与人沟通和交际的能力，了解了电视台新闻采访、编辑制作的流程
2005—2007年：浙江传媒学院
●负责学校大型活动的摄像和后期制作
●参与摄制浙江传媒学院文化节闭幕式暨浙江传媒学院影视制作系第六届大型专业实践晚会——“音画时空”
●参与摄制浙江省教育局局长会议晚会——“菁菁校园”
●参与拍摄浙江传媒学院宣传片
●锻炼了如何协调大型活动的拍摄工作和后期制作以及宣传片的制作
2008年4—5月：浙江传媒学院
●院学生会副主席（该经历对目前岗位的影响和收获）
●作为工作人员，参与中国国际动漫节高峰论坛活动×××（同上）
●××××××××（该活动中主要负责的事项）
●××××××××（该活动的结果）
●××××××××（该活动给自己的收获和成长，围绕应聘职位的工作性质匹配）
获奖情况
2005年获“南广新生奖学金”、“军训标兵”
2006年获“优秀团员”、“校二等奖学金”、“三好学生”
2007年获“校二等奖学金”、“优秀学生干部”
2008年获“校一等奖学金”、“社会工作优秀奖”、“广厦传媒奖学金”
2009年获“校二等奖学金”、“三好学生”、“浙江省优秀毕业生”
技能
英语四级、计算机二级（动漫）、网页设计师
熟练运用Adobe Premiere、Apple Final Cut PRO、大洋、索贝等非线性编辑软件进行剪辑
熟练使用AutoDesk、3DMAX等软件进行三维动画设计
熟练使用After Effect、Shake、Boujou等软件进行特效合成
熟练使用JVC-DV5001、Panasonic-DVCpro、Sony-Betecom等各种型号摄像机。
个人爱好
各种剪辑特效软件、摄像器材
也许你会说，我的成绩不如他人优秀，我的社会工作不够精彩……我的平凡决定了我的简历很不起眼。要知道，没有一个人是完美的，也没有一个人是平凡的，我们是世界上独一无二的个体，而简历也一样。所以，所谓模板，并不适用于所有场合。简历制作的关键也不在于装帧美丽、材料丰厚，而在于“合乎标准”和“量身定做”。掌握了这几点，相信没有很华丽的经验、能力和成就，你依然能够以自己独特的优势，给招聘单位舒心舒服的感觉，并且告诉他们，我就是你们想要的那个人。
（三）其他要求
第一，纸质用80克或100克纸，A4尺寸。
第二，字体。中文用宋体，英文建议用Times New Roman或Palatino。
第三，字号。一般用10.5磅，即五号。不过，如果简历内容少，也可用12磅字，即小四，显得内容较为充实。
第四，特别要避免错别字、病句等，英文简历切忌出现拼写错误。
（四）简历写作七大注意事项
介绍了简历写作之后，在这里补充几点简历写作的7个忌讳事项。
第一，避免长篇大论。简历篇幅过长、内容不精练、表达不切题，往往会影响简历的成文效果。
第二，避免过于简单。简历太短或过于粗略，就无法对求职者的资历和能力进行完整、充分的介绍。必要信息的缺乏，致使用人单位对求职者的认识模糊、不完善，从而影响面试机会的获得。
第三，避免虚假信息。随意捏造事实，虚假成分过多，即使包装再好，难免“智者千虑，必有一失”，一旦被发现，求职者不但失去工作机会，还会受到人品上的质疑。
第四，防止条理不清。简历布局不合理，前后结构混乱，会造成阅读和理解困难，导致用人单位质疑求职者的逻辑思维能力。
第五，避免字迹不清楚。在打印或复印简历时，要检查每一页纸是否清晰。
第六，避免使用另类、怪异的文字和编排。虽然让简历变得更具个性会吸引用人单位的目光，但求职者如果在简历中运用怪异词汇或过多口语词汇，排版过于花哨、另类，常会招致用人单位的反感。
第七，避免求职目标不明确。求职者没有表明自己的职业发展目标，也没有说明自己的爱好、兴趣、能力以及对工作的要求等，会使用人单位认为求职者在工作上没有思路。
四、辅助求职资料
除了自荐信、简历以外，毕业生推荐表、成绩单、相关获奖证书、成果证书、技能证书、推荐信、公开发表的文章和作品及个人优秀作品等其他相关材料构成了辅助求职资料，这些材料是对求职信、个人简历的有益补充。
毕业生推荐表既是个人简历的放大，也是毕业生大学学习、工作、生活的简单概括。它是推荐毕业生的重要文件，有助于让用人单位更加全面地了解毕业生，以求得面试的机会。
此外，作为传媒院校的学生，很多时候用人单位会关注毕业生个人作品等相关材料，要求附带作品集、作品光盘等资料。简历上的只言片语只是给用人单位留下一个粗浅的印象，而丰富的作品材料才是拿到就业通行证的有力佐证。因此，毕业生平时要注意保存各项活动经历的图影素材、文字资料，并在求职前进行精心的编辑和编排。相信这部分材料必然会为个人简历锦上添花。
复习思考题
经过大学几年的学习和锻炼后，自己希望进入哪一行业发展？目前这个行业的发展情况怎么样？存在哪些问题？有哪些发展的机会？自己具备哪些技能、素质和优势？有哪些是跟这个行业是有直接关联的？
活动设计
1.事件头脑风暴
很多面试官会在行为面试中，灵活使用STAR，求证应聘者称述的论点是否真实，同时通过S、T、A、R任何一个维度的深度追问，可以考查应聘者的相关能力项。
STAR，即Situation、Task、Action、Result。Situation：事件是在什么背景下发生；Task：你的任务是什么，是如何明确的；Action：针对这样的情况分析，你采用了什么行动方式；Result：事件的结果怎样以及在这样的情况下你收获了什么。
事先整理好各个STAR，不仅能有效响应面试官的提问，也能够展现自己的分析表达能力以及阐述问题的条理性和逻辑性，更能帮助自己做一个完整的梳理，整理自己的能力项，可以根据不同的岗位，有针对性地选择不同事件放在不同的简历上。
例如，大一辩论比赛获得冠军。
S：共有多少支队伍参赛，实力……我们小组……
T：熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军……
A：自己主动整理资料，组织小组学习流程，编制训练题，小组训练，根据每个人的特点，分配任务（尽量详细，包括当中遇到的困难都要回忆起来，自己是怎么解决的）。
R：获得系辩论赛冠军。
在以上这个例子中，可以让面试官迅速了解整个活动的前因后果，同时也突出了你在这个活动过程中的领导能力、沟通能力、主动解决问题的能力等。
2.练一练
汇总从大一到大四自己参与过的重大活动（尤其是能突出你某些特质的活动），包括：
（1）社团活动职务、时间、所做事情；
（2）在公司实习的职务、时间、所做过的事情；
（3）与他人一起合作的经历（课题调研、社会实践等）。
用头脑风暴扫描参与过的事件，重点要对这些事件进行分析，请用STAR梳理事件，并总结收获。
附表：
霍兰德职业量表
指导语：人格即个性，它与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的。通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业性格自测问卷》，可以帮助您作一次简单的人格自评，从而获知自己的人格特征更适合从事哪方面的工作。
请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是根据自己的情况回答“是”或“否”。
1.我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。
2.在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。
3.在集体讨论中，我往往保持沉默。
4.我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。
5.每次写信我都一挥而就，不再重复。
6.我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
7.对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。
8.我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。
9.我喜欢成为人们注意的焦点。
10.我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。
11.我曾经渴望有机会参加探险。
12.当我一个人独处时，会感到更愉快。
13.我喜欢在做事情前，对此事情作出细致的安排。
14.我讨厌修理自行车、电器一类的工作。
15.我喜欢参加各种各样的聚会。
16.我愿意从事虽然工资少，但是比较稳定的职业。
17.音乐能使我陶醉。
18.我办事很少思前想后。
19.我喜欢经常请示上级。
20.我喜欢需要运用智力的游戏。
21.我很难做那种需要持续集中注意力的工作。
22.我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。
23.我的动手能力很差。
24.和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。
25.和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。
26.我很容易结识同性别朋友。
27.对于社会问题，我通常持中庸的态度。
28.当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。
29.我是一个沉静而不易动感情的人。
30.当我工作时，我喜欢避免干扰。
31.我的理想是当一名科学家。
32.与言情小说相比，我更喜欢推理小说。
33.有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。
34.我爱幻想。
35.我总是主动地向别人提出自己的建议。
36.我喜欢使用榔头一类的工具。
37.我乐于解除别人的痛苦。
38.我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏。
39.我喜欢按部就班地完成要做的工作。
40.我希望能经常换不同的工作来做。
41.我总留有充裕的时间去赴约会。
42.我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志。
43.如果掌握一门手艺并能以此为生，我会感到非常满意。
44.我曾渴望当一名汽车司机。
45.听别人谈“家中被盗”一类的事，很难引起我的同情。
46.如果待遇相同，我宁愿当商品推销员，而不愿当图书管理员。
47.我讨厌跟各类机械打交道。
48.我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟。
49.当接受新任务后，我喜欢以自己的独特方法去完成它。
50.我有文艺方面的天赋。
51.我喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条。
52.我喜欢做一名教师。
53.和一群人在一起的时候，我总想不出恰当的话来说。
54.看情感影片时，我常禁不住眼圈红润。
55.我讨厌学数学。
56.在实验室里独自做实验会令我寂寞难耐。
57.对于急躁、爱发脾气的人，我仍能以礼相待。
58.遇到难解答的问题时，我常常放弃。
59.大家公认我是一名勤劳踏实的、愿为大家服务的人.
60.我喜欢在人事部门工作。
职业人格的类型：（符合以下“是”或“否”答案的记1分，不符合的记0分）
常规型：“是”（7，19，29，39，41，51，57），“否”（5，18，40）
现实型：“是”（2，13，22，36，43），“否”（14，23，44，47，48）
研究型：“是”（6，8，20，30，31，42），“否”（21，55，56，58）
管理型：“是”（11，24，28，35，38，46，60），“否”（3，16，25）
社会型：“是”（26，37，52，59），“否”（1，12，15，27，45，53）
艺术型：“是”（4，9，10，17，33，34，49，50，54），“否”（32）
续表