第十九章 乐观：双管齐下，让孩子学会笑看风云！

亲爱的妈妈：我知道我没有资格鼓励你要坚强不要为我哭泣之类……我真的太太太累了，八年来一次次平定崩塌的心灵，而当它再一次崩塌时我又无能为力，只有咬牙忍受再寻找调整的机会，而现实的事务又被耽搁着，现实的美好被破坏着，我真的厌倦了……

这是一位在国外某著名大学留学的女生写给妈妈的遗书，而她的妈妈，是国内某中学特级教师。这位妈妈无论如何也没有想到，外表活泼开朗的女儿竟会背负如此大的痛苦，而她作为母亲竟没有丝毫察觉。

特级教师的女儿自杀了，很多人觉得无法理解，更何况这是一个看起来一直学习优秀、多才多艺、性格开朗的“完美”女孩。我们经常会有一个误区，觉得一个外向活泼热情的人，肯定就是一个乐观的人。但事实上，外向活泼热情只是外在的性格表现，并不一定代表内在的心态与思维。真正的乐观，是无论遭受怎样的外界影响和变化，都能保持积极心态与思维，深信挫折或失败只是一时的，可以靠自身的努力去扭转。

2017年7月3号，美国首席大法官约翰·罗伯茨在16岁儿子的毕业典礼上放了一通狠话：“我希望你能时不时遭受点不公平对待，我希望你能品尝几次遭人背叛的滋味，我希望你时常体会到孤独，我希望你能倒霉几次……”这通“冷血”“恶毒”的话，被大批网友点赞、转发。

是的，对父母而言，等到孩子摔倒起不来时再去扶他，往往已经来不及了，最好的教育是提前让孩子练就一颗强大的心，历经岁月洗礼、依旧笑看风云！

很多父母都非常关心孩子的抗挫折与抗压能力，甚至有些父母还会特意制造一些“挫折”来磨炼孩子。其实，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意培养，父母只需要帮助孩子处理好他生命中的每一次或大或小的挫折，让孩子从中习得营养与力量，就已经足够了。

因为对于孩子而言，成长本身就是一个充满挑战和挫折的过程。小到一次喝奶、一次摔跤、一次打针，大到一次批评、一次考试失利、一次比赛淘汰等，一路走来，孩子要经历的挑战与磨砺实在已经足够多了。这些压力和挫折如果处理不好，就会让孩子变得不自信，怀疑甚至否定自己，进而变得消极颓废。

如何让孩子变得更乐观？父母需要从两方面入手，一是思维层面，二是行为层面，思维上积极看待挫折与失败，行为上积极寻找办法解决问题，两者必须双管齐下、缺一不可。没有积极思维，不能产生积极行为；但光有积极思维没有积极行为，则与阿Q无异，本质上只是逃避、放弃而已，并非真正的乐观。

一、提升维度，引导孩子建立积极思维

孩子之所以遇到挫折失败容易消极悲观，根源首先在于对挫折失败的认识不够客观全面，经常错误地认为失败没有任何收获与价值，认为一次失败就是全盘皆输、就是“整个人都不好了”，进而错误地否定自己。

因此，作为父母，你必须帮助孩子提升他看待外界人事物的维度，引导孩子建立积极思维。

美国心理学家米切尔·霍德斯曾经做过一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画展示给两组被试者看，其中一组人员被要求横咬着一支钢笔的笔身，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须竖叼着钢笔的一头，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组被试者比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验证明，我们的心情往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的方式。当我们微笑着看待时，更容易产生积极的看法，并进而促发积极的情绪。

同一个人事物，从不同的维度去看待，就会得出不同的看法，这些看法会直接决定我们的感受和情绪。故此，反面要看，正面更要看；要往上看，也要往下看；当下要看，未来也要看；微观要看，宏观也要看。

当孩子学会这样提升维度来看待身边的人事物时，通常就能从坏中找出好来，从消极中找出积极来，从痛苦中找出快乐来，从绝望中找出希望来。

1.正面思维

我曾经应邀去某集团讲课，当时他们带我去参观整个集团园区，讲到其中的建筑布局规划时，就提到他们设计了一个类似“棺材”的布局，寓意就是“关住财富”。有了这个解释，那么多员工天天在这个园区里上班，没一个人感觉到阴森恐怖，大家反倒觉得这个造型设计很好，让员工每天都能情绪高昂充满**地工作。最后，集团的发展自然也就蒸蒸日上、越来越好，这就是正面思维的力量。

父母应常常用正面思维来影响和启发孩子对事物的看法，同时传递给孩子更多积极的情绪与能量。

比如孩子摔倒了，积极乐观的父母会保持关注，同时淡定微笑地张开怀抱鼓励孩子，意思是：“没关系，你自己可以爬起来的！”这个时候，孩子接收到的情绪能量就是勇气与自信；而消极悲观的父母可能就会第一时间惊慌失措地跑过去大声追问：“怎么样，有没有摔到？吓死妈妈了！”毫无疑问，这种情况下孩子接收到的情绪能量就是恐惧与脆弱。

比如你带着孩子在公园玩，突然下雨了，如果你说：“唉，这个鬼天气，周末也不能好好玩一下。”你也许是无意，可传递出来的却是抱怨以及内心的烦躁与抗拒。不如换个说法：“平常都是晴天逛公园，今天下雨天在公园里走走，感觉很不一样哦！你有没有发现空气要清新很多、花草树木也显得有生机很多呢？”

女儿幼时有段时间特别执着于“拿冠军”，连全家人一起吃饭时，女儿都要尽快吃完，争当冠军。有次她没第一个吃完，难过得要哭了，我安慰她：“你虽然没有拿到‘吃得最快冠军’，但你吃得很干净啊，一粒米都没有剩下，妈妈觉得你是‘吃得最干净冠军’！”她一听立马高兴起来。我接着说：“你看，爸爸也不是吃得最快的，但爸爸吃得最多呀！”她马上反应过来：“爸爸是‘吃得最多冠军’！”

正因为摔了一跤，孩子才会下次努力不再摔跤，失败正好让孩子有机会去反思和成长，收获宝贵的经验和教训。孩子碰到挫折时，不要马上就责备：“怎么这点小事都做不好？”你可以启发孩子正向思考：“这次虽然不是太理想，但我相信你已经很努力了。你有没有学到什么有用的经验呢？”

这样一来，孩子就会逐步养成正面思维的习惯，碰到问题懂得先去思考正面的意义和价值，从而避免消极情绪的干扰，更有勇气从挫折与失败中走出来。

2.向下比较

有个这样的笑话：一群猴子在爬树，一只猴子往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸，往左右看全是猴子的耳朵。这则笑话给人们的忠告是：祝你的人生少看猴子的屁股，多看猴子的笑脸。这样才能鼓励自己往上爬，爬得越高，看到猴子笑脸也就越多。

有个乞丐抱怨自己无衣无食，要靠四处向人乞讨才能维生。另一个乞丐缩在路边对他说：“起码你还有健全的腿脚。”后面这个乞丐不仅无法行走，而且还是个瞎子，不过他却很知足，因为活着已经让他很满意了。

所以，人活着，既要往上看，也要往下看。在必要的情况下，不妨向下看看做做比较，这会让我们更满足，也更有动力继续前进。具体来说，向下比较有两种形式。

一种是和那些在某方面不如自己的人比。比如，孩子这次虽然只考了80分，但还有很多比他更低甚至不及格的，这么想来，孩子还算是不错的。

另一种是不和别人比，只和自己比。怎么比呢？把自己的现在和过去做一个比较。比如，孩子这次虽然只考了80分，但之前几次考试还有没及格的时候呢！这样一来，孩子就会觉得自己至少是在进步的。

我们多数情况下会赞同“不想当将军的士兵不是好士兵，不想做船长的水手不是好水手”，但我们也必须认清事实，站在最高处的永远只是少数人。向下比较不是让孩子安于现状，觉得有比自己差的人就可以浑浑噩噩了。而是在孩子已经尽力之后，要帮助他学会去正视现实，平衡自己的心理和情绪。正所谓，力所能及则尽力，力不能及由它去。

3.放眼未来

无论人事物，永远都处在发展变化中，有些事情，当下来看是坏事，长远来看也许就是好事。当下解决不了的问题，不如就交给时间，它会给你答案甚至惊喜。

在孩子的成长道路上，你慢慢就会发现，有些孩子出现的所谓“问题”，其实真的只是阶段性的。经常有很多父母找我咨询，说自己用尽了各种办法，包括专家给出的各种建议，为什么就是解决不了孩子的某个问题？通常我都会安抚他们：如果你真的已经竭尽全力却依然毫无进展，那么就不如先放下，不要再去解决问题了，顺其自然、静观其变，把问题交给时间就好，过了这个特殊阶段，有些所谓问题和症状，自然就消失了。原因其实也很简单，孩子长大了，他不再需要这样了。有些父母过段时间给我反馈，说上次那个问题真的自动消失了，再也没出现过了。

当孩子碰到挫折或失败时，你不妨问问他：“这个问题是阶段性的还是永久性的？过一段时间它会不会有可能变化？你真的需要立刻解决它吗？你现在虽然做不到，但未来有没有可能做到？”孩子每一天都在成长，今天他做不到的事情，未来某一天也许很轻松就能做到，这是生命与生俱来的力量，它是会自动修复、自发成长的。让孩子看到自己未来的成长空间，这是培养孩子乐观精神的有效方法。

4.全局思维

心理学上有个结论：人类视角的大小影响着情绪，视角越大，痛苦越少；视角越小，痛苦越多。也就是说，坐井观天的人更容易痛苦，而一览众山小的人痛苦相对更少。视角，指的就是我们的眼界、胸怀与格局。视角越大的人，往往越会把精力集中在更大、更重要的目标上，而无暇顾及那些小情小怨，就算是看到了，也很容易过滤掉。视角越小的人，因为本来就只能看到那么点有限的东西，所以就很容易盯着一些小问题不放，盯久了就容易上纲上线，把小问题扩大化，庸人自扰就有这层意思。

其实，我们的生命，放在人类发展的长河里，就是一粒尘埃、一只蜉蝣而已。今天你觉得过不去的坎，放在你整个人生的长河里，就是个小问题而已。你会觉得，这根本就不算什么呀！除了生和死，人生哪有那么多大事情大烦恼。

比如，孩子某一方面做得不好，你可以启发他从全局来看自己：“总的来说，我至少是健康的、快乐的，是个好孩子，这不就行了吗？”比如，孩子某一科目考得不太好，你也可以启发他：“总的来说，我的成绩还是不错的，不是吗？”瑕不掩瑜，这世上哪来真正完美的孩子！

除此之外，父母平常多带孩子爬爬高山、看看大海、读读历史，都能有效提升孩子的维度，让他更好地看见长远、看见全局，从而放下很多的小问题、小烦恼、小失败、小挫折。

二、专注问题，鼓励和帮助孩子找到解决办法

父母应该引导孩子专注于造成挫折与失败的问题本身，这样孩子就会明白：这次失败了，并不代表我就是个“失败的孩子”，只是因为我练习的次数还不够多、想的办法还不够好，只要努力，总有一天我会做得更好。

很多小宝宝经常挂在嘴边的就是“怕怕怕”，孩子说怕的频率，有一个由少到多，又由多到少的自然发展过程。

1岁左右的孩子，自我意识开始觉醒，说“怕”的频率会明显增加，甚至一缕刺眼的阳光、一个突然的声响，都会让他产生恐惧，更别提那些从未见过、从没做过的事情了。有些父母就据此认为这是孩子胆子小，或者是不敢尝试。其实这恰恰是孩子自我保护意识的发展。因为恐惧，所以孩子会小心、会远离危险、会寻求保护与帮助，这是很正常也很积极的一面。而随着孩子的成长，认识和接触的事物越来越多，孩子说“怕”的频率自然就会下降。

所以，父母看到孩子遇到问题止步甚至退缩时，要想孩子积极面对，光靠简单的鼓励诸如“不怕，你一定可以的！”这类话语是远远不够的，父母应该给予孩子适当的指导和帮助，帮助他克服心中的恐惧。

比如第一次玩滑梯的孩子，不敢从高高的滑梯上下来，这并非因为孩子胆小，而是出于孩子天生对“高”这种危险的自我保护。你可以告诉孩子：“怕很正常，我小时候也害怕过滑梯呢！咱们第一次玩，不知道怎么玩没关系，我们先看看别人是怎么玩的。”在孩子看别人玩滑梯时，你可以对玩滑梯的要领做个总结，比如身体要坐直，手要左右分开搭在两边扶手上，腿要伸直。等孩子看几遍大概明白了之后，如果孩子还不敢行动，你可以亲自示范几次，也可以抱着孩子一起滑几次，然后在滑梯下头，展开怀抱，鼓励孩子滑下来。

对孩子而言，很多时候失败确实是因为自身年龄的关系，经验与能力不够，对事情没有把握。所以，引导孩子从失败中总结经验教训，帮助孩子找到避免重复失败的办法，就比单纯鼓励孩子“这次失败了没关系，下次再来！”要强得多。这样一来，孩子慢慢就会知道，碰到问题时不用担心和逃避，因为他可以通过自己的观察、思考、学习、尝试等，去逐步克服困难、解决问题。

否则，孩子固然可以鼓起勇气屡败屡战，但如果结局依然是屡战屡败，到最后，自信和乐观都将会一点点消磨殆尽。