第二节 幼儿体育活动指导
一、幼儿体育活动设计的步骤
（一）明确体育活动的目标
在设计体育活动目标时，应以激发幼儿参加体育活动的兴趣，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度，以及促进幼儿身体正常发育，增强其体质，提高机体对环境的适应能力为总目标。在此基础上，根据幼儿的发展水平和实际条件，充分考虑体育活动的内容和形式的不同，有针对性地制订具体的体育活动目标。制订体育活动目标有以下三个具体要求。
第一，一个具体体育活动目标的实现要求幼儿必须具备相应年龄的成熟，因此，在制订具体的活动目标时，应紧扣年龄阶段目标。
第二，活动目标的内容应从发展幼儿的认知、情感及动作和技能等方面全面考虑，体现活动功能的综合性。在表述时，每一方面尽量分别阐述，还应考虑突出重点，不必面面俱到。
第三，活动目标的表述要具体、明确、操作性强，宜采用幼儿行为目标表达方式，以幼儿应习得的各种行为来表达活动的目标。
（二）做好体育活动的准备工作
在进行体育活动之前，应做好物质材料、活动器械、场地的准备以及幼儿身体心理上的准备工作。在体育活动器械方面，条件好的幼儿园都有为数不少的各类器械，如果比较缺乏现成的器械，教师应充分利用幼儿园现有的物质资源，因地制宜地选择和创编切实可行的体育活动，同时教师可以自己动手，废旧物利用，制作出物美价廉的体育活动材料。如利用一次性餐盘制作飞碟，利用废弃的饮料罐制作高跷等。在活动进行前，要检查所有器械的安全性，排除所有的安全隐患，务必保证活动在安全的前提下进行。在幼儿身体的准备方面，活动要根据年龄特点设计，不能超出其身体负荷；在幼儿心理的准备方面，首先要激发幼儿兴趣，使幼儿乐于参加，还要克服有些幼儿懒惰、害怕的心理，让幼儿快乐、放心地去参加体育活动。
（三）体育活动过程的实施
体育活动的实施一般分为开始、基本和结束三部分。开始部分要将幼儿组织起来，集中注意力，做好活动前的热身运动，使幼儿精神振奋、情绪活跃，使身体较快进入活动状态，教师要向幼儿简要说明活动要求。基本部分通过一定的身体动作练习，提高幼儿的身体素质，发展基本动作的活动能力，学会简单的体育知识和技能。活动内容的安排要符合科学规律性，活动负荷高峰，一般放在基本部分，教师在活动中要掌握好负荷的节奏，基本部分的时间一般占整个过程时间的70％左右。结束部分一方面要缓解幼儿身心高度紧张的状态，帮助幼儿做身体放松的动作，使幼儿的身体和情绪恢复到相对平静状态；另一方面，进行简单总结，鼓励幼儿，激发幼儿对体育活动的兴趣，并组织幼儿整理教具，培养幼儿做事善始善终的好习惯。
（四）体育活动的分析
活动结束后，应对活动全过程进行回顾，以进一步了解幼儿的特点，总结经验，探索教育规律，提高教师教育能力。分析的形式可以是自我分析，也可以是互相分析。自我分析是每次活动都应进行的，互相分析是在互相听课后进行的。分析的内容包括：活动准备是否充分，场地是否安全；活动组织形式是否使幼儿乐于接受；是否让幼儿在活动中始终保持浓厚的兴趣等。分析要本着具体、全面、深刻、辩证的原则。
二、幼儿体育活动设计的原则
（一）体育活动组织内容要适应幼儿的身心发展特点
首先要根据幼儿年龄阶段特点和身心发展规律，依照循序渐进的原则，设计恰当的体育活动方式和活动量。如在体育游戏活动中，小班体育游戏活动的动作、内容、情节简单，角色少（通常是幼儿熟悉的角色，主要角色一般由教师来担任），为便于相互模仿，主要是集体同时做相同的动作；游戏规则简单且和内容联系在一起。如游戏“老猫睡觉醒不了”游戏规则中规定“老猫”睡觉了，“小猫”才能跑出去玩，“老猫”叫唤后“小猫”才能跑回家，规则实际是情节的组成部分；孩子对游戏的动作、角色、情节感兴趣，对结果不太注意，一般不竞赛。小班游戏规则的限制性小，一般不出现“退出游戏”或“停止一次游戏”这样的惩罚办法。中班游戏的动作、内容、情节比小班复杂，角色增多；游戏的规则比小班复杂，带有一定限制性，惩罚性。如游戏“老狼，老狼几点钟”，要老狼说到“天黑了”才能跑。孩子不仅喜欢游戏的情节、角色，而且开始注意游戏的结果，喜欢追逐、竞赛，因此有竞赛因素的游戏占较大的比例。到大班的时候，游戏动作增多，难度加大，角色更复杂，要求孩子动作灵敏、协调；规则加深；孩子也喜欢竞争性活动，喜欢有胜负结果的游戏。绝大多数的游戏带有竞赛因素，赏罚分明。对严格执行规则取得成绩或胜利的幼儿要鼓励和表扬；对违反规则而所取得的成绩或胜利则应取消。
（二）体育活动组织方式要游戏化
体育活动组织方式要游戏化，内容要丰富多彩，以便幼儿在活动中自始至终都能保持浓厚的兴趣。如在幼儿走的活动中，可采用多种方法发展幼儿走的能力。有情节、有角色地走（一般是听着音乐走）的体育游戏是幼儿感兴趣的活动。此外，可以根据不同的需要，变化多种走的形式，如用前脚掌走、轻轻走、倒退走、侧着走、大步走、模仿走、听着音乐走、朗诵儿歌走、踩着皮筋走、曲线走、窄道走、变速走等激发幼儿练习的兴趣，还可以加上手的动作，不让幼儿感到单调。
（三）体育活动设计要把安全放在首位
一方面，教师在选择体育活动场地和活动器械时，要避开不安全因素；另一方面，教师要教会幼儿自我保护的方法。让幼儿熟悉活动的要求，在条件允许的情况下，可让幼儿独自完成任务，这对纠正幼儿的依赖性、克服胆怯心理、增强自信心都非常有利。
（四）体育活动设计要本着全面性的原则
体育活动设计首先要本着全面发展幼儿素质的原则，提高幼儿的身体素质、心理素质以及团结合作的精神；在安排活动时，要注意合理安排运动负荷，既要考虑生理负荷，又要考虑心理负荷；还要在面向全体幼儿时，注意个别幼儿，对不同水平的幼儿可有不同的要求，让每个幼儿都能在自己原有的基础上得到发展，有所进步。
三、幼儿体育活动示例
（一）活动名称：快乐的毛毛虫（小班）
1.活动目标
（1）在游戏环节中丰富、学习爬和滚的动作。
（2）体验参加体育游戏的快乐。
2.活动准备
（1）场地布置。
（2）障碍物若干。
3.活动过程
（1）幼儿成一列横队站在场地一边，教师交代游戏名称与玩法。
开展热身活动：主要活动膝关节、肘关节和腕关节。
（2）游戏开始，幼儿练习爬。
师：我们小毛毛虫有一个什么本领？（会爬）爬给老师看看。
A.幼儿自由爬行，教师观察。（鼓励幼儿想出各种爬的方法，如往前爬，往后爬；转个圈爬；快快爬，慢慢爬；手膝爬，手脚爬。）
B.学学个别幼儿爬的动作，幼儿再爬一次，相互交流正确的动作要领，再找单个孩子进行示范爬，及时鼓励。随后集体爬。
C.通过练习之后，加大爬行途中的难度。（有障碍物出现，有老师作为障碍物出现。）
D.老师纠正爬行过程中不好的地方，请幼儿再重新爬一次。
（3）幼儿练习滚的动作。（毛毛虫如果遇到危险会用滚的动作躲避危险，现在我们来练习练习吧。）
A.幼儿自由练习，教师观察。
B.请个别幼儿示范滚的动作，教师在旁指导。（身体平躺在地上，腰用力一扭，“骨碌”身体翻过去了。）
C.请幼儿学一学。
（4）幼儿在地板上伸伸懒腰，互相捶捶腰腿背，放松活动，游戏结束。
4.活动分析
小班幼儿的年龄特点决定了他们的无意注意占优势地位。活泼新颖的形式能激发他们的活动兴趣。爬是行走的基础，爬行游戏可以促进幼儿行走能力的提高，对于增强四肢协调性、增强体能等能起到很好的促进作用。
（二）活动名称：彩虹伞转转转（中班）
1.活动目标
锻炼幼儿听信号做动作的敏捷性与灵活性。
2.活动准备
（1）彩虹伞。
（2）沙包若干。
3.活动过程
（1）以谈话形式引出彩虹伞。
（2）热身活动：玩游戏“车轮转转转”。
幼儿握着彩虹伞边缘，边走边转。教师提出要求：正转，倒转，慢转，快转，走着转，跑着转（提醒幼儿均匀撑开彩虹伞）。
（3）游戏开始，利用彩虹伞玩多种游戏。
游戏1：“老狼，老狼几点了”。游戏要求：当“老狼”说“天黑了”时，孩子迅速跑到彩虹伞底下。提醒幼儿注意安全，不要碰撞。
游戏2：“网鱼”。游戏要求：有的孩子扮演“小鱼”，有的孩子扮演“渔翁”，分两次进行。第一次女孩扮演“小鱼”在彩虹伞下自由穿梭，男孩负责收网捞鱼。第二次游戏互换角色。游戏中被网到的“小鱼”站在彩虹伞旁一起收网。提醒幼儿注意游戏规则，听清信号。
游戏3：“爆米花”。游戏要求：由彩虹伞做“锅”，沙包做“爆米花”。当大家说到“我们的米花出锅了”时，大家同时用力向上抛动彩虹伞，“爆米花”蹦出“锅”外时请幼儿去捡回，游戏重新开始。
（4）游戏结束，小朋友一起收彩虹伞，放松整理回班。
4.活动分析
幼儿特别喜欢户外体育活动，他们动作的灵敏性与协调性正在进一步发展。一般来说，幼儿参加走、跑、跳等动作的游戏多，大多锻炼的是下肢力量，上肢锻炼的相对少；活动中幼儿个体、小组的玩法较多，集体合作玩一种器械的较少。此游戏发展幼儿的上肢力量及控制能力，提高幼儿动作的协调性，激发幼儿团结友爱的品质，同时让幼儿体会到了合作的快乐。
（三）活动名称：好玩的金箍棒（大班）
1.活动目标
（1）尝试与同伴三人一组移位接棒，发展动作的灵敏性和快速反应能力。
（2）引导幼儿积极动脑，探索新玩法。
（3）在游戏中主动与同伴合作，初步形成团队意识。
2.活动准备
若干小木棒（数量与幼儿人数相等）。
3.活动过程
（1）钻山洞。
要求两个小朋友合作，用金箍棒来搭山洞，其他小朋友们依次钻过。此游戏培养幼儿合作意识，初步练习钻行。
（2）跳三角。
三个小朋友合作，用三个金箍棒在地上摆出三角形，三个小朋友分别站在一个角上，同时快速移动到另一个小朋友的位置上。
此游戏培养幼儿在合作的基础上学会相互交流，探索游戏中的方法，学会眼看目标，学会统一喊口令、听口令，三个幼儿分别移位站到三个不同的角上。
（3）移位接棒。
三个小朋友合作，把金箍棒竖着立在地上，三个小朋友同时松开金箍棒还要去抓住别人的金箍棒，同组三个小朋友的金箍棒都不能倒在地上。
通过练习，发现问题及时调整间距和位置，知道口令与快速移动及接棒之间的关系，掌握接住同伴木棒的方法。
此游戏是在上两个游戏的基础上加强移动能力、团结合作精神，培养幼儿手、眼、耳、身体的灵敏性和快速反应能力。
4.活动分析
该活动符合大班幼儿特点，动作要求较复杂但有趣。
（四）活动名称：我的四肢（中班）
1.活动目标
（1）让幼儿体验四肢活动的能力。
（2）知道四肢的重要性。
（3）体验游戏的快乐。
2.活动准备
布条若干、自行车、纸球、拼插玩具、自制高跷。
3.活动过程
（1）导入，带领幼儿一起表演唱歌曲《萤火虫》，进入场地。导入部分让幼儿感受美，感受身体舞蹈的快乐。
（2）教师和幼儿一起进入游戏环节（双人小推车、跳房子、骑自行车、投球、踩高跷）。游戏环节旨在培养幼儿间的合作意识，鼓励幼儿充分运用四肢来活动，体验游戏的快乐。
（3）教师和幼儿一起讨论游戏的快乐，并随机启发或询问幼儿游戏有没有什么新的方法。
（4）让幼儿体验四肢受到伤害之后还能不能快乐自如地玩——给幼儿发布条，让他们互相绑住胳膊或腿后去感受四肢受到伤害后是什么状况。让幼儿在亲身体验的基础上，了解四肢的重要性，并懂得如何去加以保护。
（5）说儿歌《我的四肢真正棒》结束本次活动。结束环节，通过儿歌让幼儿加深对四肢的印象，在愉快的氛围中结束活动。
提示：教师要注意游戏环节前的引导语言。教师在游戏环节部分要观察每一个游戏项目幼儿玩耍的状态，对错误的行为及时纠正。
4.活动分析
该活动符合中班幼儿特点，有趣并锻炼幼儿的语言表达能力和创造力。
（五）活动名称：小兔子跳！跳！跳！（大班）
1.活动目标
（1）让孩子初步学会立定跳远。
小跳——练习孩子的小腿肌肉和协调性。
大跳——锻炼孩子的跳跃能力和下肢力量。
（2）培养幼儿的竞争意识和合作精神，养成勤劳、进取的品质。
2.活动准备
（1）绳子若干条，篮球。
（2）场地准备：在场地上画“小河”和“测试格”。
3.活动过程
（1）热身活动（做幼儿体操、复习小跳练习）。
（2）教师带领小朋友原地散开练习立定跳远的基本动作。今天学习一种跳跃方法——大跳，即立定跳远：双脚打开，与肩同宽，屈膝下蹲，双手摆臂，上肢带动下肢向前跳跃。
（3）游戏“运白菜”。
小朋友们扮演小白兔要跳过三条小河才能取到白菜。老师讲规则要求：小兔子小跳前进，每遇到小河时，大跳过河。跳过三条小河之后，取到白菜跑回来。下一个小兔子继续，游戏重新开始。
图1 “运白菜”游戏
（4）测试活动：“立定跳远勇攀高峰”（激发孩子们的进取心，通过幼儿所跳格数，对全班孩子的情况有一个整体了解。测试格如图2）。
幼儿由起跳线开始立定跳，跳过0.5米小方格的则跳下一个0.8米小方格，依次类推。如果跳不过去的则在原地练习。
图2 测试格
（5）结束活动：放松整理。
4.活动分析
游戏中教师告诉幼儿在三条河的对岸，他们种植的白菜获得了丰收，必须要通过集体的努力，积极进取才能将新鲜的白菜运回到家里，才能享受到勤劳的果实，否则白菜就会烂掉，家里就没有东西吃了。每一个孩子都是小兔子，每一个小组就是一个家，大家要通过小跳跳到河边，要通过大跳跳过河，看看哪一组最先把白菜全部运回家。这样就激发了每一个幼儿参与活动的兴趣，他们要珍惜自己的劳动成果，他们要为自己的家庭努力，他们要为自己的小组争光，在活动中他们要运用小跳和大跳的动作，只有动作规范和熟练的小组才能取得最终的胜利，反复的跳跃中自然增强了幼儿的跳跃能力和下肢力量。本活动就是根据大班幼儿的年龄特点，在他们已掌握双脚向上跳，双脚向前跳和双脚连续跳等一些跳跃动作的基础上，进一步学习立定跳远的动作，并通过游戏使幼儿的大跳动作得到巩固，符合幼儿由易到难的学习特点，以及身体发展循序渐进的原则。在教学上采取示范讲解、分散练习、集体练习、分组比赛等多种形式，激发幼儿对活动的兴趣和积极性，增强幼儿的跳跃能力和下肢力量，培养幼儿竞争合作精神，养成勤劳进取的品质。
（本节所有活动均由石家庄市桥东区三幼提供）