香气袭人亦喜人

在乾隆帝的后妃中，有一个人被封为容妃。长时间来，人们都称她为“香妃”。传说她“玉容未近，芳香袭人”，身上所散发出来的即不是花香也不是粉香，别有一种奇芳异馥，沁人心脾的香味。

香妃于雍正十二年（1734年）九月出生，她生下来即有一个嗜好，就是特别喜爱沙枣花，每当她看到沙枣花、闻到它的香气时，美丽的小脸上都会露出甜甜的笑容。长大以后，她到屋外玩耍也总爱在沙枣树上，这样久而久之，她的身上就熏染了一股清馨的沙枣花香，因此人们都亲切地叫她伊帕尔罕（“伊帕尔”即麝之香）。

授人玫瑰，手有余香。如果你能把自己打造成一株天然的香喷喷的“玫瑰”，走到哪里都受人欢迎，是何等美妙的一件事！今天，“体香餐”风靡巴黎，正是缘于广大“逐香”人士。其制作者莫尼纳明介绍说，如果经常使用，就会使身体健美并拥有香水般的香味。其实，饮食促体香并不是法国人的发明，而是我国古代达官显贵之妃女早已验证了的成方。早在唐宋时期，宫妃御女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香。

下面将几则被传统医药学和现代研究证实了的蕴香美食方法介绍给大家。

1．茉莉香型

中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。

2．杏香型

面黄肌瘦、体味不雅者，用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克，共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水服10克，长期饮用，可使皮肤白而红润、体蕴含香。

3．芦荟香型

外用可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

4．春**香型

用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，可令女性身体春香四溢、颜容可人。

许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用。因而，四季食用花粥，不仅使人花容月貌，且使人清新体香。

下面，我们再介绍几则与粥有关的美食，这些美食同样可以让你体香四溢。

1．桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花中含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时再放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人，人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性。

2．荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为养颜轻身的美容佳品。把粳米100克煮到将热时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。另外，将荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的效果。

3．**粥

我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。**中含有香精油、**素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，有活化表皮细胞的作用，世人因其有很好的美容护肤作用，也称其为延年益寿之花。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时再放入**5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，**还具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效果。

4．玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含在尚未开放的花蕾之中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。