百病由毒生

医学研究证明，人体内的毒素若是不能被排出体外，在体内产生堆积，轻一点可导致便秘、痤疮、色斑、肥胖症、高脂血症、高血压等多种病症，重一点便是癌症、心脏病等要命的各类病。总之，毒侵害人体脏腑、经络和组织器官，引发各系统多种疾病，影响生活，危害健康，加速衰老。

人体内的毒主要有以下几种。

1．自由基

自由基是对人体造成最大危害的内生毒素。这种物质是人体内氧化反应的产物，它们源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去。在人体的衰老过程和许多酶反应以及药理和毒理作用中，它们都起着重要的作用，而且还会损害人体内，并导致许多细胞的癌变或者死亡。

2．宿便

人体的肠道是吸收营养的重要器官，绵长且多褶皱，而且，在消化吸收的过程中，肠道要将带有人体分泌液（如胰汁、胆汁、胃液等）的食物，在肠内寄生菌的帮助下分解、吸收，最后通过排泄运作过程。若是许多残余的废物滞留在肠道褶皱内，没有被排出体外，就形成了宿便。所谓宿便，就是长时间，恨不得就像住宿在肠中的粪便。中医认为宿便中所含的毒素是万病之源，而西医则认为，人体新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，是体内毒素的主要来源。所以，宿便留在体内危害巨大。如果粪便形成后，不能在一定的时间里离开人体，就会在肠道内进一步腐烂变质，成为细菌的滋生蓄积地。因为肠壁上的“褶皱”是负责吸收的，对于经过的食物它从中吸收营养，当这些食物被分解后，若是不被运作出去，继续“宿”在那里，它从食物就已变性为粪便，粪便产生的毒素，小肠照样会不加分辨，全面吸收。所以，宿便在人体内停留的时间一长，其中的毒素就有可能重新被肠道吸收，再次危害人体。所以，宿便在体内停留的时间越长，对人体的危害也就越大。

3．胆固醇

别以为某些食物广告标明“本品不含胆固醇”，胆固醇就成了一种毒素。实际上，在人的胆汁、神经组织、血液中都含有胆固醇，它是人体新陈代谢的一种重要原料。只是因为胆固醇代谢失调时，才会引起动脉硬化和胆石症。

人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，其余部分从食物中摄取。胆固醇是人体正常代谢过程中不可缺少的物质，所以并不能说对人体完全有害，只有当某些人生病，或内脏老化，代谢放慢，体内的胆固醇含量过高时，才会对人体造成危害。这些过多的胆固醇沉积在血管壁上，会使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心脏血管堵塞，开成冠状动脉、粥样硬化等症。

4．尿酸

尿酸是代谢后的最终产物，主要通过肾脏排出。如果肾脏出现问题，尿酸就会产生过多，或者排出不畅，就会沉积在人体的软组织或者关节中，容易引起关节炎、痛风、关节变形等。

5．乳酸

人体在长时间运动或者奔波中容易产生乳酸，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸积累后，人体会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，浑身乏力，动作迟钝笨拙。

6．水毒和淤血

水毒是人体体液分布不均匀时发生的状态，也就是体内发生水代谢异常的状态。淤血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态和末梢循环不利的产物。水毒会引起病理的渗出液及异常分泌等，也会出现发汗排尿的异常和水肿。淤血会引起对细胞、肌肉的养分氧气供应不足，引发腰酸背痛，同时身体表面温度降低，有寒冷感。

7．各种重金属颗粒

重金属颗粒通过食物的形式进入人体，但要排出相对缓慢。日积月累，最终导致许多疾病。

总之，任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝上放纵自己，如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的机体，那么，在他身体内部就一定存在大量毒素。