记忆就是反复再反复

我们知道，与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的颞叶和牛皮层的海马。从外部进入大脑的信息在颞叶被分类和保存，重要的信息则被送到海马，并在海马区加以保存和整理，一个月左右再返回颞叶。如果将信息重复，就会在海马留下深刻的印象，所以反复刺激大脑，刺激速度越快就越能够在海马里构筑起清晰的记忆回路。

大脑中如果没有海马，那会是什么结果呢？在利用猴子进行的实验中，研究人员在让猴子记住一些事情后，将其海马摘除，猴子就记不住这些东西了。但是，颞叶仍然在正常地发挥作用，以前记住的东西仍然完好无缺的保存着。但猴子并没有记住海马切除前一个月的事情。这是因为，过去一个月的记忆被海马保存下来，正在这里处于等待筛选的状态。我们从中得出的教训是，重要的事情在记住后的一个月内，必须复习一遍。只要复习，就能很好地记住。

反复就是强调，是记忆的重要因素。有科学家指出，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层的记忆回路。反复背诵，通过大脑的机械反应使人能够回想起自己一点也不感兴趣的、对之没有产生过任何联想的东西。同理，通过反复诵读，就可以培养右脑的记忆能力，让自己记住自己完全不解其意的东西。

儿童的纯机械记忆力比成年人好。这种记忆随着年龄的增长而下降。相反，多种联想的能力是随着年龄的增长和阅历的增多而提高的。因此，在这方面失去的，在另一方面得到了大大的补偿。

不依赖机械记忆的重复，对固定记忆起着重要的作用，而且这是不受年龄限制的。重复自己刚学的东西，并不时地重复它。不要急于求成，不要想一下子把所有的知识都记住，只有重复多次才能记住。心理学家艾滨浩斯研究出的遗忘规律告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，这即是说要记住一件事，应及时复习（重复）、巩固。

意大利心理学家圣托马斯·阿奎那在其《概论》一书中这样告诉我们：“应该经常思考我们想记住的东西。”古希腊哲学家亚里士多德曾指出：“时间是记忆的破坏者。”如果我们不采取挽救办法的话，我们的记忆会随着时间的推移而逐渐消逝。然而，有一个简单的挽救办法，这便是重复，或叫做复习和温习。

家长教孩子进行右脑反复诵读训练时，应抓住两个原则：一是精选，二是反复。精选就是让孩子选择他们感兴趣的内容，篇幅不要过长，最好朗朗上口，以优美的诗歌为宜。反复就是不断地背诵相同的内容。

让孩子复习所学过的东西，回忆就得到了新的活力。然而，为使复习不占用太长的时间，就应该重视复习的方法和时间的安排。心理学家乔斯特做了一个非常有趣的实验，他根据阅读的次数，研究了记忆一篇课文的速度。他举例指出：如果连续把一篇课文看六遍所记住的内容比每隔五分钟看一遍，一共看六遍所记住的内容要少得多。

某心理学家找到了能产生最好效果的理想的间隔时间，他做了各种试验，证实理想的阅读间隔时间是十分钟至十六小时不等，依要记住的内容而定。十分钟以内，重读一遍是多余的，超过十六小时，一部分内容已被忘却。

这也就是说，如果只是反复诵读、复习5遍或10遍，那么，即使记住了，也只是一种浅层记忆，虽然当时可以完全记住，但是，过一段时间就会忘得干干净净。因此，反复诵读应有一定的时间间隔，此外，还应注意不要间隔太长的时间。

心理学家们经过实践证明，反复诵读相同的内容，背诵所需的时间就会越来越短，逐渐缩短为原来所用时间的1/2，然后是1/3、1/4……背诵的次数越多，就越有助于打开右脑的深层记忆回路，看到的内容可以变成图像储存在大脑里，当我们需要时，可以随时原样再现。

下面，笔者为孩子提供了相应的一些诵读材料，家长在对孩子进行反复诵读训练的过程中，可以帮助孩子做好以下的背诵记录，看看每一次背诵孩子所花的时间。

材料一：

四季的美

春天最美的是黎明。东方一点儿一点儿泛着鱼肚色的天空，染上微微的红晕，飘着红紫红紫的云。

夏天最美的是夜晚。明亮的月亮固然美，漆黑漆黑的暗夜，有无数的萤火虫翩翩飞舞，即使是蒙蒙细雨的夜晚，也有一两只萤火虫，闪着朦胧的微光在飞行，这情景着实迷人。

秋天最美的是黄昏。夕阳偎依着西山，感人的是点点归鸦急匆匆地朝窠里飞去。成群结队的大雁，在高空中飞翔，更是叫人感动，夕阳西沉，夜幕降临，那风声、虫鸣声听起来叫人心旷神怡。

冬天最美的是早晨。落雪的早晨最美，就是在遍地铺满银霜的早晨，在无雪无霜寒冷的清晨，也要生起熊熊的炭火。手捧着暖和的火盘穿过廊下时，那心情和这寒冷的早晨是多么和谐啊！

把每次背诵所需的时间填入下表中：

材料二：

鸟的天堂

巴金

我们吃过晚饭，热气已经退了。太阳落下了山坡，只留下一段灿烂的红霞在天边。

我们走过一段石子路，很快就到了河边。在河边大树下，我们发现了几只小船。

我们陆续跳上一只船。一个朋友解开了绳，拿起竹竿一拨，船缓缓地动了，向河中心移去。

河面很宽，白茫茫的水上没有一点波浪。船平静地在水面移动。三支桨有规律地在水里划，那声音就像一支动听的乐曲。

在一个地方，河面变窄了。一簇簇树叶伸到水面上，树叶真绿得可爱。那是许多株茂盛的榕树，看不出主干在什么地方。

当我说许多株榕树的时候，朋友们马上纠正我的错误，一个朋友说那里只有一株榕树，另一个朋友说是两株。我见过不少大榕树，这样大的还是第一次看见。

我们的船渐渐逼近榕树了。我有机会看清它的真面目，真是一株大树，枝干的数目不可计数，枝上又生根，有许多根直垂到地上，伸进泥土里。一部分树枝垂到水面，从远处看，就像一株大树卧在水面上。

榕树正在茂盛的时期，好像把它的全部生命力展示给我们看。那么多的绿叶，一簇堆在另一簇上面，不留一点缝隙。那翠绿的颜色，明亮地照耀着我们的眼睛，似乎每一片新的生命在颤动。这美丽的南国的树！

船在树下泊了片刻。岸上很湿，我们没有上去。朋友说这里是“鸟的天堂”，有许多鸟在这树上做巢，农民不许人去捉它们。我仿佛听见几只鸟扑翅的声音，根立在地上，像许多根木桩。土地是湿的，大概涨潮的时候河水会冲上岸去。鸟的天堂里没有一只鸟，我不禁这样想。于是船开了，一个朋友拔着桨，船缓缓地移向河中心。

第二天，我们划着船到一个朋友的家乡去，那是个有山有塔的地方，从学校出发，我们又经过那“鸟的天堂”。

这一次是在早晨。阳光照耀在水面，在树梢，一切都显得更加光明了。我们又把船在树下泊了片刻。

起初周围是静寂的。后来忽然起了一声鸟叫。我们把手一拍，便看见一只大鸟飞了起来。接着又看见第二只，第三只。我们继续拍掌，树上就变得热闹了，到处都是鸟声，到处都是鸟影。大的，小的，花的，黑的，有的站在树枝上叫，有的飞起来，有的在扑翅膀。

我注意地看着，眼睛应接不暇，看清楚了这只，又错过了那只，看见了那只，另一只飞起来了。一只百灵鸟飞了出来，被我们的拍掌声一吓，又飞进了叶丛。站在一根小枝上兴奋地唱着。那歌声真好听。

当小船向着高塔下面的乡村划去的时候，我回头看那被抛在后面的茂盛的榕树。我有一点儿留恋。昨天是我的眼睛骗了我，那“鸟的天堂”的确是鸟的天堂啊！

把每次背诵所需的时间填入下表中：