平衡发展，平衡生活

工作与生活是人生的两个基本支点，处于于人生天平的两端，若平衡不当，对我们的生活质量、工作绩效，乃至个人发展都将处于带来负面影响。如何实现工作和生活的平衡，已经成为现代社会高节奏下人类生活的一个重要课题。平衡工作与生活，能够使人们在工作中因提供了收入和获得成就感而快乐，在家庭生活因获得亲密的关系和爱而满足，从而更好地实现人生的可持续发展。

有一本书名叫《工作向左，生活向右》，就是讲工作与生活要平衡发展。

一个国家要平衡发展，同理，一个人或一个家庭也要平衡发展，才能持久。比如爱情，爱情不是施舍，爱情也不是婚姻的前提。当男女共同组成一个家庭的时候，要相互体谅，更要追求平衡发展。社会对于男人的期望很高，相比一个女孩子，男孩子会得到更多的发展机会，即使这个人比那个女孩子逊一筹。对于女孩子来说，要取得事业的成功，要比男孩子付出的更多。结婚对于女孩子来说是个巨大的挑战，在家庭内部，生理上要准备生孩子，心理上要担负起照顾丈夫的责任，同时在社会上她要成为社会价值的创造者，老板不会因为你家庭负担重就放低对你的要求。要出类拔萃，就需要付出艰辛的努力。职场上的失意，会让女孩子将重心转回家庭，越转回家庭则越无心工作，如此一来，工作难免会一塌糊涂。大多数女孩子并没有意识到这样的危机，甚至认为以家庭为重心才是贤妻良母。殊不知，老公早已在职场上春风得意，见惯了年轻漂亮干练的女同事，拿她们和家里的老婆一比，落差太大。虽然过去你也曾年轻漂亮干练，但是现在你已人老珠黄，美这种稀缺资源在你身上已经完全没了踪影，而相反，以前的那个穷小子现在成熟、稳重、自信、富有，怎么可能还把你当个宝。所以，女人一定要独立，不仅要有一份工作，而且要有一份自己的事业，争取与老公齐头并进。而老公呢，也应该体谅妻子的艰辛，为她的发展提供帮助，毕竟这个社会还是男权社会，女人多数情况下还是弱者，还需要男人的保护。所以，老公和老婆要共同努力才能维持美满的婚姻。

那么，我们究竟是选择一边倒地拼命工作，还是平稳上升的美满生活？如何平衡好我们的事业和生活也是一门艺术。

最近，“平衡”成了时尚人士关注的焦点。是不是事业成功就可以掩盖掉你付出的所有代价？答案不一，但毋庸置疑的是，越来越多的人选择后者，在努力寻找工作和生活的平衡，事业和家庭的平衡，外界和自我的平衡。在成功几乎成为衡量人生价值的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的风景再美，也掩盖不了背面的粗糙，而平衡的生活才是健康的生活方式。

曾读过一篇文章，牧师让学生把六根钉子在一颗钉子上摆平衡，学生没有做到，老师就亲手示范，并讲出一番深刻的人生哲理：一个人必须找到生命的平衡点才能谋求发展。生命里，生活中，常会有些如钉子一样多而无序的担子，压得我们喘不过气，捡了这根丢了那根，总是不可能在有限的生命里，在不宽敞的生活层面上找到平衡点把它们稳稳地担起。我们也习惯于定势，整日忙于应付各种无序的担子，并自己担起，却从未想过，理出生命里最重要的两根来当基点，其余再多的担子也能在这基点上找到平衡。有了这个平衡，就敢放手，有了这个平衡，就会重新拣选你的生命，把那最重要的放在“四两”的基础上，去挑那些“千斤”的重担。

学会信任，学会放手，学会找到生命的支撑点，理出生活的头绪，让生活里各种担子在这个支撑点上找到平衡，心也不会再摇摆了。现在做的工作微乎其微抑或多如牛毛，但当你在这个平衡点上工作时，就会永远稳固轻松。

我有一个朋友，他总是跟我说他整天忙着工作。这话在某些人听来可能很熟悉——我的生活也总是围着工作转，虽然这些天可以说我已经找到了一个较好的平衡点去安排我生活中所有重要的事情，包括工作，家庭和我感兴趣的其他事情。但某种程度上工作就是生活。

其实，工作和生活并不矛盾，工作是生活的一部分。对某些人，工作不是生活中最有趣的部分，但对其他人，工作就是一种**。不管是哪种，工作都是我们生活的一部分，有好也有坏。所以，重点是明白我们要寻找的是我们喜欢干的事情之间的平衡点——不仅仅只有工作和工作之外的生活，也包括工作，家庭，爱好，家务和其他一切我们感兴趣的事情。

怎样发现这个平衡点，这里有些建议可供参考。

(1)安排好时间。这对那些经常使用日历记事或者能够坚持日程表的人有好处。为一周里所有重要的事情安排好时间。这里建议安排好所有事情，但是工作总是第一位的（除非你有固定的工作时间），这样可以保证你拥有业余时间并且在业余时间里做任何想做的事情。但是不要安排得太满，要留点自由时间，因为排满的日程表总会被打乱。最好在你排好的整块时间之间留点空余，否则你会因为前一件事情拖太久而不得不放弃后面的一些计划。

(2)设置限制。这对那些一开始工作或一做事情就停不了的人有好处。举个例子，如果你每天都工作10 ~ 12小时，设置一个每天8小时的时间限制，并且坚持执行。如果你有一个比较灵活的日程安排，你甚至可以考虑再缩短工作时间，努力为自己提供更大的自由时间。我发现只要你设置了时间限制，你总能在规定的时间内完成任务。这就意味着减少不必要的时间浪费，比如偶尔上网，或者那些别人托付的但完全没有必要自己去做的事情。

(3)与家人和朋友约会。尝试着与家人和朋友约会，而不要只是喊口号：我要花更多的时间和我的家人和朋友在一起。可以是与配偶或心仪对象的浪漫约会，或者是与朋友或孩子或其他家庭成员的普通约会。你或许不必称之为约会，仅仅是安排一个时间和他们一起定期做些事情。也不一定要花很多钱——可以是很简单的事情，如一起在公园里散步或一起玩棋牌游戏或为对方做饭或捧着爆米花一起看DVD。

(4)与自己约会。我们经常为我们的家人或其他亲人留出时间，但是却忽略了我们自己。为自己预留一些时间，一个人做些自己喜欢做的事情。对我来说，我喜欢阅读和跑步，但是其他人可能喜欢做手工或思考或瑜伽或步行或冲浪或其他的事情。只要安排好时间不要错过这个放松自己的机会！

(5)有一个伙伴。有时候有一个伙伴有助于你约会，不管他是一个培训合作伙伴还是一个打算在项目上帮助你的人或者是与你有相同爱好的人。也不管是早晨还是下班后，或者是午餐时间还是周末的第一件事，但是这很管用。如果你有一个伙伴，有时候你更可能去坚持约会。

(6)定期检查你的生活。你可以在跑步的时候反思，同样你也可以在独自一人的时候进行反思。我们的生活经常会偏离我们最初设定的轨道，除非经常反思，我们才能实现生活的目标。或者我们可以过一种有规律的生活，但我们也没想过如何改变这种生活。经常自我反省是一种很好的方式。思考你的生活会怎样，你如何花费你的时间，并决定你是否需要作出改变。然后立即安排时间进行这些改变。

(7)适当放慢节奏。适当放慢节奏。慢点走，慢点开车，慢点说话，关注一下周围发生的事情。尝试一下瑜伽和冥想。你不需要跑着生活。

(8)如果和周围的文化氛围格格不入，不要勉强自己。工作压力、飞快的生活节奏，好像周围的人都在向你鼓吹和赞美这种生活方式。如果这不是你想要的，没必要随波逐流。你是一个有自己感受和需求的人，你不需要屈就那些不符合你的价值观的东西。

(9)克制你的物欲。如果克制住去买那些你并不需要的东西的欲望，你可能就没有这么大的工作压力了。那些你觉得买来就会改变你生活的东西，在拥有后往往并不能填补你的空虚。和你周围的人攀比不能给你带来满足和快乐。想想到底什么是你真正需要的。

(10)有空余的时间做一些有意义的事情。比如，做一些志愿者的工作。发现自己的能力，发挥自己的长处。