学会与自己对话

每个人内心都希望拥有一个开阔而清静的心灵空间，累了烦了的时候，不妨走进自己营造的心灵小屋，安静下来，把琐碎的事情、生活的烦忧暂时抛到九霄云外，静静地倾听自己心灵的声音——与自己对话。

我们要学会与自己对话。现在，经常听人们说：神马都是浮云。浮云，不仅能遮住日月星光，甚至能掩蔽人们最不愿承受，也不愿面对的灵魂。很多人为了应付这个浮躁而多变的世界，往往把什么都看成过往浮云，把注意力集中在人与外部世界的关系上，却很少去关注心灵的纠葛，审视自己的灵魂。因此，很多人都活得很恍惚，很迷惘。

但也有一些人，自始至终都在拷问生命，与自己的心灵对话，企图从灵魂里找到精神的出路。作家史铁生便是这种人。史铁生说，人最需要也是最重要的，就是自己跟自己来进行对话练习，跟自己的灵魂来一次对话。灵魂问题，人们会不自觉地绕过去。有时候我也回避，真的将内心完全敞开，自己会害怕。真正的开放，不应该停留在外部，而是内心的。

因此，史铁生常常站在自己之外看自己。在《病隙碎笔》里，他将“我”和史铁生有效地分开，他甚至觉得，即使是史铁生死了，“我”还会存在。确实，每个人都有一体两面，都有某种程度的分裂体验，只有通过与灵魂对话，审视内心的对立统一性，才能让自我得到延伸，展示出生命内在的巨大空间。由此观之，他的随笔《务虚笔记》，便是一部独一无二的心灵史。

常常与自己保持对话，在灵魂深处探讨。前不久，有一位文友来信告诉我，说每当孤独寂寞的时候，他就会和自己对话。他的对话内容转摘如下：

孤独吗？答：孤独。

孤独好不好？答：有时好，有时不好。

好在哪里？答：自由，想干啥干啥。

不好在哪里？答：寂寞，不知道干啥。

是什么样的寂寞？答：希望和人交流而不得。

想和什么人交流？答：我喜欢的。

喜欢谁？答：喜欢的人不多，经常找不着谈话对象。

那么出去随便找个人瞎聊吧。答：不行。

为什么不行？答：那样会更空虚。

空虚和寂寞有不同吗？答：有。

怎样的不同？答：寂寞有两种，孤独的寂寞，空虚的寂寞。

这怎么说？答：前者的解决通常是读万卷书，行万里路；后者多为欢歌燕舞，烟花柳巷。

当和自己对话到这个时候，他就知道该怎样做了。

人处困境时，在没人帮助的时候，必须自己为自己解套，和自己对话就是有效的方法。

也许能够与自己对话的人，总是活得很苦恼。但是，当人们回过头来看，正是这样的人，才具有真正的智慧，生命也才有价值，因为思想有着至高无上的意义。思想总要在隐蔽孤独的状态中成长，尽管不可避免地要诉说，但必须先在孤独中孕育。而在这种孕育的过程中，首先要是学会与自己的心灵对话，学会去拷问自己的生命。

“我想于什么？我应该怎么干？”如果每个人都能常常向自己提出这样的问题，然后认真地回答，那么他就会渐渐地认识自己，在认识自己的前提下，真正地为自己订立一个计划，认真地去实施，世上无难事，只要认真去做，最终梦想也许就会变成事实。

其实，在现实生活中，我们会遇到许多这样或那样的无奈与困惑，找朋友聊，找亲人叙，都只是一种缓释，我们需要的是如何面对自己，怎样和自己对话。比如，我们常常需要不断地问自己：此刻我心中在想些什么，明天我该做些什么，还有哪些需要努力的地方？

正像作家史铁生那样，活着的人是一个世界，自己又是一个世界。

首先问自己，心中在想什么？

疲惫了一天，是否一倒在**就能安然地睡去？或是看一会儿书，或是玩一阵游戏，人眠前，不妨拿出一天的生活细节，重新过滤一遍，想想我们的理想和目标。因为，生活并非一成不变，每天我们都会面对不同的状况，对于目标，对于生活，我们充满了希望并一直为之努力。梦想并非一日之功，成就梦想需要一个努力的过程，我们不能轻言放弃，所以我们需要问自己，将心中的理想信念时常提起，在每天闲暇的时刻问自己：此刻，我该想些什么？然后问自己，明天我该做些什么？

明天我该做些什么，延续着今天的努力，轻松地梳理一下心中的疑虑，为明天的工作储备动力。明天的生活是什么样子，是成功还是失败，我们谁也不知道。但凡成大事者之所以能够成功，是因为他愿意去做一些失败者不愿意做的事。反之亦然，失败者之所以失败，乃在于他一直在做成功者不愿意做的事。明天，我该做些什么，你准备好了吗？

最后问自己，还有哪些需要努力的地方？

不管你现在做什么，学什么，总会有一个总结。一星期、一个月、半年、一年，这是一个时间的跨度。一天的总结，你试过吗？不妨给自己1分钟的时间，问自己：我今天是否失败过，失败在哪里，问题解决了没有，结果是否令自己满意。当然更重要的是，还有哪些是经过努力可以得到改进的，以便及时谋划好对策及方法。

孔子有一句话，叫做“吾每日三省吾身”。说的就是自己与自己的对话，孔子之所以能够成为圣人，与他的“省身”恐怕不无关系。我们虽然难以做到“每日三省”，能做到“每日一省”便已足矣。每一个人，如果每天都能与自己对一次话，把每一天的所得所失都好好地考究一番，那么还有什么不清楚的呢？在自己与自己的对话中，你肯定会经常得到令你感到意外惊喜的东西。

记得有位作家说：“自己把自己说服，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”和自己的心灵对话，能把自己说服了，感动了，征服了，人生还有什么样的挫折、痛苦、不幸不能征服呢？

和自己的心灵对话，就是发现自己，发现另一个更加真实的自己。