让自己保持忙碌

在一本名为《人性的优点》的书中，作者说消除忧虑的最好办法，就是让自己忙碌起来，尽量去做有意义的事情。

记得书中有这样一个故事：成人教育班上的一个学生马利安·道格拉斯失去了五岁大的女儿，那是一个乖巧伶俐的孩子，他和妻子都觉得无法承受这样沉重的痛苦。也许上帝对他生了悲悯之心——十个月之后，夫妻俩有了一个小女儿——但令人崩溃的是，小女儿竟然只活了五天就离他们而去。“接踵而来的打击，让我无法承受，”这位父亲说，“我坐卧不宁，辗转反侧，精神恍惚，这样的打击让我的人生失去了意义。”

最后他决定到医院接受诊治。一个医生给他开了安眠镇静药，他试了试，作用不大；另一个医生建议他以旅行的方式求得内心平静，减缓痛苦的侵袭，可仍是不能让他忘怀失去至亲的伤痛。

马利安说：“我好像被一把巨钳越夹越紧，无法摆脱。”那种悲哀、麻木将他压得透不过气，让他无法自拔。

然而，最终解除他忧虑的却是他的小儿子。请听他的述说：

“那是一个下午，我枯坐在那里，正在悲伤难过，我儿子过来问我：‘爸爸，给我做条船好吗？’我哪有什么做船的兴致，事实上，我已万念俱灰，丧失了一切动力。可我儿子缠着我，誓不罢休，这个执著的小子，我终于拗不过他，开始了一条玩具船的制作。大概三个钟头的样子，船顺利做成了。我忽然发现，摆弄船的那三个小时，是我好多个月以来最平静最放松的时间。这个惊人的发现之所以让我震惊，不但因为它使我从混沌中惊醒，更因为事实使我明白了人生重要的道理——这是我几个月来第一次开始思想。我认识到，如果有那么些需要周密计划、认真思考的事情让你忙得不可开交，就很难抽出时间去怨天尤人了。对我自己，建造那条船的事情已经占据了我的全部身心，无暇顾及其他了。想到这么一个好办法能够击退沉郁的心情，我决定让自己立刻忙起来。”

心理学家说，无论多么聪明的人，心里也无法同时容纳两件事情。这是一个很有用的建议，当你心中充满忧虑烦恼的时候，不妨保持忙碌，转移你的注意力，这可以帮助你尽快从牛角尖中走出来。

有一位大学生刚来上课的时候，看起来总是很忧郁，当时人们并不知道他发生了什么事情。过了一段时间他才透露，原来他来上课时刚和交往多年的女友分手，而且是对方另结新欢，主动要求分手，让他觉得被挚爱的人背叛，心里很难过。

每当他想起和女友甜蜜幸福的往事，整个人就陷入痛苦的回忆，又想到她和别人在一起的场景，心里就充满愤怒和不平。有好长一段时间，他对什么事情都没有兴趣，做什么都心不在焉。

后来，他在卡内基教室里学到，“保持忙碌”是驱逐忧虑最有效的良药，决定回家后试试看。他拿出之前闲置很久的拼图，那幅拼图有好几百片颜色相近的小拼片，需要保持高度的注意力才能拼成一幅完整的图画。他发现，整个下午拼图完全占据了他的心思，他第一次超过3个小时没有想起失恋这件事情。当他看到自己完成的拼图，心里充满了成就感，快乐的感觉逐渐驱走了情场失意的忧虑。他就这样借着玩拼图让自己保持忙碌，逐渐摆脱了失恋的沮丧。

忙碌是一种幸福，让你无暇体会痛苦，不断超越自我；疲惫是一种享受，让你不觉得生活空虚，懂得珍惜拥有。

世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水，二是流逝的时间，三是错过的机遇。我们总是处在不停地忙碌之中，任谁都无法挽留流逝的时间，但在有限的生命时光中都希望寻找到属于自己的人生机遇。所以，人人都害怕停滞，害怕死寂。闲下来无所事事，没有精神活动，是一种丧失。而忙碌是生命之所以存在的证明。“子贡倦于学，告仲尼曰‘愿有所息’。仲尼曰‘生无所息’”。有事情做的人和肯努力做事情的人才有成功的可能。

正如苏芮在歌中所唱“也许有了伴的路，今生还会更忙碌”。我们一直为了更美好的生活而奋斗，为了家人的幸福而忙碌。努力忙着自己的事情，无论是做琐碎小事的平凡的人，还是干大事业的强者，都在向着心中那个既定的目标前进，无暇去想其他事情，心中只有一个目标，追求永无止境。

尽量让自己保持忙碌的状态，就是让自己的身体和心灵保持活跃，让自己充满欢乐，不要船在**，不要用看小说和上网来麻醉自己，如果灵感一闪现，马上就去做，要养成今日事今日毕的好习惯，否则你会被堆积如山的事情压得喘不过气来，而且会感觉越来越挫败，自己越来越颓废，天天什么都没做。不管发生什么，让自己忙碌起来，不管别人怎么说，怎么看，让自己忙碌起来，快乐很快就会回到你的身边，今天虽然工作不是很忙，但是要让自己的精神忙碌起来。

再说，忙碌的人一般也健康长寿。据英国媒体报道，英国老太太菲丽丝·塞尔夫是英国年龄最大的“老板”，从1974年以来，她每天都朝九晚五地到自己名下的园艺公司上下班，处理日常事务，管理大约200名公司员工。即使菲丽丝2007年11月欢庆100岁生日时，她仍然没有为自己放假。菲丽丝称，尽管她已经百岁高龄，但她仍然没有任何退休的打算，因为她认为“保持忙碌”正是让她长寿的秘诀。

忙是一种追求。忙惯了的人，闲不下来。大事忙完了，他会关注细节。细节完美了，他会追求思想更进一步地统一。忙惯了的人，习惯了在纷杂的信息中抓住重点，及时决策，关注执行，这些是构成事业成功的重要因素。有了这样正向的关联，有了成功的因果效应，忙就变成了一代企业家、一代成功人士的追求。这种人看不得员工闲下来，不断地进行效率优化和人员优化，让团队始终保持着忙碌、紧张、紧凑的状态。

就像我们经常说的一样，等我赚到多少钱后就停下来。可看看那些成功人士，哪个停止了前进的步伐，单从物质层面讲已足以奢华几辈子的了，可精神追求会一直激励你、牵引你继续向前，牵引你为了大多数人而前进，造福社会和人类的生存才是有意义的生存。当你的忙碌被上升到这个层面后，你就真的永远停不下来了！

伟大的科学家巴斯德曾经提到过一种“在图书馆和实验室才拥有的平静”。平静为什么会在那两个地方找到呢？因为痴迷于图书馆和实验室的人通常都埋头于工作，醉心于研究，不会为其他事而担忧。有数据表明，科研人员通常不会出现精神崩溃的状况，因为他们没有时间，也没有精力来享受这种精神上的“奢侈”。

忘记了是谁说的话，要想让田地不荒芜，就在田里种上庄稼；要想让大脑不生锈，就在里面装满思想。为了做更幸福的自己，先让我们自己保持忙碌吧！