用阳光的心态面对生活

生活中，总有一些人喜欢把自己置于悲伤与烦恼中。全世界都被他忽略，却总以为是全世界忽略了他，给自己平添一份伤感，看似寂寞无助，实则可悲甚至可笑。

是的，没有人喜欢整天郁郁寡欢的人。这样的人即使能力再突出，也鲜少有人愿意与之合作，因为情绪是会传染的。一个人如果总是将自己沉浸在悲伤之中，长此以往必定会将这种情绪传递给周围的人，让大家都笼罩在阴郁的氛围里。

反之，如果我们能补齐这块短板，用积极阳光的心态面对生活，那么生活同样会回馈给我们温暖和明媚。

兄弟二人，一个四岁，一个六岁，住在一个阴暗的屋子里。有一天，兄弟俩看见外面阳光灿烂，就商量说："我们把外面的阳光扫一点进来吧!"于是，兄弟俩拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。结果，他俩扫了许多次，可是屋内还是一点阳光都没有。

正在厨房忙碌的妈妈看见他俩奇怪的举动，便问道：“你们在做什么?"他们回答说："房间里太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道："傻孩子，你们只要把窗户打开，阳光自然就会进来了，何必去扫呢?”

打开心扉，让阳光照进来，一切都会改变模样。

一旦你以阳光的心态面对生活，不管生活多么困窘，你的内心都会洒满温暖的阳光，永远存储对生活的热望。这种温暖如阳光的心态，会使你“行到水穷处，坐看云起时”,得到了不得意，失去了不失心。

一旦你用阳光的心态面对竞争，你的内心就会拥有阳光的明媚，这有助于你积极地面对困苦，勇敢地接受挑战。这种阳光的心态，恰是你化解竞争缓解压力的最好武器。

一旦你用阳光的心态面对工作，不管任务多么繁重，你的内心总有光明涌动。这种透亮如阳光的心态，会开阔你的视野，舒展你的心胸。有了它，你可以感受"乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的清新；可以感受"海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的宽广；可以感受“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊；更可以感受“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的壮志豪情。

那么，还等什么?快打开心扉，让阳光进来吧!

首先，培养自己有阳光的眼睛和阳光的心。心理学家在引导人们减压时，会让他们想一些令人快乐的事。每天晚上躺在**，想一些美妙的事情，哪怕是一些美妙的设想，你的心情也会变得非常好。看一些轻松的文章，写一些轻松的文字，都会令自己身心愉悦。

其次，对一些令自己不快的事情，学会抛到脑后，不要一次次地与他人讲述。你的每次讲述，都是在记忆中进行了又一次强调。你应该清楚，真正能够帮助你的，只有你自己。所以，要取消无谓的倾诉。

最后，改掉情绪自虐的习惯。人为地渲染悲观情绪或者拖延忧伤情绪的持续时间，是自虐心理在作怪。一个叹息不断的人，是不受周围人欢迎的。在快节奏的生活中，人们需要的是心灵的放松。

所以，请试着抛开你的那些忧伤的文字，拉开你的窗帘让阳光进来，和朋友们讲一讲开心的笑话……你会发现，快乐的旋律开始在你身边回响，这里没有忧伤的舞台。