让心情经常晒太阳

有兄弟两人，一个四岁，一个六岁。由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们的屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。可是等他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。

这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。

正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”

打开心扉，让阳光照进来，一切都会改变模样。

孩子一旦学会以阳光的心态面对生活，那么，在生活中，他不管遇到多少困难，内心都会充满阳光，永远对生活充满希望。

有这样一个故事：

战争年代，有个叫莉莎的女孩去沙漠的军营找她爸爸。不久她爸爸被派遣到前线，她被留在军营里，军营里的条件很差。他们居住的木屋总是闷热难当，连阴凉一点的地方气温也在30度以上，狂风裹挟着沙土呼呼地吹个不停。军营里没有几个家属，周围住的又全是不懂英语的土著居民，生活毫无色彩，日子实在难熬。这让莉莎总是感到非常寂寞，非常难过。于是她给远方的父亲写信倾诉。

回信收到了，信中写了这么一句话：“有两名罪犯从监狱里眺望窗外，一个看到的是高墙和铁窗，一个看到的是月亮和星星。”莉莎拿着信看了又看，想了又想，觉得说得对。她振作起精神说：“我这就找星星和月亮去。”

莉莎开始和当地人交朋友，并请他们教她烹饪当地的食品，用泥土做成陶器。交往的开始是有些艰难的，但他们很快就热情地接受了她，莉莎也开始融入当地人的生活之中，并且一步一步迷上了这里的风土人情。不久之后，莉莎还开始研究起了曾经让自己无比厌烦的沙漠。很快，沙漠在她心中成了神奇迷人的地方。她经常请土著朋友们引路深入沙漠的深处，听当地人讲沙漠的特点，还让远在伦敦的亲友帮她寄来了当时能找到的关于沙漠的所有著作，她都认真地阅读。而且她还将她知道的有关沙漠的点滴知识都写进了自己的日记，她的生活因此变得充实甚至有些忙碌了……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使莉莎内心发生了这么大的转变呢？

沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是莉莎的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的环境变为最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书《快乐的城堡》出版了。

世界上许多生活环境优越的人整天看到的是烂泥，而许多生活在逆境中的不幸者却找到了星星。这是为什么？这是因为那些在逆境中的不幸者都拥有着阳光般的心态。那么，如何让孩子拥有阳光、积极的心态呢？

1．给孩子积极的评价

孩子积极心态的培养离不开父母积极正确的评价。俗话说：“最差劲的人身上也有优点，最完美的人身上也有缺点，你眼睛盯住什么，你肯定就能看到什么。”因此，父母应学会用积极的眼光来看待孩子，寻找孩子身上最美好的东西，赏识孩子的长处，并告诉孩子要正确地、积极地看待自身的长处。对于孩子的缺点，父母也要积极对待，帮助孩子改正错误、克服缺点。这会使孩子对自己有良好的感觉，能促使孩子更加努力，做到最好。

2．培养孩子拥有阳光的心态

心理学家在引导人们减压时，比较重要的一条就是想一些令自己快乐的事。

因此，要想让孩子拥有阳光心态，家长可以教孩子每天晚上躺在**，想一些美妙的事情，哪怕是一些美妙的设想，心情会非常好。此外，还可以引导孩子看一些轻松的文字，幽默故事，这些都会让孩子的身心愉快。一个时刻保持身心愉快的孩子，又怎么可能没有阳光、积极、乐观的心态呢？

3．激励孩子“我能行”的勇气

“我能行”也是积极、阳光心态的体现，面对困难和挫折都能以“太好了”“又给我一次锻炼的机会”的心态去面对，于是愉快地去迎接挑战。勇敢的人常说：“我能行！”。懦弱的人常说：“我不行！”现在许多孩子在父母的溺爱和呵护下，变得胆小、懦弱，遇事常把“我不行”挂在嘴上，而“我不行”也是消极的心理在作怪。“我不行”体现孩子失去战胜困难的信心，这将导致孩子失去成功的机会。

因此，父母应帮助孩子改变“我不行”的状态，让孩子勇敢地喊出“我能行！”例如，一个3岁的孩子要自己吃饭，自己穿衣服，妈妈常说：“你还小，你还不会，我来帮你。”孩子却说：“我会，我自己来。”这本是“初生牛犊不怕虎”的积极、阳光心态。如果父母能因势利导，鼓励说：“好，你真行！”同时也不动声色地悄悄给予帮助，教给他们一些技能技巧，孩子便会在操作中掌握技能，增强自信。从而变得阳光、乐观起来。

4．让孩子把令自己不快的事情抛在脑后

人为地渲染悲观情绪或者拖延忧伤情绪的持续时间，是自虐心理在作怪。一个叹息不断的孩子，是不受周围人欢迎的；一个压抑、情绪低落的人，是被这个时代所排斥的。因此，家长要教会孩子把令自己不快的事情抛在脑后，多想一些让自己开心快乐的事情，慢慢地，孩子就能变得乐观起来。

5．让孩子听音乐放松

“当我烦恼的时候，我最喜欢听音乐，它可以驱散烦恼。”“爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”“音乐可以让我激动兴奋。”“学习紧张的时候，音乐能令我放松。”“音乐可以陶冶我们的情操。”看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以，如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子点音乐听听。

音乐是与大自然最和谐的音符，你可以从中倾听海浪的声音，也可以从中体会微风拂面的感觉。人类历史上最卓越的人物，如爱因斯坦、牛顿、马克思等无不热爱音乐，而且对音乐有极高的品位，他们懂得音乐的妙用。当孩子感到烦恼的时候，听听音乐，会帮助他恢复精力。

6．告诉孩子忘记烦恼的万能公式

卡瑞尔到密苏里州去安装一架瓦斯清洁机。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到公司保证的质量。他对自己的失败感到十分懊恼，简直无法入睡。后来，他意识到烦恼不能解决问题。于是，想出了一个解决问题的方法。

第一步：找出可能发生的最坏情况是什么——充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万块钱泡汤。

第二步：让自己能够接受这个最坏情况。他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万块钱算在研究费用上。

第三步：有了能够接受最坏情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

他做了几次试验，终于发现，如果再多花5000块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。结果公司不但没有损失2万块钱，反而很快就达到了目标。

所以，如果孩子有了烦恼，家长可以用卡瑞尔的万能公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。

总之，积极、阳光的心态可以成为改变世界的强大力量，对于父母来说，一定要把它摆到重要的位置对孩子进行培养。积极心态一旦成为孩子的主流心态，就等于给孩子提供了追求成功的机会，同时也给了孩子终身取之不尽、用之不竭的精神财富。