前言

孔子曾说过，“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和”。这句话就是告诉人们，人喜怒哀乐的情绪要发出来，但是最好保持在适当的状态，也就是相对平和的状态，当长期保持在这个状态之中时，我们就能控制自己的情绪，控制自己的行为，进而把握自己的命运。

人生的方向在于幸福快乐，而真正的快乐并非源自外界的影响，而在于内心的平和。当你学会时刻控制自己的情绪，就能寻求真正的方向并改变命运。

一个优秀的人，任何时候都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来让情绪借给我们力量。无论境况多么糟糕，都需要用情绪的光芒照亮我们的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

快节奏、高压力的现代社会中，越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰：悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延，无时无刻不给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦，成为我们通往优秀之路上的绊脚石。

我们时常劝人“别想了”“看淡点”，实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。一味压制情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。越是在逆境中，我们越是需要认识自己的情绪。可以说，任何一个名人在改变自己命运的过程中，都充分调动了情绪的力量。一个能逐渐走向优秀的人，不是为了获得别人的认可，而是不断强化他们心中对生活强烈的渴望。他们的情绪会成为这份渴望的燃料，而不是让生活把一切都消磨殆尽。