表情，内心的晴雨表

人类的祖先为了适应自然环境，达到有效沟通的目的，逐渐形成了丰富的表情，这些表情随着人类的进化而不断发展、衍变，成为非言语沟通的重要手段。在所有的身体姿态中，人们了解最多的就是面部表情。因为，常见的喜怒哀乐、爱恨痴狂，往往会形之于色，令人一望即知。面部表情最为直观地展示出了人们的心理状态及其变化过程。

表情，是人内心的情感在面部、声音或身体姿态上的表现。当外部客观事物以物体的、语言的、行为的方式刺激大脑时，人就会产生各种内在反映即情感，这种情感会通过人体相应的表情呈现出来，表现在人的面部、身体、姿态、声音上。人们常说，情动之于心、形之于外、传之于声就是这个意思。

面部是身体上最易引起注意的部位，是非常复杂的表情管道。若你对对方或当时的情况了解的话，你就能正确地判断出对方面部表情所代表的情绪。

人的面部表情是复杂的。人的面部有数十块表情肌，可产生极其复杂的变化，生成丰富的表情。比如，可表现肯定与否定、接纳与拒绝、积极与消极、强烈与轻微的情感。它可控，易变，效果较为明显。据研究，人类的面部表情可以有25万余种之多，可见人类表情的丰富。

古人说：“人身之有面，犹室之有门，人未入室，先见大门。”比如打电话时虽然看不到打电话的人，但表情却影响传过来的声音，没有哪一个人能以愤怒的表情说出优美和蔼动听的问候语。可见表情在人与人之间的感情沟通上占有相当重要的地位。

俗话说：“人逢喜事精神爽。”如果春风得意，必定是双眉舒展并面带笑容；如果内心悲哀，则必定是双眉紧锁、脸带愁云；如果是怒火中烧，一般来说，会脸红脖子粗，面部肌肉抽搐不止，双眉竖立、做咬牙切齿状；如果是有愧于心，也许会脸热心跳，呼吸急促，两耳发热，脸上多半会出汗，这就是古人为什么用“汗颜”来形容羞愧的道理；如果是恐惧，通常会脸色苍白，皮肤温度下降，呼吸不畅，嘴唇颤抖等，不一而足。

面部表情同样有助于人与人之间的沟通。虽然一些人在与别人交谈的时候，竭力控制自己的感情，掩饰自己的表情，尽量做到面无表情，但还是多多少少会将感情写在脸上的。这些不自觉的面部表情对言语信息来说起到了一种补充作用，甚至可能完全替代语言信息。人们通过表情来表达自己的情感、态度，也通过表情理解和判断他人的情感和态度，有效的人际沟通离不开表情。

俗话说：“善人有善相，恶人有恶相。”一个人心地善良宽厚还是邪恶狡诈，热情随和还是冷漠高傲，是乐于交际还是孤独不合群，甚至一个人是从事何种职业，很多时候，是可以从面部表情可以分辨出来的。

健康的表情留给人们的印象是深刻的，它是优雅风度的重要组成部分，尤其是目光和微笑，它们往往能够展示你的全部。

一个善于通过目光和笑容表达美好感情的人，可以使自己富有想象力，也会给人更多的美感。人际交往中多一些敬重，多一些宽容和理解，表情就可以更美，交际形象就会更好和更有风度。乐观的表情会为你带来更多的朋友。

眼睛是人体传递信息最有效的器官，它能表达出人们最细微的、最精妙的内心情感，从一个人的眼睛中，往往能看到他的整个内心世界。一个人心态的变化，可以通过瞳孔的放大与收缩来表示，情绪积极兴奋时，瞳孔会扩张；消极低沉时，瞳孔会收缩。我们在与人交际谈话时，注视对方的眼睛，观察对方的瞳孔，将自己的心情**给对方，也获知对方真正的情感，达到心灵的交流。一个良好的交际形象，目光是坦然、亲切、和蔼、有神的。特别是在与人交谈时，目光应该注视对方，不应该躲闪或游移不定。在整个谈话过程中，目光与对方接触累计应达到全部交谈过程的50% ~ 70%。

笑有很多种，轻笑、微笑、狂笑、奸笑、羞怯的笑、爽朗的笑、开怀大笑、尴尬的笑、嘲笑、苦笑等，其中微笑是最美的。几乎没有人不会微笑，但有相当多的人不善于利用微笑。微笑是社交场合中最富吸引力、最令人愉悦、也最有价值的面部表情。它可以与语言和动作相互配合起互补作用，它不但表现着人际交往中友善、真诚、谦恭等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。不仅能传递和表达友好、和善，而且还能表达歉意、谅解。因此微笑在社交、生活、工作中都有非常深刻的内涵。

微笑着接受批评，显示你承认错误但不诚惶诚恐；微笑着接受荣誉，说明你充满喜悦但不骄傲自满；遇见领导、老师，露出一个微笑，表达了你的尊敬；微笑着面对困难，用笑脸迎接一个悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切不幸，说明你经得住考验和磨炼，你有战胜困难的勇气和信心。其实，温和、含蓄的微笑不仅是应付社会的手段，而且深寓着一个人的人生观和价值观。

在面部表情上，对于嘴的作用不可轻视。人们大都懂得眼睛很会说话，而对于嘴的作用则不太注重。美国的一位心理学家为了研究比较眼和嘴在表情达意上的作用，他将许多表现某种情绪的照片横切之后再综合复制，比如把表现痛苦的眼睛和一张表现欢乐的嘴配合在一起。实验结果表明，观看照片者受嘴的表情的影响远甚于受眼的影响，也就是说，嘴比眼能表现出更多的情绪。问题倒不在于嘴与眼相比，谁的表现力更强，而在于我们的嘴不出声就会“说话”，让我们看看嘴唇都有哪些“表情”：

嘴唇闭拢，表示和谐宁静、端庄自然；嘴唇半开，表示疑问、奇怪、有点惊讶，如果全开就表示惊骇；嘴唇向上翘，表示善意、礼貌、喜悦；嘴唇向下，表示痛苦悲伤、无可奈何；嘴唇撅着，表示生气、不满意；嘴唇绷紧，表示愤怒、对抗或决心已定。

可见，面部表情能够传达多么复杂而微妙的信息，让你洞悉对方的心理。与人交往时，面部表情宜生动，并要配合说话的内容，而笑容亦是面部表情所需的一环，一个友善的笑容，表示愿意敞开心扉与人交往。别人接收到这个友善的信息后，也较愿意接近你并与你交往。

妙语点睛

通过一个人的面部表情可以看穿一个人的心理，看出他是什么样的人。因此，你在与入沟通的过程中，别让表情背叛了你的内心。