第十三章　大声地向坏心情说拜拜 ——改变不了环境，就改变自己

身是菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

——神秀

接受你所不能改变的，改变你所不能接受的。——佚名

真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

——布雷默

牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。

——萧伯纳

不知你注意过没有，当我们心情很糟糕时，最容易做出一些不理智的事情来。或狂喝酒，烂醉如泥；或因小事情，就和他人大打出手；甚至，有些极端的人会做出自残以及自杀的蠢事。

心情不好，是我们冲动的借口。我们企图通过冲动来发泄内心的不快。然而事情的发展往往并不能如愿。简单粗暴地发泄，带来的常常是沉痛的后果，并因此而让心情更加糟糕。

坏心情是一种具有破坏性的病毒，毒害着我们的心灵，误导着我们的判断，左右着我们的行为。在坏心情的氛围中，我们的世界走了样，蒙上一片灰色。我们必须坚决地和坏心情划清界限。

也许有人会说：谁愿意自己心情不好呢？可是，外界所带给我的种种不如意，使我的心情就是好不起来。

是的是的，我们生活的世界，总是会有不如意的。但是，你改变不了外界，也不能改变自己吗？心情的好与坏，很多时候只是一种选择：你选择戴上乐观的眼镜，你所看到的世界就会宽阔亮堂；反之，你若选择戴上悲观的眼镜，你的世界将是黑暗逼仄。