遭受挫折正是自省的时候
人在遭受挫折时，最容易失去理智而变得冲动。每日报纸的社会新闻里，经常充斥着的自杀的新闻，大都是一些遭遇挫折的人在冲动下做的傻事。其中，有高考落榜者，有失恋者，有生意亏本者，失业者……不一而足。
没有谁的人生会一帆风顺。而且，通常来说，大富大贵者必先遭受大磨大难。对于这一点，古之先贤孟子早就指出：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾（增）益其所不能。”这句话我们在初中时期都曾学习过，中心的思想是磨难能增加一个人的本事以利于日后的成功。孟子在说了上面的话后，紧接着补充了一句：“人恒过，然后能改。”意思是人经常犯错，犯了过错，肯反省，检讨自己，然后能改。没有给你痛苦打击的过错，你难以反省，难以改过。所以，人不怕犯错误遇挫折，做错了、失败没有关系，大丈夫挺身而出，改过来，然后能够“困于心，衡于虑，而后作”。心里头很受痛苦压迫，然后才晓得冷静的衡量，考虑，再起来，能够做伟大的事业，做一个伟大的人。
犯错误、遭挫折不要怕，怕的就是不知道冷静反思，让思维钻入牛角尖而做出蠢事。具体来说，人在犯错或遇挫折时，要反思下面几个问题。通过深刻的反思，即能抑制住心中的冲动，或粉碎心中的颓废，还有利于扭转局势，重新走出一片艳阳天。
1．问题的原因是什么
除非你尽一切可能找出问题所在，否则你就无法得知该怎么做。事情是从哪里出错的？是否一开始就处于毫无胜算的情况？登山运动员贝克·魏勒斯在检讨他在喜马拉雅山的经历时，他的结论是自己犯了错误，才导致了失败。他说：“当你攀登到那个高度的时候，你的愚蠢度也是很高的。”要从错误中学习，就得从找出问题的所在着手。
2．所发生的事，确实是一个失败，或只是没有达到目标
你必须评估所发生的事是否确实是一个失败，或者你认为这是一个错误，实际上，它可能只是无法达到的一个不切实际的理想。不论你是归罪于自己或他人，如果目标不切实际，那么达不到并不能算是失败。
3．挫折中含有多少契机
有一句老话说：“玉不琢不成器”，人不经试验也成不了大器。不论你经历什么样的挫折，当中定有成功的契机。有时候那契机并非显而易见，但是只要你愿意去找就会发现。
有人如此说：“一个脚踏实地的人，是一位经过历练之后去芜存精的理想主义者；而一个愤世嫉俗的人，则是一位经过历练之后却被烧伤的理想主义者。”别让逆境之火把你变成一个愤世嫉俗的人；反之，让它将你去芜存精吧!
4．我能从当中学到什么
一个小孩在海滩上堆沙堡，当他退后几步欣赏自己的杰作时，一阵大浪打过来，把沙堡冲散了。他望着那堆曾是他的杰作的小沙丘，说道：“这当中一定可以学到教训，只是我不知道那是什么。”
这就是一般人面对困难的态度，因为他们被事情困得那么严重，整个人因迷惘而错失了学习的机会。但是，我们确实有办法能够从错误和挫折中学习。诗人拜伦说得好：“逆境是通向真理的第一条路。”
美国餐饮业经营大师俄夫根·巴克说：“我从经营不善的一间餐馆所学到的，远甚于从所有成功的餐馆所学到的。”成功对此并非陌生。他在加利福尼亚州拥有5家非常出名的餐馆，并且在芝加哥、拉斯维加斯和东京都有餐馆。
因为每个状况都不一样，因此对于如何从挫折中学习，很难整理出一般性的原则。但是如果你在经历事情时能保持一颗学习的心，努力学习任何能帮助你采取不同做法的事，你就能够改进自己。一个人如果心态正确，那么任何一个障碍都能让你更清醒地认识自己。
5．对这经历，我是否心存感激
美国的短跑名将爱迪·哈特，在1972年慕尼黑奥运会上错过了100米短跑的预赛，结果丧失了赢得一枚个人金牌的机会。但是他对这个经验的看法是很正面的，他说：“我们所追求的事，不见得每一样都能够获得成功，这大概就是我错过那场预赛所学到的最重要的教训。在我们生命当中，我们会经历到许多失望，也许是没有被升迁，也许是没有得到所想要的工作，但是我们必须学会承受这些打击。运动是很有价值的，因为它不是输就是赢。在你成为一个优秀的得胜者之前你必须学会输得起。”哈特很高兴能赢得接力赛的一枚金牌，也为学到能接受打击而感恩。如果你面临了失败，请试着培养像这样感恩的心。
6．我如何化失败为成功
美国作家威廉·福克纳如此写道：“生命中如果有哪个因素是能导致成功的，那就是从被击倒中得到益处。就我所知的每个成功，都是因当事者能够分析被打倒的原因，而在下次再试时从中得到助益。”
从一个事件中找到出错的原因是很有价值的。如果能更进一步地从错误中学习而改进，那就是转败为胜的关键。有时候我们从错误中学到不犯相同的错误，而有时候也会有意外的发现，譬如爱迪生的留声机，或是史诺宾的无烟炸药一样。只要你愿意去试，一定都能从很糟的情况中找出有价值的东西。
7．谁能在这事上帮助我
有人说，我们能从两个途径来学习：一是经验，亦即从自己的错误中学得的；二是智慧，亦即从别人的错误中学得的。但是我们还是尽可能地从别人的错误中学习比较好。
如果有人在一旁协助我们，那么从自己的错误中学习就比较容易。每次出了大漏洞之后，向许多人求教是必要的。
找对人求教是很重要的。有一个故事，是讲一位官员走马上任的时候，他在办公桌前坐下来，发现前任官员留给他三封信，并附上说明，在承受压力的时候才能打开这些信。
不久，这个人和新闻界发生了矛盾，于是他打开第一封信。上面写着：怪罪到你的前任官员头上。于是他照做了，风平浪静了一段时间。几个月之后，他又有了麻烦，于是他打开第二封信。上面写着：改组。于是他照做了。之后又平静了一些日子。但是因为他从来没有真正解决造成问题的根源，于是问题又来了。而且这次问题更大。在极度焦虑之下，他打开了第三封信。信上写着：准备三封信。
我们是应当向人求教，但是求教的对象，必须是已经成功地处理过自身失败的人。
8．下一步该做什么
深思熟虑之后，就应该考虑下一步该做什么。美国作家唐·舒拉和肯·布兰查德在他们所写的《人人都是教练》一书中说：“学习的定义就是行为的改变。如果没有采取实际行动，那么你就是没有真正地学习到。”