懂得制怒

人到无可奈何的时候，会本能地选择逃避现实，或是认为这是上天给自己的不幸，或是埋怨由于别人的过错而使自己倒霉。这是人类的普遍心理，每个人都不例外。

民间有一首诗说：“做天难做四月天，蚕要温和麦要寒。行人望晴农望雨，采桑娘子望阴天。”像这样，天究竟怎样才算是“好天”呢？

天都这样难作，何况做人呢？所以人生在世，受人埋怨是难免的，被人非议也是必然的。每逢这个时候，我们必须以自己“好脾气”的修养来面对，以免使事情变得更糟糕。

在孔子的三千弟子中，最受他欣赏的就是颜回。孔子欣赏颜回的原因之一，就是颜回能做到“不迁怒，不贰过”，也就是不向别人乱发脾气，也不重复犯第二次错误。

这一点看似简单，但对于大多数人来说，恐怕一辈子都做不到。人们在情绪不好的时候，也是最难控制自己言行的时候，如，容易说气话，或做赌气的事，往往这个时候，也最易伤害到他人——拿自己的错误去惩罚别人，明明是自己做错了，自己情绪失控了，还要把矛头指向别人，让别人跟着自己受气。

比如，某个老板脾气不大好，遇有不顺心的事，就给员工脸色看，或说一些让人听着很不爽的话。在他自己发泄的同时，无形中也伤了员工，或者拿员工来出气。这是很常见的一个例子。不懂得制怒，伤及无辜，对人际关系的破坏是巨大的。很多人在社会上之所以到处碰壁，并不是因为人品差，而是因为脾气坏。所以，养成一副好脾气对人来说是十分重要的，否则就会害人害己。

第一次世界大战以前，德国之所以会迅速崛起、强盛，是因为有一对著名的好搭档：一位是“铁血宰相”俾斯麦，另一位是宽容大度的皇帝威廉一世。

那时候，威廉一世散朝回宫后，经常气得乱砸东西，摔茶杯，有时连一些贵重器皿都摔坏了。皇后问他：“你又受俾斯麦那个老头子的气了？”

威廉一世点点头，皇后便说：“你为什么老是要受他的气呢？为什么不给他点颜色瞧瞧？”

威廉一世却说：“你不懂。他是首相，一人之下，万人之上。下面那么多人的气，他都要受。他受了气往哪里出？只好往我身上出啊！我当皇帝的气又往哪里出呢？只好摔东西啦！”

威廉一世之所以能够成功，在很大程度上得益于他的这份好脾气。他在位的时候德国能够那么强盛，甚至也和这一点有着莫大的关系。

有些人在社会上“吃不开”，无法和别人建立并保持良好的关系，原因其实并不在于心术不正，而是因为脾气不好。坏脾气必然给人带来坏运气，不但自己时常没有好心情，也经常会让自己的不良情感影响到周围的人。在别人眼中，他们总给人传递一种负能量。

历史和现实中的许多悲剧，都和迁怒于人、诿过于人有关，甚至发生过皇帝因为对某一个人不满意，于是把整个国家拿来赌气而输掉的事例。

所以，要给心理“排毒”，先要学会制怒，要培养好的脾气。这看似不是什么大问题，却是人生的大修养，甚至会决定你一生的幸福。

当然，好脾气，不仅是说不对别人乱发脾气，也意味着能包容别人的乱发脾气。比如我们有时候挨了上司的骂，受了朋友的冷落，要先冷静，不要怪罪他们，他们可能正巧遇上了烦心事，所以迁怒于你，这时，你要有容人之量，多理解他们。

《旧约·箴言》第14章第29节中说：“不轻易发怒的人，才有真正的智慧。”

列夫·托尔斯泰则说：“愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。”人一旦处于愤怒的状态，便会失去理智，难以保持清醒的头脑、做出正确的判断，因而做错事、蠢事的概率便大大增加。

很多有智慧、有成就的大人物，都曾反复告诫人们：千万别受愤怒包围，被愤怒左右。例如，康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”毕达哥拉斯则说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

如果一个人动不动就怒火中烧，结果就会伤人伤己，不可能与别人融洽地相处和友好地交往。所以孟子说：“骤然临之而不惊，无故加之而不怒，此之谓大丈夫。”

其实，学会有效制怒不仅是一种高深的人生修养，而且是人在社会上生存、发展所必不可少的自控力。