动起来，一切才有可能发生

无论是在日常生活中，还是在工作中，我们在与他人交往时，无一例外地想要得到他人的关注。从心理学的角度来说，注意是心理活动集中指向特定对象的心理行为。随着注意力的指向，人们也会集中感觉、知觉、思维等一系列心理活动，用于关注注意对象。简言之，注意既有指向性，又有集中性。心理学实验证实，人们必须先注意某件事物，才有可能集中注意力对其展开思考。心理学实验也证实，人的注意力集中的时间非常短暂。由此一来，也就产生了一个问题：如何调动人们的注意力，使其保持长久的关注。如果解决了这个问题，那么人们的生活、学习和工作效率都会提高很多。

如果你是一名老师，曾经真正地在课堂上传道授业解惑，你会发现，要想让孩子们在整节课堂内保持注意力集中很难。这一方面是因为孩子们注意力保持集中的时间原本就很短暂，另一方面，则是因为现在的教学方式大多数还是以填鸭式为主，孩子们参与其中的时间很少。两方面因素集合在一起，就导致孩子们在课堂上只能保持短暂的注意力。这样一来，课堂教学效果自然不高。不过，随着很多年轻老师在新的教学观念的指导下，进行不断地探索和实验，现代的教学模式，已经逐渐关注到孩子们在课堂上的主动性和参与程度。结果证实，当孩子们更多地参与课堂，成为课堂上主动的主体，那么他们就能够更长久地集中注意力，教学效果也会好很多。很多去过西方国家的人都有一种感触，在西方国家，孩子们在课堂上是非常自由的，他们可以自由地站起来行走，主动选择听课或者独自探索。虽然这样的教学方式看起来散漫自由，但是孩子们却成为教学的主体，教师只作为辅助出现。

近来风靡一时的蒙特梭利教育理念也告诉我们，孩子只有成功课堂的主体，才能遵循其天性自由地发展。从教育的角度来看，我们不难验证一个真理，即要想让人们更加集中注意力，调动全身的感官参与活动，就必须让他们真正地参与进来，而不仅仅是被动地接受。

今天，是公司开年会的日子。原本，作为观众的大多数公司成员，仅仅将其作为一场乏味的聚会。然而，今年的年会却一改往日的风格，让大家耳目一新之余，全都热情投入地参与其中，现场气氛简直嗨翻了。

与以往只选出少数有特长的员工上台表演不同，这次的年会现场，出乎大家意料，一开场就有全场互动的小游戏。原本懒洋洋、无精打采地坐在座位上的“观众们”,在主持人的邀请下都从座位上站起来，跟随主持人的指令，时而拍拍相邻同事的肩膀，时而握握相邻同事的手，或者还会和相邻的同事全力拥抱。随着强烈的节拍和节奏，全场员工都非常兴奋，原本虽坐邻座却彼此漠视的员工们，也都笑脸相迎。就是这样一个简单的小游戏，就调动起了大家的积极性和所有的注意力。

在观看其他员工上台表演传统节目时，主持人明显感觉到台下的观众们更加投入了。他们的注意力保持了很长时间。后来，机灵的主持人又临时加了好几个小游戏，邀请台下的部分员工集体上台表演。就这样，再辅以最后的抽奖环节，大家全都欢乐开怀。主持人也激动极了，因为今年的年会可谓真正的圆满!

在四五个小时的大型年会中，如果仅仅让大多数员工充当观众的角色，坐在看台上，即使他们有着超强的意志力，只怕也难以保持在四五个小时的时间里让注意力高度集中。尤其是对于年年都参加年会的老员工而言，年会更是失去了吸引力。如果能够让他们亲自参与年会之中，哪怕是进行简单的肢体运动，也可以调动他们全身的感官，帮助他们提高兴致，积极地参与年会。

如今，很多公司在早晨开晨会时，都会为员工精心设计一个小游戏。这个游戏非常短暂，但是能够让每个人都参与其中。它神奇的效果在于，即使员工原本非常抵触开晨会时做小游戏，但是只要把他们的感官真正地调动起来，情绪马上就会变得高昂起来。既然如此，我们为什么不多多调动他人的身体感官，提高语言的效能呢?你会发现，经过身体感官的调动，他人在听你发言时会更加集中注意力，也会给予你更高的关注度。