宝宝的体质强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼密不可分。适当地运动不仅可以提高宝宝的机体协调能力，还能够让宝宝吃得好、睡得香，体质自然得到增强。对于小宝宝们而言，运动更多地是包含在游戏中，游戏中的奔跑、追逐、跳跃、拍球等活动发展了宝宝的走、跑、跳、钻、爬等动作，使宝宝全身大、小肌肉都活动起来。此外，游戏中宝宝与家长的交流、与小伙伴的嬉戏，都能够促进他们与人沟通、合作的能力，帮助宝宝快乐成长。让宝宝爱上运动，就等于为他们的童年增添了一份色彩。