宝宝夏季出行防护要点

炎炎夏日，宝宝多不愿意闷在家里，而是吵着要到户外玩耍。而夏季带宝宝到户外时，最关键的问题就是做好防晒、防中暑工作。

因为宝宝的皮肤内防护紫外线的黑色素很少，很容易被紫外线灼伤，引起皮肤红、肿，甚至出现水泡；宝宝体温调节中枢发育不完善，长时间在高温和热辐射的作用下，会使身体散热慢，体温上升，最终导致中暑。所以夏日里带宝宝出行或者到户外玩耍，要尽量避开阳光最强烈的时间段，可选择上午10点以前和下午5点以后，并且最好让宝宝在阴凉处玩耍，避免阳光暴晒。每次户外玩耍时间不要太久，注意经常喝水以弥补出汗的消耗。不要让宝宝做剧烈运动，以防出汗过多，引起脱水。用婴儿车推着宝宝时，要注意将车子放在阴凉处，避免阳光直射宝宝，并随着光线变化转移婴儿车。

不要因为怕晒，而给宝宝穿质地稍厚的衣服。其实是没有必要的，厚质地的衣服透气性不好，热气和汗水散发不出去，容易引起中暑。夏日在户外要穿透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，款式要宽松，颜色选择白色、浅色或素色的，这样的衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易造成宝宝中暑。如果一定要在夏日中午外出，就要给宝宝戴宽沿、浅色的遮阳帽或者撑上遮阳伞，为了避免紫外线灼伤眼睛，给宝宝准备一副遮阳镜也是很有必要的。

预防晒伤，还有一个必须要提的就是涂防晒护肤品。宝宝外出活动时，在身体暴露的部位如脸部、脖子、四肢等应涂上婴儿专用防晒露。使用防晒用品时，要注意说明书中规定的适用年龄、防晒值等，选择适合自己宝宝的。由于防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹比较适宜。

如果宝宝不慎被晒伤，要及时处理。如果是轻微的晒伤，皮肤会红、肿并有刺痛的感觉，此时只要帮宝宝擦些痱子粉或用冷毛巾敷即可；如果是严重的晒伤，皮肤除了会红、肿，还会出现水泡，触碰皮肤，宝宝会有严重的疼痛感，这时不要为宝宝换衣服，不要弄破水泡，并尽快送到医院诊治。

宝宝夏日中暑要尽早发现，中暑初期皮肤看似红润，但触摸感觉干燥温热，宝宝会出现烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速的症状，接着宝宝会出现倦怠、眩晕、抽搐症状，或者进入昏迷状态，测量体温可高达39℃以上。发现宝宝中暑后，要立即将宝宝移到阴凉处，除去衣物，少量多次喂宝宝喝水，并用温凉的湿毛巾擦拭(切勿以酒精或冰水擦拭)，使其体温能降到摄氏39度即可，不要使体温剧降，也不要用退烧药，因为机体突然过冷会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继续排热。如果宝宝中暑情况严重或经上述处理效果不佳，应立即送医治疗。此外，中暑后给宝宝吃的食物要清淡爽口，并避免过多冷饮、冰激凌等。