断奶的时机与方法

我们提倡喂母乳至少到宝宝满一岁，此后可以选择自然断奶，也可以根据自身情况选择适宜的时机断奶。而很多妈妈因为各种各样的原因，无法将母乳喂养坚持到宝宝一岁，不得不提前断奶，这时如何正确断奶就显得尤为重要了。

首先要选择一个合适的时机断奶，使宝宝在身体和心理上都不会有太大的波动。断奶的季节是有讲究的，一般选择春秋季节，这两个季节气候温和，且有大量适合宝宝食用的新鲜食物；而应避免在夏季断奶，因为夏天高温容易引起宝宝胃肠功能紊乱、消化不良。断奶也要避开宝宝生病的时候，生病时宝宝食欲减退，消化功能降低，母乳可能是他唯一吃得下的食物；而且这时妈妈和宝宝之间的心理需求也更强烈，断奶不易成功。

选好了时机，妈妈要采用温和的方法给宝宝断奶。自然过渡法是一个不错的选择，即通过给宝宝逐渐添加辅食，以辅食代替母乳的方法。循序渐进地添加辅食，使宝宝习惯许多其他食物，这样即使断奶也不会发生营养不良的情况。如果正常添加辅食，到宝宝一岁时，可能只需要喂清晨、临睡前或夜里的奶，这样对妈妈平时的工作和活动不会造成太大的影响。但临睡前和夜里的奶通常很难断，家长可以在白天多带宝宝到户外，保持适宜的运动量，使宝宝在夜间睡得更踏实。宝宝要睡觉时，可由爸爸或家人哄着睡，宝宝若哭闹，要尽量安慰，转移其注意力，而不要抱起他喂奶，慢慢地这一顿奶就可以不吃了。

但有一些妈妈，由于某些原因如患了乳腺炎，在宝宝几个月时就不能继续母乳喂养了。这时断奶显然要比自然过渡断奶痛苦很多：宝宝还小没有开始添加辅食，突然也不易接受其他食物。这时不要贸然给宝宝喂辅食，先用奶瓶喂配方奶粉，待到4~5个月，看情况添加流质辅食。

在我国有很多传统的方法断奶，如在妈妈**上涂辣椒水、黄连或万金油之类的刺激物，使宝宝对乳汁产生反感从而断奶，或者强行将宝宝与妈妈分离来断奶。这些方法会对宝宝和妈妈造成伤害，在妈妈**上涂刺激物会使妈妈**损伤，宝宝口腔黏膜受伤；将宝宝与妈妈分开会使宝宝剧烈哭闹，不愿吃东西，睡眠不好，甚至消瘦、生病。总之，如果宝宝和妈妈都还没做好充分的准备就突然断奶，会对宝宝心理造成很大的冲击，妈妈因不忍看宝宝受苦而给宝宝喂奶，使断奶不易成功。

而在断奶后，妈妈要回奶也要科学，现在有自然回奶和人工回奶两种方法。自然回奶一般适合于哺乳时间长达10个月至1年，且断奶后乳汁逐渐减少的妈妈，同时减少汤汁、避免下奶食物的摄入，使乳汁逐渐减少至全无。人工回奶主要适合哺乳不足10个月要突然断奶，或者奶水很多自然回奶效果不好的乳母，可以服用生麦芽煮水，或在医生的指导下服用其它药物。而用毛巾勒住胸部或者用胶布封住**等方法，容易引起**胀痛。