第四章 康熙帝妃嫔长寿之谜
康熙帝就是这样，对于他的妃嫔们来讲，像一个热恋中的情人，一个可以信赖的兄长；一个慈祥的尊者，一个有担当的家长，给他的妃嫔们营造了一个自由、温馨、浪漫、和谐的后宫环境。所以，这些妃嫔们生活得自由自在，无拘无束，心情大好。
清朝第四位帝王康熙帝名爱新觉罗·玄烨，他8岁即位，在位61年，69岁去世。他是清朝十二位帝王之中，唯一一位被后人称为“大帝”的帝王。因而，他的功绩一定也是最不得了的。那么，康熙帝在位期间都取得了哪些成就呢？主要有：
扫平三藩叛乱。三藩是指平西王吴三桂、平南王尚可喜、靖南王耿精忠。康熙帝毅然扫平叛乱，维护了国家统一。
统一台湾。康熙帝任用施琅，率军统一台湾，设置管理机构。
抗击沙俄入侵。两次在雅克萨自卫反击，击败沙俄的入侵，与之签订了《尼布楚条约》，划定中俄东段边界，取得了外交上的胜利。
三征噶尔丹，稳定漠南、漠北蒙古。
进兵安藏，加强了清朝中央对西藏地区的管理。
康熙帝至少占了两个历史之最：一是封建社会在位时间最长的帝王，长达61年，后人无出其右；二是建立了当时世界上幅员最辽阔、人口最众多、实力最雄厚的大帝国。正由于这个原因，康熙帝去世后，朝臣给他上庙号为“圣祖”，把他视为开国皇帝一样，把他的成就与历史上的有为之君相媲美：“若汉之武帝，唐之文皇，宋之仁宗，元之世祖。”（《清朝先正事略》）依我看，他的成就远远超过他们。
那么，这个康熙帝到底是怎样一个人呢？让我们通过资料认识他一下：
法国耶稣会士李明在《中国现状》中记载：“据我所见皇帝身材比普通人稍高，堪称姿态优美，比我们稍胖些，但还达不到中国人所谓的‘富态’的程度。脸也稍宽，有痘痕，前额宽大，鼻子和眼睛比中国普通人小些。嘴美，颐和霭，动作温柔，一切容态举止，都像是位君主，一见便引人注目。”在这里，我们看出，康熙帝是一位翩翩美男子。但是，李明也指出了康熙帝两个缺点：一是满脸的麻斑，二是眼睛小。这是历史资料对康熙帝外貌形象的描写。
这样一位伟大的帝王，在后宫之中到底有着怎样的性格特征呢？《清史稿》引用一句典故，评价康熙帝性格“为人君，止于仁”（《大学》）。什么意思呢？就是说康熙帝作为君主，有仁爱之心。康熙帝恰恰是清朝最仁爱的帝王，所以，他的谥号为“仁皇帝”，这个盖棺定论的评价最合适不过了。
他不仅在朝廷上表现仁爱，在后宫里也是一样，对自己的后妃，大施仁爱之心，对她们和蔼可亲，情意缠绵，不断演绎着夫妻生活之乐。所以，从这里我们能看见一位走下神坛的康熙大帝。同时，通过康熙帝在后宫中的表现，了解到康熙帝仁爱的性格特征。
在研究康熙帝后宫资料时发现，在康熙帝后妃身上，有一种极为特殊的现象：那些地位高高在上的皇后们都很短寿，二三十岁就纷纷去世；而那些地位低下的妃嫔，有很多却能够养尊处优，颐养天年，甚至有相当一部分妃嫔非常长寿，有的六七十岁，甚至高达八九十岁的也大有人在。据史学家杨珍老师考证，在康熙帝的55位后妃之中，60岁以上的长寿妃嫔竟有17位之多，占到康熙帝妃嫔总数的31％，这在那个时代，确实很不简单。造成这种特殊现象的原因到底是什么呢？今天，我就依据档案资料，给大家揭开这一谜底。
我们先说说康熙帝那些短寿的皇后。
康熙帝在世的时候，一共有三位中宫皇后，她们是孝诚仁皇后赫舍里氏，孝昭仁皇后钮祜禄氏，孝懿仁皇后佟佳氏。这三个皇后，在出身、封号、待遇、寿数等方面，有很多共同之处。
第一，都出身名门世家。孝诚皇后，是辅政大臣索尼的孙女；孝昭皇后，是辅政大臣遏必隆的女儿；孝懿皇后，实际上是康熙帝的表姐妹，是领侍卫内大臣佟国维之女，康熙帝生母孝康章皇后的亲侄女。对这三个女子，康熙帝发自肺腑地称赞她们“毓自名门”（《圣祖御制文集》）。康熙帝这话一点儿也不假，康熙即位之初，有四位辅政大臣：索尼、苏克萨哈、遏必隆、鳌拜，这四个人就相当于当年辅佐顺治帝的摄政王多尔衮，大权在握。而他们的女儿成为中宫皇后，那简直是如虎添翼。所以，这三个皇后，有两个是出自辅政大臣之家，那就是强强联合。
第二，这三位都很短寿。这三位入宫都很早，而三位中，入宫更早的是孝诚皇后赫舍里氏。她于康熙四年（1665年）入宫，和康熙帝举行大婚典礼。赫舍里氏比康熙帝大几个月，这时皇后13岁，康熙帝12岁。其他两位也应该是相继入宫，不会比赫舍里氏晚多少。但是，赫舍里氏的祖父索尼为孝庄所倚重，又为四辅臣之首，因而她率先被封为中宫。孝诚皇后死于康熙十三年（1674年），年仅22岁；孝昭皇后死于康熙十七年（1678年），这一年，康熙帝25岁，所以，她的年龄不会超过25岁；孝懿皇后死于康熙二十八年（1689年），这一年康熙帝36岁，所以，孝懿皇后的年龄应该在36岁以下。这样看来，这三位皇后的寿数，一个22岁，一个25岁以下，一个36岁以下。真可谓是三个短寿的女子了。
第三，康熙帝都倾注了最深厚的情感。这三位皇后的相继去世，使得康熙帝极为悲痛。孝诚皇后去世后，在三七之内，他天天去皇后梓宫前举哀，根据专家统计，从康熙十三年皇后去世到康熙十六年（1677年），他去皇后殡宫共计80次，在那里，他奠酒祭奠，表达思念之情。孝昭皇后去世后，康熙帝先后去皇后殡宫处行礼志哀48次，每次在那里都要待上几个小时，向逝去的皇后倾诉内心。康熙帝投入了太多的情感，孝懿皇后去世后，康熙帝表现出了多一层的爱，因为她是自己的表妹，所以，当孝懿皇后的棺椁移往殡宫的时候，康熙帝就住在了殡宫，一住就是九天，在那里日夜陪伴皇后，并且写下悲凉的心绪：“泪添雨点千行下，情割秋光百虑随。雁断衡阳声已绝，鱼沉沧海信难期。繁忧莫解衷肠梦，惆怅销魂忆昔时。”（《圣祖御制文二集》）难怪朝鲜人误解：“清皇不恤国事，**嬉日甚，每往哭沙河宫殡后之所。”（《朝鲜李朝实录中的中国史料》）
这里，我们不妨逐一分析一下，这三位皇后为什么成为短命的皇后？
孝诚皇后之死。
孝诚皇后死于康熙十三年（1674年）五月初三日，她刚刚产下允礽当天即死去。所以，康熙帝在一废太子时说允礽“生而克母”（《清圣祖实录》）。这句话很伤人，康熙帝这么说是不对的，对允礽极不公平。因为造成孝诚皇后之死的原因是：
第一，朱三太子事件。就在皇后的临产期，“朱三太子”杨起隆在京举火起事，消息传来，京城的老百姓都要逃离避难，这使得孝诚皇后受到惊吓。
第二，三藩造反。就在孝诚皇后临产之际，三藩王蠢蠢欲动，不断刺激朝廷：康熙十三年三月，靖南王耿精忠在福建造反；平西王吴三桂更是不断恫吓朝廷。四月，康熙帝不得不杀死吴三桂之子吴应熊。这些事件，刺激了孝诚皇后。
正是由于上述原因，导致孝诚皇后难产。其实，孝诚皇后这次生育，已经是第二次了。第一次是康熙八年（1669年），生承祜，那年她17岁，很顺利。不过，承祜只活到4岁就死了。按理，女子生二胎，有第一次的经验，不应该难产，可是，这次由于皇后受到了意外地刺激，竟然造成胎位不正，导致婴儿逆产，大出血死亡。
所以，孝诚皇后之死纯属意外，康熙帝竟然说是允礽克母，实在难以服众人之心。
孝昭皇后之死。
孝昭皇后死于巨大的心理压力。可以这样说，自从孝昭皇后入宫后，她至少有三大心理压力：
一是父辈们的恩怨。四位辅政大臣之间，矛盾重重。谁家的女子立为皇后，都会成为众矢之的。当初，索尼与遏必隆之间，究竟立谁家的女子，孝庄是经过深思熟虑的。可是，当索尼家的孝诚皇后正位中宫后，遏必隆等极为不满：“噶布喇之女既封皇后，必动干戈。”（《明清史料》）如今遏必隆的女儿入主中宫，也必然遭到各种议论。这样，父辈们的恩怨，给后妃们带来巨大的心理压力。
二是家父获罪。康熙八年（1669年），康熙帝清除了鳌拜集团，“遏必隆罪十二，论死。”（《清史稿》）遏必隆作为孝昭皇后的家父，必然牵连到皇后。虽然后来遏必隆获得了宽宥，但是当时孝昭皇后的心境可想而知。
三是没有生育。孝昭皇后入宫多年，却没有生育一儿半女，这是最悲哀的事情了。可以这样讲，由于没有生育，她的内心一面歉疚于康熙帝，一面会为自己的前途担忧，因为，没有皇子就没有希望，前途是灰暗的。
所以，孝昭皇后虽然最终当了皇后，但是由于上述种种压力，也只做了半年皇后，便香消玉殒。
孝懿皇后之死。
第三位皇后佟佳氏的死因，主要是她的身体素质不太好，是其早亡的因素之一。除此之外，还应有如下原因：
第一，生育的因素。佟佳氏仅有一次生育，康熙二十二年（1683年），她生育一位公主，即皇八女。但是，由于她和康熙帝是近亲结婚，他们的孩子仅仅活了一个月就死了，这给佟佳氏以沉重地打击。佟佳氏很喜欢孩子，可是，由于近亲的关系，她再也没有怀过自己的孩子。为了排解心绪，后来她不得不抚养了德妃的儿子胤禛。乾隆帝曾说过：“抚皇考于冲龄，十载劬劳。”（《清列朝后妃传稿》）可以想见，很喜欢小孩的佟佳氏，没有自己的孩子，心情一直是很忧郁的。
第二，封号的问题。孝昭皇后死于康熙十七年（1678年），按理，过三年丧期，康熙帝应该在康熙二十年（1681年）晋封佟佳氏为皇后。可是，身为贵妃的佟佳氏，在这一年只获得了皇贵妃的封号：“二十年晋皇贵妃。”（《清列朝后妃传稿》）从此，佟佳氏盼望着，有朝一日，自己也能坐上皇后的宝座。可是，她在皇贵妃的位子上一坐就是八年，康熙帝迟迟不表态，致使她的封号久久不能晋升。就连康熙帝自己也承认：“朕心少有思维，迁延未许。”（《清圣祖实录》）也就是说，康熙帝不愿意给她晋升。直到二十八年（1689年）七月初九日，康熙帝才在佟佳氏弥留之际晋升其为皇后，第二天，皇后去世。也就是说，她只做了一天皇后。
讲到这里，我们看出来了，康熙帝的三位至尊至贵的皇后，都很短寿。那康熙帝也一定看出来了，这是一种什么现象？凡是做了皇后，寿命都不长。所以，康熙帝坚信，一定是那些做了皇后的女子压力大，宫斗激烈。而且，皇后们的母家也在激烈竞争，矛盾重重。康熙帝会怎么处理这个矛盾呢？
康熙帝经过思考，痛下决心：不再封后。这是不得已的决定，因为后宫之中没有皇后是不完美的，不管怎么说，中宫久缺，也不是一个完整的后宫。自此之后，从康熙二十八年（1689年），孝懿皇后佟佳氏去世，到康熙六十一年（1722年），康熙帝69岁去世，后宫之中始终没有中宫皇后，期间竟然长达33年！
康熙帝的这个决定，取得了一定的效果。我们研究发现，康熙帝多年经营的后宫非常和谐，呈现出了下列状态：
第一，妃嫔们出身低微。这很关键，出身低微，对于妃嫔来讲，并非坏事。由于出身不高，这些女子进入皇宫之后，每个人都怀有一份敬畏之心，她们会小心翼翼，唯恐做错了事情，或礼数不周。和那些出身高贵人家的女子相比，这些女子心境会比较踏实，至少不会很浮躁，不会产生大野心，欲与人一争高下。那些70岁以上的妃嫔，出身都不高。比如，惠妃父亲为正五品郎中，宜妃父亲为正四品佐领，成妃父亲为正七品司库，密妃父亲为正七品知县，定妃父亲为正五品郎中，荣妃父亲为从五品员外郎，和妃父亲为三品协领，通嫔父亲为监生，身份就更低了。大家看一下，这种身份的人，怎么可能在后宫之中产生奢望呢？
第二，妃嫔们封号低下而且稳定。毫无疑问，后宫之中会由于封号的问题产生竞争，产生矛盾，进而产生宫斗事件。也正因为这样，康熙帝在册封后妃的时候非常谨慎，不会轻易晋封哪位后妃的封号，从而避免不必要的矛盾。比如，惠妃在生育了两个皇子之后五年，才晋封为嫔，又过了五年，才被封为妃子。之后，她的封号就没有再晋升。而荣妃是在生育了六个孩子之后，才被晋封为嫔，又过了五年，才被封为妃子。所以，在康熙帝的后宫里面，没有谁会轻易被晋封位号，也就不会产生大起大落的心理变化。
第三，妃嫔们的性格得以自由发展。进入后宫的那些女人，在性格上会和普通人有所不同，大概是压力导致吧。基于这一点，康熙帝很注意调整那些很有个性的妃嫔的脾性。比如宜妃是个性格直爽的人。康熙帝在世的时候，宜妃就最引人瞩目，说话直来直往。康熙帝了解她，并不与之计较，而是采取纵容的态度，对她“眷顾最深”（《永宪录》）。其实，康熙帝不是怕她，而是觉得这样做会使她的性格和情绪得以释放，有益于健康。可是，当康熙帝去世后，胤禛即位，宜妃还不知道收敛自己的性格，就很倒霉了。雍正帝很严厉地批评她，毫不留情：“皇考未登梓宫前，仓猝之际，宜妃母妃见朕时，气度竟与皇太后相似，全然不知国体。”（《国朝宫史》）所以，宜妃在康熙帝时期应该是最惬意的时期，自己在宫里面无拘无束，很有益于自己的身心健康。
第四、妃嫔们积极施展母性之爱。康熙帝的那些妃嫔们只有一部分有生育，有自己的孩子。妃嫔们有了自己的孩子，会感到很开心，因为有了希望。但是，那些没有生育的妃嫔们，心里则会很不平衡。这就要适当调节，需要想办法，争取也做母亲。康熙帝想出了一个好办法，那就是统筹安排众多皇子或皇女给那些没有生育的妃嫔们抚养。这样，这些女子们有了孩子，会施展自己做母亲的本领，对妃嫔们的身心健康很有好处。比如，惠妃曾抚育皇八子允禩，孝懿皇后曾抚育胤禛，贵妃佟佳氏和和妃瓜尔佳氏曾抚育过乾隆皇帝，后来乾隆帝这样追忆：“朕自幼龄承蒙皇祖慈爱笃挚，抚育宫中，太妃皇贵妃、贵妃仰体皇祖圣心，提携看视，备极周至，朕心感念不忘。”（《清高宗实录》）这些妃嫔们通过照料别人的孩子，调整了心态，大施母爱，会对健康很有利。果然，这两个女人都是长寿的，佟佳氏活了76岁，瓜尔佳氏活了86岁。
所以，这些地位和封号都很低下的女子，谁也掀不起惊涛骇浪，大家就像一个普通贵族人家一样，和谐相处，互敬互爱，很少有竞争和宫斗，心情都没有大的起伏，呈现出良性循环的状态，是很有利于长寿的。
但是，只凭这一点儿是远远不够的。深宫之中，毕竟不是普通人家。那些入宫的女子整天不见天日，抑郁寡欢，加之受到很多封建礼教的束缚，她们生活的依然很压抑。这就要求康熙帝再想办法。
从宫廷档案中看出，康熙帝确实是个有心人，他想尽了办法对待自己的这些妃嫔们，尽量为之营造一个和谐的气氛和环境，使她们心情愉快、健康长寿。我们发现，康熙帝做了很大的努力，来爱护、保护他的那些深宫妃嫔们：
一是带妃嫔出巡。
1.征伐带妃嫔。康熙帝太有情调了，居然在战事倥偬的时候也带着自己的妃子。他征伐噶尔丹叛乱的时候，带着徐常在和两位答应。那时候在外征战，时间长达几个月，况且远在塞外，加之季节的变化，她们的衣服肯定会不敷使用，但是她们地位卑微，怎么敢说不去呢？细心的康熙帝看到了这一点儿，便为她们排忧解难，给她们想办法：“徐常在、二位答应衬衣、夹袄、纺丝布衫、纺丝中衣、缎靴、袜都不足用，传于延禧宫妃，着量做完时报上带来。”（《掌故丛编》）这样细心的男人，妃嫔们会多么感动。
2.南巡带妃嫔。康熙帝经常出巡，尤其是到南方去，感受江南美景，那是妃嫔们的愿望。康熙四十六年（1707年），他第六次南巡，就带了德妃乌雅氏一同前往。可是，南北气候差异很大，德妃在江南不适应，竟然犯了哮喘病。康熙帝命人细心照料，当他们返回的时候，他命德妃的两个儿子前往迎接：“由四阿哥、十四阿哥带来迎接，不要来早了，白白等候。”（《满文朱批奏折·康熙朝》）病中的德妃，看到自己的两个儿子，一定会心情大好。
二是在外惦记宫里的妃嫔。
1.与妃嫔飞鸿传书。那个时代，飞鸿传书，写情书，恐怕是很难做到的。但是，康熙帝在这方面确是非常熟练，手到擒来。比如，康熙三十六年（1697年），康熙帝三征噶尔丹，战事倥偬，军务繁忙。玄烨却不时想起了他的那些妃嫔，并给她们写信“给钟粹宫书一封，若有回书即带来”“给永和宫书一封，若有回书即带来”“给翊坤宫书一封，若有回书即带来”（《清宫述闻》）。据杨珍老师考证，这三座宫殿的主人，应该是荣妃、惠妃和宜妃。康熙帝不仅给她们写情书，居然还要求她们回信，在那里等着她们的回复，那种心情和情调，和我们今天的年轻人谈恋爱差不多。这些妃子们怎么回复的，目前还没有查到资料，却也给人一种情意浓浓的感觉。
2、给妃嫔们惊喜的小礼品。今天出外旅游，都会带回一些小礼品，送给家里人、身边人，表达心意。康熙帝也一样，他在新疆哈密吃到进献的瓜干、葡萄干，觉得很爽口，便想到了宫中妃嫔，命人给她们捎回来，详细注明吃法，并给妃子们写信调侃道：“传知妃们，物虽微而心实远也，不可为笑。”（《掌故丛编》）可以想见，皇宫里面什么宝物没有？吃的用的更是极尽人间之奢华。康熙帝想到了这一点儿，故而也怕那些妃嫔们取笑他。但是，在深宫中吃到皇帝从几千里外送来的土产，看着皇帝写给大家的叮嘱，心情一定是暖暖的。
3.时刻挂念于心。康熙帝每当出巡的时候，都会想起自己的宫中妃子，可以说是挂念于心。康熙二十二年（1683年），他巡视塞外，感受到塞外天气的寒冷，并由此想到了自己的妃嫔们：“问宫里妃嫔、公主、阿哥都好吗？”并特地问德妃的病情：“朕来时德妃有些恙，如今全好了吗？”（《掌故丛编》）宫里的妃嫔们听到远在塞外的皇帝还惦念着她们，定会感激不已。
三是和妃嫔们一起娱乐。
康熙帝妃嫔成群，他理政之余，会和这些妃嫔们寻乐游戏。《南亭笔记》就记录了康熙帝与妃嫔们一起娱乐玩耍的情景：“尝在池上率妃嫔钓鱼取乐”。意大利神父马国贤在他的书里面讲述了一件有趣的事情。有一次，康熙帝坐在大宝座上，旁边有太监侍奉，前面是一群后宫的妃嫔们。就好像一个大家庭一样，康熙帝坐在那里，和家人聊天，有说有笑。突然，康熙帝搞了个恶作剧：“将假造的蛇、癞蛤蟆及其他令人憎恶的小动物抛向妃嫔们中间，她们跛脚疾跑。”（《清廷十三年》）可见康熙帝的生活情趣多浓，与妃嫔们相处多和谐。
四是关心她们的孩子。
对于妃嫔们的孩子，康熙帝都视若掌上明珠，极为关照，使那些妃嫔们大受感动。这不仅仅是对孩子的问题，更能够体现出丈夫对妃嫔的关爱，孩子的母亲会感到无比温暖的。
1.关心病中的幼子。康熙四十七年（1708年），他出巡塞外，带着十八子胤衸，很不幸，这个年仅7岁的孩子在途中患了急性腮腺炎，持续发烧，病情反复。康熙帝抱在怀里，万分着急：“朕仁爱妪育，抱在怀中，精心照料。”（《满文朱批奏折·康熙朝》），虽然，最终没能救回胤衸的性命，但是，胤衸的生母密嫔看到此情此景，该是多么感动啊。
2.宽恕犯罪的儿子。康熙四十七年（1708年），一废太子期间，康熙帝得知是大阿哥允褆使用巫术镇魇了允礽，便大骂允褆为“乱臣贼子”。康熙帝这一骂，把允褆生母吓坏了，她担心自己受到牵连，将来前途未卜，便日夜不宁，最终跑到康熙帝那里：“其母惠妃，亦奏称其不孝，请置之于法。”（《清圣祖实录》）从中我们看出，惠妃为了自保，竟然要求康熙帝将自己的儿子正法。但是，康熙帝没有那样做，只是将他圈禁在高墙之中，这就解除了惠妃的后顾之忧。我想，惠妃肯定很感激康熙帝对允褆的宽恕。
五是解除妃嫔们的后顾之忧。康熙帝心里明白，自己那么多妃嫔，而且有很多是年轻的妃嫔，有朝一日自己去世了，她们还会活在世上。她们会不会很担心自己的最终归宿呢？自己去世之后，她们怎么办？康熙帝未雨绸缪，早作安排。胤禛即位后，他发布康熙帝遗嘱：“朕即位后，恭检皇考所遗朱批谕旨，内有料理宫闱家务事宜一纸，皇考谕令：有子之妃嫔，年老者各随其子，归养府邸；年少者暂留宫中。”（《雍正朝起居注册》）康熙帝的这种安排当然大快人心，谁都愿意离开宫禁。因为那里的规矩太多，心情一定很压抑，对人身体极为不利。尤其是当康熙帝去世后，一群寡妇生活在冷宫里，简直生不如死。妃嫔们想到这里便会不寒而栗，幸亏康熙帝做了这样的安排，妃嫔们欢呼雀跃：“咸愿随子归邸。”（《 雍正朝起居注册》）就这样，那些有儿子并且已经成家分府的妃嫔们离开了紫禁城。成妃到允祐府邸，定妃到允祹府邸，惠妃到允禩府邸（因为惠妃亲生子允褆被圈禁，她曾经抚养过允禩，就被安排到允禩府邸）。
六是康熙帝带领妃嫔们养生。康熙帝本身就是一位养生大家，他活了69岁，在封建帝王中，实属长寿。所以，他在长期的生活实践中，总结出养生长寿的至理名言，并带领妃嫔们共勉：
1.清淡。康熙帝认为，日常饮食要以清淡为主：“高年人饮食宜清淡。”（《庭训格言》）
2.节食。康熙帝认为，节俭饮食，慎重起居，会有益于健康：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。”（《庭训格言》）
3.多穿衣服。康熙帝认为，冬季人一定要多穿衣服，那样才不会感冒：“如朕冬月衣服，宁过于厚，却不用火炉。”（《庭训格言》）
4.不抽烟。康熙帝自己不吸烟，也不主张别人吸烟，认为吸烟有害健康。连王公大臣他都禁止吸烟，何况是他的那些妃嫔呢？有诗云：“瑶池宴罢云屏蔽，不许人间烟火来。”（《清宫述闻》）
5.专心书法。康熙帝认为，一个人专心练习书法，心无旁骛，专心致志，会有益于健康：“凡人之心志有所专，即是养身之道。”（《庭训格言》）
康熙帝不仅自己大谈养生之道，号称医生天子，还带领那些妃嫔们，引导她们去掉恶习，养成良好的生活习惯，清心寡欲，清淡饮食，再专心钻研一门自己爱好的事情，就能够长命百岁。
所以，经过康熙帝这样精心的经营，他的那些妃嫔们有17位的寿命在60岁以上。按照古人寿命标准，60岁为花甲之年，应该是那个时代的长寿老人了。这些长寿妃嫔之中，有86岁的和妃，有97岁的定妃，在当时都是闻名遐迩的老寿星。这个定妃是清宫几百年所有后妃中，寿数最高的了。
康熙帝就是这样，对于他的妃嫔们来讲，像一个热恋中的情人、一个可以信赖的兄长、一个慈祥的尊者、一个有担当的家长。他给妃嫔们营造了一个自由、温馨、浪漫、和谐的后宫环境。所以，这些妃嫔们生活得自由自在、无拘无束、心情大好。妃嫔们对康熙帝感恩戴德，她们是真心渴望康熙帝健康长寿：“我们在宫中，只是各自念佛祈祷，愿皇上之福分永世无尽。”（《康熙朝满文朱批奏折》）她们盼望着自己的丈夫健康长寿，是肺腑之言，是妃嫔们的良好愿望。
康熙帝为了使自己的妃嫔健康长寿，使大家保持平和心态，不仅不封皇后，其他高等级的宫中封号也概不封给，大家和睦相处，鲜少竞争和宫斗，营造出一个和谐健康的宫中环境。同时，康熙帝的努力呵护，细微关照，也是那些妃嫔得以长寿的原因所在。康熙帝死后，他的儿子胤禛继承了帝位，是为雍正帝。那么，雍正这位颇具争议的雍正皇帝的后宫又会是怎样的状态呢？