前言
《解忧无惑》的笔者是一位基金会创始人，在基金会的工作中，看到了各种各样的烦恼，所以决定创作这本书。从最初的贫困山区区域性高发疾病调查，再到因病致贫患者家中走访，根据调查结果，最终决定帮助有健康需求的病人，帮助他们四处寻找有效的康复方法，跑遍了全国几个省市；将寻找到的康复方法进行核实，核实后得到真实有效的康复方法进行循证研究，把循证研究得到的成果公布出来，无偿的提供给患者恢复健康。
在走访的过程中，我见过很多病人，有因病致贫的病人，有因病致残的病人，有不甘放弃生命在生死线上挣扎的病人，有与疾病抗争十几年倒在**依然抱有希望的病人，有与疾病抗争54年之久终于逐渐恢复健康的病人，有与癌症奋战24年依然活跃于帮助其他病友点燃生命希望的病人，然而有太多太多的病人曾经无奈、不甘、挣扎和绝望，生活也因为疾病更加的艰辛。
有人因为疾病不能获得更好收入的工作，而且还要支付大量治疗疾病的费用；有人因为疾病成为残疾人，失去了劳动能力，家庭的生活更加窘迫；有人年纪轻轻因为疾病只能躺在**让家人照料；正是看到世间的人生百态，作者想通过自己的努力，帮助更多的人在患病之前就解决患病的病因，让更多的人不至于因为疾病而烦恼。
2019年4月在妻子的帮助下创办了解忧无惑，最开始作者在离家最近的一个桥头摆摊，为陌生的路人解疑答惑解决心中的烦恼。这部作品记录了各种病人因疾病造成的烦恼，有通过自身的成长解决烦恼实现自我救赎，还记录了作者与路人通过交流为路人无偿地解疑答惑，帮助更多的人解决烦恼。
我为什么创立解忧无惑？这里也有我自己的故事和经历。在2019年的2月份，因为工作的原因我患上了抑郁症，不是我自己说的而是从心理医生的朋友那里通过咨询后得知的，我还做了几个抑郁症相关的量表；整夜整夜的失眠开始让我变得狂躁不安，性格也渐渐变得容易暴躁，对于家庭和爱人带来了很大的伤害，自己心里也很痛苦，想过自杀更想过杀人。在几度挣扎、无奈和不甘中克制住了自己，或许是老天的眷顾，我遇到了同样忍受失眠痛苦的病友。
在一次乘车上班的早上，一位邻座的阿姨请我帮她穿针，阿姨在公交车上还忙着做针线活的事情让我很诧异。通过交流，阿姨坐车到市民中心办理公交卡，手里的针线活是在为儿子做一个公交卡袋。阿姨觉得我人很好，后来我和这位阿姨相互留了电话，并告诉我什么时候给她打电话。
一周后的中午，我接到了这位阿姨打来的电话，因为她儿子找女朋友的事想让我给帮忙，于是周末我就去了阿姨家里。在小区门口给阿姨打电话，阿姨见到我非常开心。到了阿姨家里，从门厅到客厅再到餐厅都是非常的干净整洁，一看家里的环境就觉得阿姨是一位很讲究的人。
坐在客厅中的沙发上闻到一股清新的柚子味，阿姨很客气的给我拿各种的水果，并且把儿子送给她的茶给我泡了一杯，但是阿姨平时却并不舍得喝。看着阿姨因为我的到来而忙碌，心里很是过意不去，在我几次劝说下，阿姨终于是坐了下来。
阿姨告诉我，她当了一辈子的老师，讲她从16岁就开始失眠，今年70岁的她在54年的失眠经历中有过无数次自杀的想法，但是为了孩子还是没有放弃自己的生命。在讲的过程中阿姨的眼神始终是坚毅的，到现在她还在失眠的痛苦中备受煎熬。
听了阿姨的经历，仿佛自己随着她的故事也经历了一生，我劝说阿姨让她睡不着的时候一定要坚持做深呼吸，躺着不能做就站起来，睡前也做深呼吸，早上醒来对着窗户做深呼吸，这样一天几次的深呼吸一定对睡眠有帮助。
又过了一周，阿姨打电话告诉我，她每天可以多睡半个小时了，电话中的声音带着喜悦。而这一周，我的焦虑和狂躁也不知道怎么就好了很多，夜晚的失眠也一下子消失了。
我晚上睡的很早，睡的很深沉，在每晚的梦境中不再是以前的战争、杀戮和灾难，我的梦境开始从昏暗出现了色彩，开始有高大顶天的树、一望无际的云海和一望无际的麦田。之前的一个月里，每天的睡觉时间是夜里3点或者是4点，醒来比睡之前还要累，这种累是身体上的困乏疲劳又或者是内心的累，一切的发生都有着难以理解的疑惑。
周末的一个下午，打开电视看到了《解忧杂货店》这部电影，电影的故事情节让我很受启发。杂货店的老人，日积月累的无偿地帮助了很多遇到困惑不知道怎么解决的人，我想我也要做一件像老人这样有意义的事，做一个像杂货店的老人一样的人。
就这样我和妻子商议怎么做这个事，经济窘迫的我们没有金钱租一个房子，于是我想到了摆摊。妻子在网上购来一张便利的桌子和两把凳子，我负责思考为这件事起一个什么名字，解忧无惑这个词就诞生了。
妻子准备用毛笔在木板上写解忧无惑几个字，但由于她的不自信将解忧两个字写的比较小，在我的鼓励下还是写出了比较不错的字，以至于后来摆摊时有人以为我们是做书法培训招生的。
每天下班后，一盏充电台灯，台灯下是一个小小的圆形镜子，一张桌子两把凳子，桌子上摆着写有“解忧无惑”四个毛笔字木板，在解忧无惑下面还有两块木板，这两块木板上写着：积德虽无人见，行善自有天知。牌子摆在桌子上，我的解忧无惑就算是开张了。
每天各种特点的路人从摊前路过，有问是不是算卦的，有问是不是看相的，有问是不是教写毛笔字的，有问是不是给人治病的，有问是不是卖药的等等。开始摆摊的时候我也有些紧张和胆怯，但心中帮助别人解忧无惑的信念最终战胜了紧张和胆怯。
路人问的问题最多的是解忧无惑是什么？怎么收费？贵不贵？我说解忧无惑就是帮你解决心里烦恼的，多少钱要看你自己的烦恼在你心里的分量，分量重的烦恼钱也贵些，分量轻的很便宜，具体的价格你自己定，老人和孩子不收费。
从开始的语气顿涩到坚定的神态我用了一个月，从拿着桌子凳子不好意思出门，到神情自若地坐在桥头我经历了两个月。从4月开始摆摊一直到8月份，4个月的摆摊经历让我成长了很多改变了很多。
解忧无惑开始摆摊时，我根本没有想到会把解忧无惑写成书，更没想到现在创办解忧无惑文化品牌一事。这要从6月份开始说起，因为湖南的天气经常下雨所以我就不能出去摆摊，下班在家也就是读书和娱乐来消遣时间，在妻子地启发下，我尝试着通过网络来帮助别人解忧无惑。
有几次在今日头条上看到悟空问答，感觉回答问题的人也很有智慧，我就想到了自己在今日头条上注册账号帮助网友解忧无惑，开始我只关注悟空问答，再后来又在头条号上发表自己写的文章和诗。
在读俞敏洪先生写的《绝望中寻找希望》这本书时，我就有了写书的想法；后来我经同事推荐，他让我读李笑来先生写的《通向财富自由》这本书，但是我读了李笑来先生写的《把时间当做朋友》一书。
读书让我对于其他的活动没有了时间，以前总觉得没时间读书，而现在读起书来发现时间宽裕很多。在读完两本书后，我写书的欲望更强了。为了把书写好，我先后读完了俞敏洪先生写的《在对的时间做对的事》和《愿你的青春不负梦想》，当我在读俞敏洪先生写的《让成长带你穿透迷茫》时，我下定决心写一本书，写一本关于解开烦恼的书。
于是《解忧无惑》一书就诞生了。在准备写书之前，我还没弄明白怎么写？从哪里开始写？但是我把自己的梦境写成书一本叫《梦境环游记》的书时，写了几章内容后就有了写《解忧无惑》一书的构思。从今天就开始写《解忧无惑》这本书。希望我的书能帮助到更多的人解决心里的烦恼，就像我在今日头条写的简介一样：解忧无惑解决心中的烦恼，为不明者点亮心中生命之光。
解忧无惑李兆庭
2019年8月29日